Gå til innhold

Mat som ikke SÅ mye kalorier?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Hei! Greia er den at jeg må holde meg til maks 1400 kalorier.

Hva kan jeg spise? Maten må ikke være sunn(er ikke særlig fan av grønnsaker), bare den ikke har megamye kalorier. Middagsmat f.eks?

Anonymkode: fa519...9c3

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Rent kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Bønner og linser. Gode mettende alternativer er suppe, kok grønnsaker og tilsett urter og krydder, kanskje en bulljongterning. Kjør alt i blender og du får mye mat pr kalori :) 

Eggerøre, omelett er også gode alternativ. Kesam, skyr og bær 👍🏻

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

4 minutter siden, frkmammatil3 skrev:

Rent kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Bønner og linser. Gode mettende alternativer er suppe, kok grønnsaker og tilsett urter og krydder, kanskje en bulljongterning. Kjør alt i blender og du får mye mat pr kalori :) 

Eggerøre, omelett er også gode alternativ. Kesam, skyr og bær 👍🏻

Ok. Tenker å bestille pizza nå(kebab pizza), medium. Hvor mye kalorier tror du den har?

Anonymkode: fa519...9c3

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Uchiha Madbrah

 

8 minutter siden, frkmammatil3 skrev:

Rent kjøtt, kylling, fisk og grønnsaker. Bønner og linser. Gode mettende alternativer er suppe, kok grønnsaker og tilsett urter og krydder, kanskje en bulljongterning. Kjør alt i blender og du får mye mat pr kalori :) 

Eggerøre, omelett er også gode alternativ. Kesam, skyr og bær 👍🏻

This x1000000.

Elsker personlig jodbær / vannmelon / bringebær også, siden det fyller sukkersuget jeg får, samtidig som det er få kalorier per 100g.

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok. Tenker å bestille pizza nå(kebab pizza), medium. Hvor mye kalorier tror du den har?

Anonymkode: fa519...9c3

Per pizzaslice er ca. 200 kalorier +, tror jeg (er selvfølgelig avhengig av ingrediensene). En hel pizza kommer fort på 2k kalorier, særlig hvis du har med rømmedressing.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 minutt siden, Uchiha Madbrah skrev:

 

This x1000000.

Elsker personlig jodbær / vannmelon / bringebær også, siden det fyller sukkersuget jeg får, samtidig som det er få kalorier per 100g.

Per pizzaslice er ca. 200 kalorier +, tror jeg (er selvfølgelig avhengig av ingrediensene). En hel pizza kommer fort på 2k kalorier, særlig hvis du har med rømmedressing.

Sant as. Er farlig mye. Frukt og den slags spiser jeg mye av.

Hva med thailandsk mat? Vårrull med ris og den slags? Mye kcal?

Anonymkode: fa519...9c3

Lenke til kommentar
Del på andre sider

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok. Tenker å bestille pizza nå(kebab pizza), medium. Hvor mye kalorier tror du den har?

Anonymkode: fa519...9c3

Lag heller selv på søtpotet, egg, og havremel. Topp med mozzarella tomat kylling og ruccula.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Om du skal ha max 1400 kcal ville jeg valgt annen mat enn pizza og fritert thaimat, du får lite mat og energi med denne type mat 👎🏻

  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Sant as. Er farlig mye. Frukt og den slags spiser jeg mye av.

Hva med thailandsk mat? Vårrull med ris og den slags? Mye kcal?

Anonymkode: fa519...9c3

Du må nesten lage maten selv for å få oversikt. Kjøp en matvekt og vei matvarene. 

Må du har ferdigmat, så kjøp ferdigmat i butikken, så står det på pakken. 

Anonymkode: c6b3c...08e

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

13 minutter siden, frkmammatil3 skrev:

Om du skal ha max 1400 kcal ville jeg valgt annen mat enn pizza og fritert thaimat, du får lite mat og energi med denne type mat 👎🏻

Hva kan jeg lage da? Tenker kyllingfilet og noe mer. Er håpløs på kjøkkenet btw.

Anonymkode: d9553...2d4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruk kostholdsplanleggeren.no 

Den gir deg oversikt over kalorier osv.. :) 
Jeg bruker den selv, nå som jeg holder meg på maks 1400 kalorier jeg å :))

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Hva kan jeg lage da? Tenker kyllingfilet og noe mer. Er håpløs på kjøkkenet btw.

Anonymkode: d9553...2d4

Jeg bruker ofte søtpotetmos til kylling, og stekte grønnsaker. Kanskje du liker asparges? Jeg bruker mye asparges, sopp og løk til. Ellers en frisk salat 👍🏻 Fullkornsris kan du også ha til, og lag en dressing med ekstra lettrømme 👍🏻 ha i hvitløk og urter :) evt pesto

Lenke til kommentar
Del på andre sider

3 minutter siden, m1ss skrev:

Bruk kostholdsplanleggeren.no 

Den gir deg oversikt over kalorier osv.. :) 
Jeg bruker den selv, nå som jeg holder meg på maks 1400 kalorier jeg å :))

Hva spiser du da? Til middag?

Anonymkode: d9553...2d4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

7 minutter siden, frkmammatil3 skrev:

Jeg bruker ofte søtpotetmos til kylling, og stekte grønnsaker. Kanskje du liker asparges? Jeg bruker mye asparges, sopp og løk til. Ellers en frisk salat 👍🏻 Fullkornsris kan du også ha til, og lag en dressing med ekstra lettrømme 👍🏻 ha i hvitløk og urter :) evt pesto

Eventuelt pommes frites? Inneholder ikke SÅ mye kalorier? Enkelt og greit.

Anonymkode: d9553...2d4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Eventuelt pommes frites? Inneholder ikke SÅ mye kalorier? Enkelt og greit.

Anonymkode: d9553...2d4

Er du helt tullete? Noe sier meg at dette er en tulletråd.

Anonymkode: 445a8...9b9

  • Liker 7
Lenke til kommentar
Del på andre sider

1 minutt siden, Braah skrev:

Kjøpte meg denne. 100 spenn. 

Steke i matolje eller smør?

image.png

SMØR!! MYE SUNNERE ENN OLJEN. ELER MARGARIN...

Anonymkode: 54517...f0c

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Lykke til med slanking når du stort sett bare er keen på å spise søppelmat. 

Anonymkode: b7282...4fd

  • Liker 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Lykke til med slanking når du stort sett bare er keen på å spise søppelmat. 

Anonymkode: b7282...4fd

Kyllingfilet er søppelmat ja...

100 kcal.

Anonymkode: d9553...2d4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

SMØR!! MYE SUNNERE ENN OLJEN. ELER MARGARIN...

Anonymkode: 54517...f0c

Skjønner. Hvor mye smør? 

Anonymkode: d9553...2d4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skal du spise kun 1400 kcal til dagen så må du holde deg unna fast food. Lag maten selv, da vet du alltid hva som er i maten og kan lettere holde kontroll på inntaket.

 

 

Anonymkode: f3a77...edf

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...