AnonymBruker Skrevet 28. juli 2016 #1 Del Skrevet 28. juli 2016 Man leser jo hele tiden at det er sunt å bevege seg og usunt å sitte stille. Men hvorfor egentlig? Anonymkode: 7de88...a9e Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
infectedsopp Skrevet 28. juli 2016 #2 Del Skrevet 28. juli 2016 Har ikke noe fasit men har selv opplevd problemer med ryggen den tiden jeg var veldig inaktiv. Pluss mosjon er godt for hjertet Mennesker er nok ikke lagt for å sitte stille hele dagen i utgangspunktet. Før i tiden var man jo ute hele dagen på jakt osv. Håper dette svaret var til hjelp. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. juli 2016 #3 Del Skrevet 28. juli 2016 Inaktivitet er en faktor for å utvikle såkalt åreforkalkning (aterosklerose) som kan gi blodpropper som da kan gi hjerneinfarkt, hjerteinfarkt, angina pectoris o.l. Du kan få trykksår som er noe herk fordi det er veldig vanskelig å få det til å gro, du får sannsynligvis problemer med ryggen, du mister muskulatur som gjør at du blir mer og mer skjør, du kan bli overvektig. Å gå fra å være inaktiv til å være litt fysisk aktiv (altså bare gå en tur hver dag) hjelper svært mye, selv om det beste er å få opp pulsen og bevege skikkelig på seg helst hver dag. Det er jo veldig deilig å ha god helse, være i god form og ha det bra med seg selv. Fysisk aktivitet gjør også at du produserer hormoner som gjør deg lykkeligere. Anonymkode: f31f1...d48 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. juli 2016 #4 Del Skrevet 28. juli 2016 Forskjell på farlig og usunt. Kroppen er jo ikke skapt for å kun sitte i sofaen. Beveger man seg får man brukt hjertepumpa og man får en bedre sirkulasjon i kroppen. Man forbrenner også mer, noe som kan forebygge overvekt og andre livsstilssykdommer. Psyken blir kanskje hellerikke på topp hvis man kun sitter i sofaen uten andre inntrykk. Anonymkode: d9ed9...9f5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. juli 2016 #5 Del Skrevet 28. juli 2016 1 time siden, AnonymBruker skrev: Inaktivitet er en faktor for å utvikle såkalt åreforkalkning (aterosklerose) som kan gi blodpropper som da kan gi hjerneinfarkt, hjerteinfarkt, angina pectoris o.l. Du kan få trykksår som er noe herk fordi det er veldig vanskelig å få det til å gro, du får sannsynligvis problemer med ryggen, du mister muskulatur som gjør at du blir mer og mer skjør, du kan bli overvektig. Å gå fra å være inaktiv til å være litt fysisk aktiv (altså bare gå en tur hver dag) hjelper svært mye, selv om det beste er å få opp pulsen og bevege skikkelig på seg helst hver dag. Det er jo veldig deilig å ha god helse, være i god form og ha det bra med seg selv. Fysisk aktivitet gjør også at du produserer hormoner som gjør deg lykkeligere. Anonymkode: f31f1...d48 Men trykksår,da skal du sitte stille himla lenge.. Jeg er aktiv hver dag jeg,men har liksom aldri fått en forklaring på hvorfor det er så farlig å sitte. Jeg merker ingen ubehag om jeg har sitti hele dagen i sofaen,men det er kanskje fordi jeg er aktiv ellers. Anonymkode: 7de88...a9e Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vesentlig Skrevet 28. juli 2016 #6 Del Skrevet 28. juli 2016 Er vel mer positivt å bevege seg enn det er farlig å sitte. Du kan jo se for deg hvordan kroppen ikke ser behov for å opprettholde muskler o.l. når man ikke beveger seg og bruker dem noe særlig. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hedda-78 Skrevet 29. juli 2016 #7 Del Skrevet 29. juli 2016 11 timer siden, AnonymBruker skrev: Men trykksår,da skal du sitte stille himla lenge.. Jeg er aktiv hver dag jeg,men har liksom aldri fått en forklaring på hvorfor det er så farlig å sitte. Jeg merker ingen ubehag om jeg har sitti hele dagen i sofaen,men det er kanskje fordi jeg er aktiv ellers. Anonymkode: 7de88...a9e Sitter/ligger du for mye, er det usunt fordi du ikke får nok bevegelse. Bevegelse er viktig for å holde alle kroppens funksjoner ved like (muskler/ledd/blodomløp osv), og forbrenne energi. Å sitte, i seg selv, er overhode ikke farlig, i moderate mengder. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. juli 2016 #8 Del Skrevet 29. juli 2016 Du øker risikoen for venetrombose/blodpropp. Du mister muskulatur og får dårligere blodomløp. Fordøyelsen blir også tregere. Trykksår får man først om man som pasient blir immobil og ikke klarer å gjøre små bevegelser en gang (pga skade eller medisiner eller sykdom). Et bevisst, følende menneske vil bevege seg nok, med ubevisste bevegelser, så det ikke får trykksår. Du vil nemlig få smerter om du sitter helt stille på samme måten pga nedsatt blodsirkulasjon, og da vil du bevege deg nok til at trykksår unngås. Anonymkode: b446d...48a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Minlillesky Skrevet 29. juli 2016 #9 Del Skrevet 29. juli 2016 Det har vært flere dødsfall pga stillesitting. Men det er jo litt i det ekstreme slaget da..men uansett.. Noen jeg husker: # Taiwansk 18-åring døde etter å ha spilt nettspill, 40 timer uten avbrudd. Han spiste ingenting på de 40 timene. Da han reiste seg opp, gikk et par skritt og segnet om. Hjertet orket ikke mer. # Mann, 24 år fra sør korea døde etter å ha spilt 86 timer i strekk uten søvn og mat. Så, husk pauser innimellom sittinga. Reis deg opp, drikk, spis, beveg på deg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 29. juli 2016 #10 Del Skrevet 29. juli 2016 Etter å ha bevegd meg minimalt i et år så kan jeg si at sitting gir deg veldig mye rygg og bekkensmerter, vekten øker betraktelig, psyken blir dårlig fordi man ikke er i aktivitet, hodepine var også dagligdags. Derfor skal man bevege seg. Anonymkode: c0e9c...4ee 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå