Gjest Cyrus Skrevet 18. juli 2017 #161 Del Skrevet 18. juli 2017 Jeg har endelig funnet en øvelse som treffer serratus isolert!!! Jeg tror det heter plank-ups, og er egentlig bare at man ligger i planke med albuene i gulvet. Så skal man klemme skulderbladene sammen, for så å skyve albuene ned i gulvet for å løfte kroppen mens man krummer ryggen. In other news: Jeg øker noe voldsomt i styrke av det ppl-programmet jeg kjører om dagen 😁 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
minister-mio Skrevet 2. august 2017 #162 Del Skrevet 2. august 2017 alltid er jeg for sen til å se bilde Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 2. august 2017 #163 Del Skrevet 2. august 2017 38 minutter siden, minister-mio skrev: alltid er jeg for sen til å se bilde Nå er det vel evigheter siden sist jeg postet et bilde her. Så om du ikke titter innom oftere enn dét så fortjener du ikke å se heller 😜 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
minister-mio Skrevet 2. august 2017 #164 Del Skrevet 2. august 2017 23 minutter siden, Cyrus skrev: Nå er det vel evigheter siden sist jeg postet et bilde her. Så om du ikke titter innom oftere enn dét så fortjener du ikke å se heller 😜 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 2. august 2017 #165 Del Skrevet 2. august 2017 (endret) 1 time siden, minister-mio skrev: alltid er jeg for sen til å se bilde Jeg å!! Endret 2. august 2017 av m1ss Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 2. august 2017 #166 Del Skrevet 2. august 2017 (endret) 1 time siden, minister-mio skrev: 1 time siden, m1ss skrev: Jeg å!! Så ta et bilde da 😊 Men det fjernes i løpet av kvelden. Endret 2. august 2017 av Cyrus Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 2. august 2017 #167 Del Skrevet 2. august 2017 1 minutt siden, Cyrus skrev: Så ta et bilde da 😊 Men det fjernes i løpet av kvelden. Kjekkas! 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
minister-mio Skrevet 2. august 2017 #168 Del Skrevet 2. august 2017 Takk! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 30. oktober 2017 #169 Del Skrevet 30. oktober 2017 Hadde helt glemt denne dagboken. Slipper en liten formoppdatering her. 180cm 84kg 17% fett Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sola de Skrevet 31. oktober 2017 #170 Del Skrevet 31. oktober 2017 Wow! Du ser veldig bra ut! Hvordan, selv med styrketrening klarer du å opprettholde muskelmassen så stabil? Siden du går ned i vekt inn i mellom mener jeg å ha lest Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 31. oktober 2017 #171 Del Skrevet 31. oktober 2017 12 timer siden, Sola de skrev: Wow! Du ser veldig bra ut! Hvordan, selv med styrketrening klarer du å opprettholde muskelmassen så stabil? Siden du går ned i vekt inn i mellom mener jeg å ha lest Grønn te og pilates. Og hver morgen spiser jeg en teskje kanel og tar en kald dusj. Og jeg rører aldri kunstig søtning. Men alvorlig talt. Jeg passer på å gi kroppen min det den trenger av trening, næring, og hvile. Resten ordner seg sjæl 🙄 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sola de Skrevet 31. oktober 2017 #172 Del Skrevet 31. oktober 2017 2 timer siden, Cyrus skrev: Grønn te og pilates. Og hver morgen spiser jeg en teskje kanel og tar en kald dusj. Og jeg rører aldri kunstig søtning. Men alvorlig talt. Jeg passer på å gi kroppen min det den trenger av trening, næring, og hvile. Resten ordner seg sjæl 🙄 Pilates Det burde jeg ha tenkt på! Selvfølgelig. Det må forsøkes igjen! Takk Du er forresten superflink! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 31. oktober 2017 #173 Del Skrevet 31. oktober 2017 18 minutter siden, Sola de skrev: Pilates Det burde jeg ha tenkt på! Selvfølgelig. Det må forsøkes igjen! Takk Du er forresten superflink! Takk takk 😊 Om jeg skal gi bare ett tips så må det være at man skal være disiplinert og målrettet. Og slutte å innbille seg at ting er umulig. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sola de Skrevet 31. oktober 2017 #174 Del Skrevet 31. oktober 2017 2 minutter siden, Cyrus skrev: Takk takk 😊 Om jeg skal gi bare ett tips så må det være at man skal være disiplinert og målrettet. Og slutte å innbille seg at ting er umulig. Som jeg skulle sagt det selv. Helt enig. Ingenting er umulig. Det er mulig det umulige. Så lenge man trener og trener så vil man en dag nå sine mål. Og kanskje enda lengre også Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frøken_fjong1 Skrevet 31. oktober 2017 #175 Del Skrevet 31. oktober 2017 Hey you Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 31. oktober 2017 #176 Del Skrevet 31. oktober 2017 13 minutter siden, Frøken_fjong1 skrev: Hey you Du får bli med på neste gif jeg lager. Den havner på sexforumet da 🙄 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frøken_fjong1 Skrevet 31. oktober 2017 #177 Del Skrevet 31. oktober 2017 6 minutter siden, Cyrus skrev: Du får bli med på neste gif jeg lager. Den havner på sexforumet da 🙄 😂 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå