hva har du spist idag? 😊

[Miss Blue]

Feil tråd

 

Endret 17. september 2017 av Miss Blue

[Drikkeflaska]

Tre brødskiver med makrell i tomat

375g(tror jeg) med lasagne og et rundstykke med smør. 

[Gjest Vinglepetra]

Rakk ikke frokost i dag, så da ble det to kopper kaffe med melk frem til lunsj. 

Lunsj: grillet laks med ovnsbakte poteter 

 mellom: et eple, en håndfull jordbær og blåbær. 

Middag: Toro meksikansk suppe med mais og mozzarella som topping. To skiver ristet brød med smør. 

[FantasDick]

- Rugsprø med hummus/persillade og kikertpostei/alfalfa. Chai latte med vanilje- og karamellte og soyamelk.

- Smoothie med mandler, banan, rått kakaopulver og soyamelk. En gulrot. 

- Hvitløkwraps med tacokrydrede brune bønner, grønnsaker, tortillachips, salsa og næringsgjær. Cola-x. 

- Nybakt grov eple- og kanelmuffin, en chai latte, litt peanøtter og en rute mørk sjokolade med blåbær. 

[Gjest Vinglepetra]

6 timer siden, Vinglepetra skrev:

Rakk ikke frokost i dag, så da ble det to kopper kaffe med melk frem til lunsj. 

Lunsj: grillet laks med ovnsbakte poteter 

 mellom: et eple, en håndfull jordbær og blåbær. 

Middag: Toro meksikansk suppe med mais og mozzarella som topping. To skiver ristet brød med smør. 

Pluss et glass med melk 

[FantasDick]

- Rugsprø med kikertpostei og peanøttsmør/nøttepålegg. Chau latte med vanilje- og karamell-te og soyamelk. 

- Rugsprø med kikertpostei og hummus. 

- Quinoa, marinert tofu, edamame og sriracha. Cola-x. 

- Grønnsaksbolognese med fullkornspasta. Vann. 

- Complete cookie snickerdoodle.  Klarer ikke la være, altså.. 

[AnonymBruker]

Så fint med denne dagboken, får meg til å ville skjerpe meg😢 

F: 3 husmann knekkebrød med mager kyllingost og agurk og paprika 

L: En grillpølse i lompe på Narvesen + en proteinbar 

M: to fiskekaker  (små) litt potetmos og grønnsaker 

K: To knekkebrød med ost, skinke og agurk. 

Snacks: En red Bull sukkerfri og en med sukker ila dagen (eksamen nærmer seg...)😶

Igår hadde jeg en horribel kostholdsdag!

Anonymkode: 7878d...55d

[Wenda]

Frokost: et kokt egg og litt salatrester fra i går

Lunsj: et par never med blandede nøtter fra den lille nøttefabrikken

Middag: bondeomelett med smør og fløte, løk, sopp, purre, vårløk, hvitløk, paprika, litt kjøttpåleggsrester og ost

[AnonymBruker]

- To grove skiver med melkefritt smør, Coop kikertpostei og næringsgjær. Nøttemiks.

- Et glass Oatly sjokolademelk. En nøttebar.

- Brokkolisuppe. To gulrøtter.

- En del sjokolade (iChoc cookie og Vivani appelsin). Et stort glass soyamelk. 

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

På 18.9.2017 den 20.44, FantasDick skrev:

- Rugsprø med hummus/persillade og kikertpostei/alfalfa. Chai latte med vanilje- og karamellte og soyamelk.

- Smoothie med mandler, banan, rått kakaopulver og soyamelk. En gulrot. 

- Hvitløkwraps med tacokrydrede brune bønner, grønnsaker, tortillachips, salsa og næringsgjær. Cola-x. 

- Nybakt grov eple- og kanelmuffin, en chai latte, litt peanøtter og en rute mørk sjokolade med blåbær. 

Hei!
Jeg vil ikke være noen Tante Sofie, men vær litt obs på at all soya påvirker hormonene i kroppen. Både hos deg og hos barn som du ev ammer.

Anonymkode: 3c2bf...224

[FantasDick]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei!
Jeg vil ikke være noen Tante Sofie, men vær litt obs på at all soya påvirker hormonene i kroppen. Både hos deg og hos barn som du ev ammer.

Anonymkode: 3c2bf...224

Nei

[AnonymBruker]

På 24.9.2017 den 12.14, FantasDick skrev:

Nei

Håper du har rett 

Anonymkode: 3c2bf...224

[Wenda]

Skikkelig stappe-trynet-med-alt-man-finner dag i dag

Frokost- pizzarester fra i går

Godis etter svømmetrening- en krone-is med sjokolade

Lunsj- mer pizzarester

Middag- store mengder med lapskaus

Dessert- 100 g sjokolade (sukkerfri i det minste)

Kvelds- skikkelig sugen på en kopp kakao med krem...så da blir det nok det. 

 

Får svømme ekstra mye i morgen tror jeg  

[Eun]

Frokost: En skål med yoghurt, blåbær og nøtter.

Lunsj: En halv porsjon med rester fra middagen i går (tomatgryte med bulgur og søtpotet) og salat.

Middag: En halv medium pizza margerita fra Pizzabakeren.

Ellers: Et par ballerinakjeks, noen biter smågodt og litt pottis.

[AnonymBruker]

15 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei!
Jeg vil ikke være noen Tante Sofie, men vær litt obs på at all soya påvirker hormonene i kroppen. Både hos deg og hos barn som du ev ammer.

Anonymkode: 3c2bf...224

Hei, dette stemmer ikke. Soya inneholder fytoøstrogener på samme måte som en rekke grønnsaker, som f.eks brokkoli. Disse kommer fra planteceller og fungerer ikke hos dyreceller.

https://nhi.no/kosthold/forebyggende-kost-og-sykdom/blir-ikke-mer-feminin-av-a-spise-soya/

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

- Grovt brød med kikertpostei og næringsgjær. 2 gulrøtter.

- Litt sjokolade (iChoc cookie og Vivani appelsin). Et glass soyamelk<3

- 4 knekkebrød, to med kikertpostei og to med vegansk italiensk salat fra Coop. Masse nøtter.

- Søtpotet, hakkede tomater og kikerter. 

Og et glass havremelk. 

 

Anonymkode: 4d693...646

[Viviana]

Bakt potet med rømme og mais og skinke og kryddersmør og sjokolademousse ... 

[AnonymBruker]

- Grovt brød med kikertpostei. En god del nøtter. 

- Litt mørk Vivani-sjokolade. Soyamelk. 

- En gulrot og maange cherrytomater. Havrebar med chia fra Semper.

- Maiskaker med avokado. 

- To nybakte (veganske) blåbærmuffins <3 Et stort glass havremelk. 

Anonymkode: 4d693...646

[AnonymBruker]

- Tre grove skiver med kikertpostei. Diverse nøtter. Juice av blodappelsin. 

- Wasa sandwich hummus. Cherrytomater og mer nøtter. Soyamelk.

- Fire knekkebrød med melkefritt smør og Coops veganske ost + paprika. 

- Blåbærmuffins og havremelk. Litt mørk sjokolade. 

Planen i dag var egentlig å lage en ordentlig middag for en gangs skyld, men grunnet kraftig søvnmangel ble det ikke noe av. Satser på at jeg har krefter til det i morgen.  

Anonymkode: 4d693...646

[Epiphany]

- En grov briks med ost og skinke (tok av skinken) i kantinen. Et glass saft. 

- Pastasalat med kylling. Vann. 

- En tacolefse og to små tacotuber. Vann.

- Spaghetti med pesto. Vann.