Hvorfor har jeg disse fettvalkene?

[AnonymBruker]

4 timer siden, Sugemerke skrev:

Trene. For femte gang. 

Er det noen trening hjemme som kan gjøres for å øke styrken i magan? Eller må fetter fjernes først?

Anonymkode: 4855e...19c

[Gjest Sugemerke]

http://www.klikk.no/helse/trening/guide/article722668.ece

 

[AnonymBruker]

Neimen se, masse på youtube gitt!

 

https://www.youtube.com/results?search_query=strength+home+workout

Usikker på om ts virkelig er 20 år... virker så mye yngre..

Anonymkode: 4189a...e01

[AnonymBruker]

Må jeg passe på hva jeg spiser også da eller? Ikke noe poteter, ris og slikt? Det skjer ikke. 

Anonymkode: 1f55c...4c2

[AnonymBruker]

Du må ikke tenke for mye. Det er ikke noe poeng å overkomplisere dette.

Valkene oppstår når du bøyer deg frem pga underhudsfettet. For å minke dette må du innta færre kalorier enn du forbruker. Du kan enten spise mindre, trene mer eller en kombinasjone av dette. Du behøver ikke kutte ut matvarer, bare begrense mengdene.

Styrketrening på magen (situps etc.) vil ikke gjøre noe med valkene, men det er aldri feil med trening av flere andre grunner.

Anonymkode: 41a73...34d