Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

[Ny Bruker]

Det er vel aldri for sent [ starte her.

 

 

Ny Bruker
 
 
Startvekt fra tidligere: 63
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,1
Mål før høsten: 60 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): 65,1 kg
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

 

[m1ss]

M1SS
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 116 kg
Mål før høsten: 100/99 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  116 kg

Juli 2016
1. juli (1): 116,2 kg (+ 0,2 kg)
8. juli (2): 114,6 kg (-1,6 kg)
15. juli (3): 114,0 kg (-0,6kg)
22. juli (4): 114,8 kg (+ 0,8 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Veldig rart at vekta går opp, når jeg har spist sunt hele uka + trent mer enn vanlig. Hmmm.. 

[engelenmin]

Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 97 kg, mer er en god bonus! 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -106,8 kg. 

Juli 2016
1. juli (1): 106,4 kg (- 0,4kg)
8. juli (2): 106,5 kg ( + 0,1kg)
15. juli (3): 106,8 kg (+ 0,3kg)
22. juli (4): 108,7 kg (+ 1.9kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Tja, hadde vel mest lyst til å hoppe over all måling denne uka, men... gjorde det likevel. Opp nesten 2 kg, har dog tante rød på besøk og en matlyst som ikke ligner grisen. Har nok ikke hatt kaloriunderskudd på noen dager. Det blir ikke like mye trening som jeg hadde håpet på, men jeg ser på målebandet at magen på det største er ca 1 cm mindre likevel. 

[Gjest Verdande]

To uker på ferie, med kos, snop og digg, men allikevel har det vært nedgang!

Verdande
Startvekt fra tidligere: 113 kg (julen 2015)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 102.3 kg
Mål før høsten: 100 kg
 

Juni 2016
24. juni (0): 102.3 kg

Juli 2016
1. juli (1): 103,6 kg (+1,4 kg)
8. juli (2): 102,9 kg (- 0,7 kg)
15. juli (3): Ferie kg (-kg)
22. juli (4): 101,9 kg (-1 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
Total vektnedgang: -0,4 kg

[BlendaSensitive]

...og jeg har kommet hjem fra ferie og gått MER opp i vekt nå enn under ferie. 

Så får vel ta frem telleren, å gå på Gefülen rekker ikke for meg, heller ikke spise mindre mengde av samme mat. Virker som at min kropp er enten-eller. Enten tviholde hardt på max 1500 lavkarbo kalorier og trene, eller gå opp i vekt med såkalt normalt kosthold.

[AnonymBruker]

Startvekt for denne tråden: 57,5 kg
Mål før høsten: 50 kg

Juli 2016
15. juli (3): 57,5 kg 
22. juli (4): 56,7 kg (- 0,8 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 66697...95c

[Fillifjong]

Fillifjong
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 104,4 kg
Mål før høsten: 95 kg
 

Juni 2016
27. juni (0):  -104,4 kg-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): 104 kg (- 0,4 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,4 kg

Oooops, ferien la seg litt tyngre over meg enn planlagt og jeg har ikke ofret vekten en tanke. Ikke veldig overraskende at det ble sånn, men likevel! Nå tar jeg det herfra, mot en spennende høst på mange måter ☺️

[Gjest marizz]

Marizz
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,5
Høyde: 175
 
Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før høsten: 59
 

Juli 2016
1. juli (1): 66,5 kg (-0kg)
8. juli (2): 65,6(-0,9 kg)
15. juli (3): -- 66,9 (-kg)
22. juli (4): 65,5 kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Jeg har glemt ut denne tråden litt, så legger bare inn dagens vekt som den 22.juli jeg. Vekten er veldig ustabil så går liksom opp og ned hele tiden

[frkmammatil3]

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7kg)
15. juli (3): -- kg (-kg) ferie
22. juli (4): 96,8 kg (+2,1kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 45,3 kg

 

Det går opp og ned her, ferietid ødelegger litt for framgangen... synes det er vanskelig å få til et kosthold jeg ønsker når vi farter rundt, og selv om dagene er aktive blir det ikke de skikkelige treningsøktene som jeg ønsker. Men nå er jeg hjemme, hverdagen er tilbake for fullt - og jeg går på med godt mot. Det burde være mulig å nå målet fortsatt.

Treningsøkter siden forrige registrering:

Lørdag 9/7 - Gå/joggetur i skogen 1 time og 20 minutter (6,8 kilometer)

Mandag 11/7 - 1 time pulsspinn (15 minutter oppvarming før timen)

Tirsdag 12/7 - Intervalltrening 4x4 jogging 45 minutter (5,1 kilometer)

Lørdag 16/7 - Intervall på romaskin 4x4 (8,15 kilometer)

Søndag 17/7 - Oppvarming 10 minutter og 1 time styrketrening - sirkel

Mandag 18/7 - 1 time pulsspinn (15 minutter oppvarming før timen)

Tirsdag 19/7 - Intervalltrening 4x4 jogging 45 minutter (5,2 kilometer)

Mandag 25/7 - Gå/joggetur i 1 time og 50 minutter.Gikk bakker i en drøy time, og jogget hjem igjen. 37 minutter jogging i strekk! *stolt*

Når jeg får det skrevet ned synes jeg faktisk ikke det var så ille til å være i ferietid :D

[Veggdyret]

 
Startvekt fra tidligere: 76.0 kg
Høyde: 155 cm
 
Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før høsten: 69 kg
(Målet mitt er 55 kg innen jul - men siden det ikke finnes noen juletråd, så er delmålet 69 kg innen 30.09.2016.)

Juli 2016
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[frkmammatil3]

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7kg)
15. juli (3): -- kg (-kg) ferie
22. juli (4): 96,8 kg (+2,1kg)
29. juli (5): 96,0 kg (-0,8kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 44 kg

Denne uka har gått fint Fått til bra med trening, og fornøyd med kostholdet

Treningsøkter siden siste innlegg:

Tirsdag 26.07 - Gikk i 15 minutter - jogga 5 kilometer!! på 43 minutter.

Onsdag 27.07 - 1 time spinning - 15 minutter oppvarming og 45 minutter klatrespinn

Torsdag 28.07 - Gåtur i sola i 2 timer

Fredag 29.07 - Drar å trener styrke nå

[Katsho]

Den 23.7.2016 at 12.57, Frida skrev:

Du har vært kjempeflink med  bare 0,2 kg oppgang på så mange måneder. Du fortjener å være skikkelig stolt av deg selv 

Takk for det! Hyggelig!

[Katsho]

Den 17.6.2016 at 12.14, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,5 kg
Mål før høsten: 85 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  96,6 kg (-0,9kg)

Juli 2016
1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg)
8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg)
15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg)
22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg)
29. juli (5): 92,5 kg (-1,4kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 5 kg
Total vektnedgang: 28,4 kg

Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. 

Da var jeg back on track igjen -deilig! Satser på at jeg ser 8tallet ila august straks 30kg ned også, det er ganske utrolig! Skal møte ei venninne i kveld som jeg ikke har sett siden jula, blir spennende å se hvor godt synlig det er av noen som ikke har sett meg i prosessen

[Frida]

Startvekt for denne tråden:  78.2

Mål før høsten: 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT- 78,2

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (ferie)
8. juli (2): -- kg (ferie)
15. juli (3): 77,3  kg (0,9 kg)
22. juli (4): 75.9 kg (1,4 kg)
29. juli (5): 76,8 kg (+0,9 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

 Rødt tall i dag, det var ikke overraskende. Har vært noen dager på ferie, og denne gangen skeiet jeg ut så det holdt. Akk ja, ny uke, nye muligheter. 

[Bazinga!]

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 152,7 kg
Mål før høsten: 145 kg


Juli 2016
15. juli (3): 152,7 kg 
22. juli (4): 151,6 kg (-1,1 kg)
29. juli (5): 149,9kg (-1,7 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,8 kg

Kan virkelig ikke forstå hvordan jeg har fått til -1,7 kg denne uka, men jeg er fornøyd jeg  Regner med at neste uke ikke blir like bra, men det får være greit det og. I morgen skal jeg på fest, og vet at alkohol påvirker både vekta og hva jeg spiser i løpet av kvelden (og dagen derpå). Men skal prøve å være flink resten av uka, og skal jo selvsagt trene som normalt.  

[BlendaSensitive]

Den 2016-06-04 at 8.26, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ november 2015
Høyde: 158,5 cm
 
Startvekt for denne tråden: -74,5 (20 juni)-
Mål før høsten: 69,9 kg
 
 

Juni 2016
25. juni (0):  -75 kg- (Lørdag: etter frokost/kaffe. På ferie så ikke egen vekt)

Juli 2016
1. juli (1): 74,7 kg (- 0,3 kg Torsdag 30 juni.)
8. juli (2): 75 kg (+ 0,3 kg)
12. juli (3): 75,9 kg (+ 0,9 kg Tirsdag 12. juni)
22. juli (4): 76,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 75,2 kg (- 1,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg) MÅL: 74 kg skolestart
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Sikkert mye vann som var årsaken til både opp og ned. Men godt mesteparten av ferie-kiloene allerede er borte. Null alkohol og Karbo og kalori-kontroll siden mandag har hjulpet på.

0,7 kg til laveste vekt (74,5 kg) og starten av tråden. Burde jo gå innen skolestart om en måned! 

 

Men vet av erfaring at min vektnedgang går laaaaangsomt. Gjerne både opp og ned under tiden... 

[Gjest marizz]

Marizz
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,5
Høyde: 175
 
Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før høsten: 59
 

Juli 2016
1. juli (1): 66,5 kg (-0kg)
8. juli (2): 65,6(-0,9 kg)
15. juli (3): 66,9 (+0,3)
22. juli (4): 65,5 kg (-1,4)
29. juli (5): 65,2 (-0,3)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Totalt vektnedgang: 1,3 kg

Endret 29. juli 2016 av marizz

[Måndagsbarn]

Den 25.6.2016 at 14.57, Måndagsbarn skrev:

Melder meg på!

Måndagsbarn
 
 
Startvekt fra tidligere: 112,3 (6.april 2016, startvekten på det største var ca 120 kg)
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 95,3 kg
Mål før høsten: 85 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -95,3-

Juli 2016
1. juli (1): 94,2 kg (-1,1kg)
8. juli (2): 93 kg (-1,2 kg)
15. juli (3): 91,5 kg (-1,5 kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 89,4 kg (-2,1kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 22,9 kg (siden april)

Forrige uke var det ferie, så jeg veide meg ikke - men siden jeg likevel har gått ned 2,1 kg siden forrige gang jeg veide meg så gikk jeg ned litt forrige uke også:) Jeg er så utrolig glad for å være under 90 kg! Tenk at det er under 10 kg til jeg ser 70-tallet! Herre min hatt så fantastisk det er :D

 

Goooood helg til allesammen!

[7777]

7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg- egen vekt

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (-0,9 kg) egen vekt
8. juli (2):  71,6 kg (-0,4 kg) egen vekt
15. juli (3): 71,4 kg (-0,2 kg) annen vekt!
22. juli (4):  71,0 kg (-0,4 kg) annen vekt!
29. juli (5):  69,8 kg (-1,2 kg) egen vekt
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,1 kg

Tror jeg fikk bekreftet at vektene viste forskjellig verdier  Jihu ! Godt å komme ned på 60-tallet igjen ! 

 

Redigert:  hadde regnet feil 8.juli! -0,4, ikke 0,6!  

Endret 29. juli 2016 av 7777

[nuggets]

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 60,0kg
Mål før høsten: 55,0kg

Juli 2016
1. juli (1): 60 kg
11. juli (2): 60 kg
15. juli (3): 59,8kg (-200g)
22. juli (4): 59 kg (-kg)
29. juli (5): -58,7kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Fortsatt skuffer over at vekten ikke beveger seg men nå har jeg dratt fram målebåndet og da ble jeg faktisk mer motivert.

så nå tar jeg med mine mål fremover👍🏻

 

22/7:
Mage  85
Midje 67
Rompe 93
Lår55

28/7:
Mage 83 (-2cm)
Midje 66 (-1cm)
Rompe 93,5 (+0,5cm)
lår 53 (-2cm)