AnonymBruker Skrevet 28. juli 2016 #1 Del Skrevet 28. juli 2016 Før sommeren i fjor gikk jeg fra 60 kg til 57 kg, jeg hadde lite peiling på sunn mat og spiste relativt lite, suppe, knekkebrød, vann og mindre porsjoner til vanlige middager. Jeg løp rundt 30 min 3-4 ganger i uken. Nå denne sommeren veier jeg 63 så det holdt ikke veldig lenge. Men nå har jeg lest meg opp og kan mye mer om feks stryketrening og matinntak. Men.. det virker som om hoftene mine har "formet" seg mer siden i fjor, jeg har smalere midje og bredere hofter? der det samler seg alt av magefett. Jeg er 21 år så det er jo litt rart ? trodde kroppen min var "ferdig" utviklet? Problemet er at jeg kombinerer styrke å løping nå men er ikke i nærheten av vekten jeg hadde i fjor. Jeg spiser mer proteiner nå også. er det virkelig så vanskelig å gå ned i vekt når jeg spiser normalt.. Jeg vil ikke tilbake til så lite mat som ifjor. dette ble litt rotete men har noen tips? Jeg er 160 høy. Anonymkode: 4dd04...e9a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 28. juli 2016 #2 Del Skrevet 28. juli 2016 Magefett på hoftene...? Kan det være at du har en bedre kroppssammensetning enn før, siden du også trener styrke og tydeligvis spiser både mer og bedre, og har det bedre(?) - og at den vekten du har nå er bedre for deg? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frøken888 Skrevet 28. juli 2016 #3 Del Skrevet 28. juli 2016 Les denne så kanskje du slutter å henge deg opp i badevekten http://m.side2.no/helse/personlig-trener---jeg-anbefaler-aldri-kundene-mine-a-veie-seg/3423247069.html Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest lizard queen Skrevet 29. juli 2016 #4 Del Skrevet 29. juli 2016 Kroppen kan utvikle seg mer etter man har fylt 20, ja, spesielt dersom du ikke har fått i deg nok mat tidligere. Nå er jeg litt yngre enn deg, men jeg merket også at kroppen plutselig endret seg litt da jeg la om kostholdet, etter å ha sett mer eller mindre lik ut i et par år. Mer muskler og fett har jo også en betydning, så klart. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå