AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #1 Del Skrevet 27. juli 2016 Hei! Greia er den at jeg må holde meg til maks 1400 kalorier. Hva kan jeg spise? Maten må ikke være sunn(er ikke særlig fan av grønnsaker), bare den ikke har megamye kalorier. Middagsmat f.eks? Anonymkode: fa519...9c3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 27. juli 2016 #2 Del Skrevet 27. juli 2016 Rent kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Bønner og linser. Gode mettende alternativer er suppe, kok grønnsaker og tilsett urter og krydder, kanskje en bulljongterning. Kjør alt i blender og du får mye mat pr kalori Eggerøre, omelett er også gode alternativ. Kesam, skyr og bær 👍🏻 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #3 Del Skrevet 27. juli 2016 4 minutter siden, frkmammatil3 skrev: Rent kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Bønner og linser. Gode mettende alternativer er suppe, kok grønnsaker og tilsett urter og krydder, kanskje en bulljongterning. Kjør alt i blender og du får mye mat pr kalori Eggerøre, omelett er også gode alternativ. Kesam, skyr og bær 👍🏻 Ok. Tenker å bestille pizza nå(kebab pizza), medium. Hvor mye kalorier tror du den har? Anonymkode: fa519...9c3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Uchiha Madbrah Skrevet 27. juli 2016 #4 Del Skrevet 27. juli 2016 8 minutter siden, frkmammatil3 skrev: Rent kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Bønner og linser. Gode mettende alternativer er suppe, kok grønnsaker og tilsett urter og krydder, kanskje en bulljongterning. Kjør alt i blender og du får mye mat pr kalori Eggerøre, omelett er også gode alternativ. Kesam, skyr og bær 👍🏻 This x1000000. Elsker personlig jodbær / vannmelon / bringebær også, siden det fyller sukkersuget jeg får, samtidig som det er få kalorier per 100g. 4 minutter siden, AnonymBruker skrev: Ok. Tenker å bestille pizza nå(kebab pizza), medium. Hvor mye kalorier tror du den har? Anonymkode: fa519...9c3 Per pizzaslice er ca. 200 kalorier +, tror jeg (er selvfølgelig avhengig av ingrediensene). En hel pizza kommer fort på 2k kalorier, særlig hvis du har med rømmedressing. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #5 Del Skrevet 27. juli 2016 1 minutt siden, Uchiha Madbrah skrev: This x1000000. Elsker personlig jodbær / vannmelon / bringebær også, siden det fyller sukkersuget jeg får, samtidig som det er få kalorier per 100g. Per pizzaslice er ca. 200 kalorier +, tror jeg (er selvfølgelig avhengig av ingrediensene). En hel pizza kommer fort på 2k kalorier, særlig hvis du har med rømmedressing. Sant as. Er farlig mye. Frukt og den slags spiser jeg mye av. Hva med thailandsk mat? Vårrull med ris og den slags? Mye kcal? Anonymkode: fa519...9c3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Ajax Skrevet 27. juli 2016 #6 Del Skrevet 27. juli 2016 8 minutter siden, AnonymBruker skrev: Ok. Tenker å bestille pizza nå(kebab pizza), medium. Hvor mye kalorier tror du den har? Anonymkode: fa519...9c3 Lag heller selv på søtpotet, egg, og havremel. Topp med mozzarella tomat kylling og ruccula. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 27. juli 2016 #7 Del Skrevet 27. juli 2016 Om du skal ha max 1400 kcal ville jeg valgt annen mat enn pizza og fritert thaimat, du får lite mat og energi med denne type mat 👎🏻 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #8 Del Skrevet 27. juli 2016 15 minutter siden, AnonymBruker skrev: Sant as. Er farlig mye. Frukt og den slags spiser jeg mye av. Hva med thailandsk mat? Vårrull med ris og den slags? Mye kcal? Anonymkode: fa519...9c3 Du må nesten lage maten selv for å få oversikt. Kjøp en matvekt og vei matvarene. Må du har ferdigmat, så kjøp ferdigmat i butikken, så står det på pakken. Anonymkode: c6b3c...08e 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #9 Del Skrevet 27. juli 2016 13 minutter siden, frkmammatil3 skrev: Om du skal ha max 1400 kcal ville jeg valgt annen mat enn pizza og fritert thaimat, du får lite mat og energi med denne type mat 👎🏻 Hva kan jeg lage da? Tenker kyllingfilet og noe mer. Er håpløs på kjøkkenet btw. Anonymkode: d9553...2d4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 27. juli 2016 #10 Del Skrevet 27. juli 2016 Bruk kostholdsplanleggeren.no Den gir deg oversikt over kalorier osv.. Jeg bruker den selv, nå som jeg holder meg på maks 1400 kalorier jeg å :)) 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 27. juli 2016 #11 Del Skrevet 27. juli 2016 1 minutt siden, AnonymBruker skrev: Hva kan jeg lage da? Tenker kyllingfilet og noe mer. Er håpløs på kjøkkenet btw. Anonymkode: d9553...2d4 Jeg bruker ofte søtpotetmos til kylling, og stekte grønnsaker. Kanskje du liker asparges? Jeg bruker mye asparges, sopp og løk til. Ellers en frisk salat 👍🏻 Fullkornsris kan du også ha til, og lag en dressing med ekstra lettrømme 👍🏻 ha i hvitløk og urter evt pesto Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #12 Del Skrevet 27. juli 2016 3 minutter siden, m1ss skrev: Bruk kostholdsplanleggeren.no Den gir deg oversikt over kalorier osv.. Jeg bruker den selv, nå som jeg holder meg på maks 1400 kalorier jeg å :)) Hva spiser du da? Til middag? Anonymkode: d9553...2d4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #13 Del Skrevet 27. juli 2016 7 minutter siden, frkmammatil3 skrev: Jeg bruker ofte søtpotetmos til kylling, og stekte grønnsaker. Kanskje du liker asparges? Jeg bruker mye asparges, sopp og løk til. Ellers en frisk salat 👍🏻 Fullkornsris kan du også ha til, og lag en dressing med ekstra lettrømme 👍🏻 ha i hvitløk og urter evt pesto Eventuelt pommes frites? Inneholder ikke SÅ mye kalorier? Enkelt og greit. Anonymkode: d9553...2d4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #14 Del Skrevet 27. juli 2016 27 minutter siden, AnonymBruker skrev: Eventuelt pommes frites? Inneholder ikke SÅ mye kalorier? Enkelt og greit. Anonymkode: d9553...2d4 Er du helt tullete? Noe sier meg at dette er en tulletråd. Anonymkode: 445a8...9b9 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Braah Skrevet 27. juli 2016 #15 Del Skrevet 27. juli 2016 Kjøpte meg denne. 100 spenn. Steke i matolje eller smør? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #16 Del Skrevet 27. juli 2016 1 minutt siden, Braah skrev: Kjøpte meg denne. 100 spenn. Steke i matolje eller smør? SMØR!! MYE SUNNERE ENN OLJEN. ELER MARGARIN... Anonymkode: 54517...f0c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #17 Del Skrevet 27. juli 2016 Lykke til med slanking når du stort sett bare er keen på å spise søppelmat. Anonymkode: b7282...4fd 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #18 Del Skrevet 27. juli 2016 2 minutter siden, AnonymBruker skrev: Lykke til med slanking når du stort sett bare er keen på å spise søppelmat. Anonymkode: b7282...4fd Kyllingfilet er søppelmat ja... 100 kcal. Anonymkode: d9553...2d4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #19 Del Skrevet 27. juli 2016 4 minutter siden, AnonymBruker skrev: SMØR!! MYE SUNNERE ENN OLJEN. ELER MARGARIN... Anonymkode: 54517...f0c Skjønner. Hvor mye smør? Anonymkode: d9553...2d4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. juli 2016 #20 Del Skrevet 27. juli 2016 Skal du spise kun 1400 kcal til dagen så må du holde deg unna fast food. Lag maten selv, da vet du alltid hva som er i maten og kan lettere holde kontroll på inntaket. Anonymkode: f3a77...edf 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå