Hvor mange kilo er det realistisk

[HjerteDame]

For 3 år siden gikk jeg ned 20 kilo på 4 mnd. Brukte Lifesum appen og telte kalorier som fy. Trente greit nok,litt lett jogging,mye turer i oppoverbakke osv. 

Ble gravid 1 år senere og gikk opp alt + litt til. (Siste graviditet,så jeg skulle virkelig kose meg 😂)

Nå er jeg i gang igjen. Har gått ned 10 kilo så langt. Bruker LifeSum appen, og har fått meg fitbit. Den gir en knall motivasjon. 

 

Ønsker deg lykke til! Ta små steg ang treningen. Kosthold først! Så kan du ut å gå.  😊