Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016!

[Gjest Lite nytt]

Lite nytt
 
 
Startvekt fra tidligere: 8 januar 67,7 kg
Høyde: 155 cm
 
Startvekt for denne tråden: 64,4 kg 23 mars
Mål før sommeren: 59 kg
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -SYDENLAND-

23. mars (0): 64,4  kg
3. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): 63,8 kg (-0,6 kg)
15. april (3): 64,2 kg (+0,4 kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): 63,6 kg (--0,6kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 64,2 kg (+0,6 kg)
13. mai (7): 63,1 kg (-1,1 kg)
20. mai (8): 61,9 kg (-1,2kg)
27. mai (9): 60,7 kg (-1,2kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

24 juni (13):

31 juni (14):

Total vektnedgang: -3,7 kg

 

Voldsom nedgang  som i grunn er forventa da inntaket har vært rimelig dårlig hele uka. Vil nok gå noe opp   til neste uke,  men det  er greit da vekta har jo  rast de siste uke! 

 

 

[sugarcrush]

Startvekt fra tidligere: 87 kg

Høyde:  173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,5 kg
Mål før sommeren: 79 kg

28. april: 84,5 kg
 
Mai 2016
6. mai: 83,2 kg (-1,3kg)
13. mai: 82,3 kg (-0,9kg)
20. mai: 81,9 kg (-0,4kg)
27. mai: 81,3 kg (-0,4kg)
 
Juni 2016
3. juni: -- kg (-kg)
10. juni: -- kg (-kg)
17. juni: -- kg (-kg)

24.juni: -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

Synes jeg har vært veldig flink denne uka, så jeg hadde håpet på bittelitt mer nedgang, men har i det minste endelig gått ned 3 kg i denne tråden. Neste uke er jeg hjemme hos foreldrene mine, og det blir to helger med fest både fredag og lørdag, så jeg er spent på hvordan det vises på vekta. Jeg vet at ting sklir litt ut når jeg er hjemme, så jeg må bare være litt bevisst på det. Kryss fingrene for meg!

[Strawberrygirl]

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,2 kg
Mål før sommeren: 70 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  79,2 kg
1. april (1): 78,8kg (-0,4kg)
8. april (2): 77,9 kg (-0,9kg)
15. april (3): 77,3 kg (-0,6kg)
22. april (4): 77 kg (-0,3kg)
29. april (5): 76,2 kg (- 0,8 kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 76,8 kg (+ 0,6kg)
13. mai (7): 76,3 kg (-0,5kg)
20. mai (8): 75,5 kg (-0.8kg)
27. mai (9): 75,3kg (-0,2kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

 

Gått tregt denne uka.. *sukk*

[Hulderen]

1 time siden, drue skrev:

Tusen takk for det  Nei, men heldigvis er det ikke nødvendig å kutte ut all trening. Da hadde jeg blitt enda mer lei meg. Pringles var god trøst, men blir en stund til en slik utskeiielse. Over 800 kalorier på en liten time det der 

Åhh, nam. Godt med noen smeller i blant. Takk for det

Nei, det var bare ordet blødning som ble nevnt. Det er ikke sånn kjempealvorlig, og kroppen tar seg av det selv. Heldigvis ingen rift, netthinneløsning eller noe skumle greier som det der. 

Kroppen er rar i blant! Har aldri hørt om det selv, heller. Ja, veldig fornøyd med at jeg kan fortsette med fjellturer. Det gjør jeg jo 3-5 ganger i uka, så det er viktig for meg! 

Godt at du bare fikk en blødning. Jeg fikk plutselig en rift i netthinna på det ene øyet, uten at jeg hadde gjort noe som helst, jeg satt i ro da en indre blodsprut dekket synet. Det har blitt varig nedsatt syn på det øyet, så jeg er blitt veldig obs på den slags. Heldigvis løsnet ikke netthinnen, så jeg ser fortsatt en del på øyet.

[Helena83]

1 time siden, Knaggrekke skrev:

Jeg er mektig imponert!!!

Hehe, jeg har ikke gått ned SÅ mye, men det hjalp veldig på motivasjonen når jeg kom tilbake  

[BlendaSensitive]

Den 2016-03-13 at 11.43, BlendaSensitive skrev:

Blenda Sensitive
 
Startvekt fra tidligere: 82++ november 2015, så ned i november/desember.

                                   Opp igjen til 81,3 kg 1. januar 2016.

                                   "Vi som skal ned i vekt til påske" vekt 18. mars: 77 kg

                                  
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77 kg
Mål før sommeren: 69,9 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  77 kg (stått stille i tre uker..)
1. april (1): 77 kg (står stille.... igår var vekten 76,8 kg... grr. Mandag e påske: 77,8)
8. april (2): 76,4 kg (- 0,6kg. Igår vekt 76,2 kg)
15. april (3): 76,5 kg (+ 0,1kg)
22. april (4): 74,5 kg (- 2 kg, ikke realistisk. Har vært syk så går nok litt opp igjen)
29. april (5): 75,3 kg (+0,8 kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 75,4 kg (+ o,1 kg) 
13. mai (7): 74,8 kg (- 0,6 kg)
20. mai (8): 74,5 kg (- 0,3 kg. Fra beg april: minus 1 cm: lår og hofte, 2 cm: mage.)
27. mai (9): 74,8 kg (+0,3 kg) Nytt mål til sommeren: 82 kg
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

Ned opp, ned opp.... Sommermålet kan jeg bare se langt etter. Hadde vært morro å nå 10 kilo i minus siden nyttår da. (82 kg)

Når skolen er over så har jeg ingen unnskyldning for å ikke trene.

 

[Freaky Fly]

Freaky Fly
 
 
Startvekt fra tidligere: 83 kg i starten av januar (75,4 kg siste dag i påsketråden (18 mars))
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før sommeren: 69,9 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  75,3 kg
1. april (1): 74,6 kg (-0,7 kg)
8. april (2): 73,8 kg (-0,8 kg)
15. april (3): var på ferie
22. april (4):  73,0 kg (-0,8 kg)
29. april (5): 72,8 kg (-0,2kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 72,2 kg (-0,6 kg)
13. mai (7):  71,3 kg (-0,9 kg)
20. mai (8): 71,8 kg (+0,5 kg)
27. mai (9): 70,6 kg (-1,2 kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang siden 3. januar: 12,4 kg
I denne tråden: 4,7 kg

Kroppsanalyse: 5. Jan -> 7. April 

Kroppsfett: 35,9 kg -> 26,4 kg
Fettprosent: 43,5% -> 35,8%
Muskelmasse: 25,8 kg -> 26 kg
Helsescore (mellom 70=90 er bra): 57 -> 67

 

Deilig at litt av pinse og 17.mai-vekta forsvant like fort som den kom. Skal ha en helg med jobbing, trening og begrenset med utskeielser, så jeg håper på å komme under 70 kg neste uke! 

På trening her om dagen gikk det opp for meg hvor mange kilo jeg egentlig har mistet.. Jeg kjente på forskjellen mellom å ta "step up" på en stol uten vekter, og med 15 kg i hendene. Det er rimelig mye tyngre med 15 kg ekstra, og det er jo nesten den vekta jeg hadde ekstra på kroppen for bare et halvt år siden. Anbefaler alle som har gått ned i vekt å sammenligne ved å gjøre noen "øvelser" med vekta dere har mistet i hånda! Er ikke rart at alt som innebærer å røre på kroppen føles lettere nå enn før

[Emalje]

Emalje

 

 
 
Startvekt fra tidligere: Har veid 75 kg før, men holdt meg på 69 kg det siste året
Høyde: 176 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,3 kg
Mål før sommeren: 64 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  71,3 kg
1. april (1): 68,9 kg (-2,4 kg)
8. april (2): 68,1 kg (-0,8 kg)
15. april (3): 67,9 kg (-0,2 kg) midje/rumpe/lår: 72,5 cm/106 cm/100 cm
22. april (4): 67,5 kg (-0,4 kg)
29. april (5): 66,5 kg (-1,0 kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 67,4 kg (+ 0,9 kg) :o Hyttetur med saus, øl og godis...
13. mai (7): 66,6 kg (- 0,6 kg) Om kvelden midje/rumpe/lår: 69,5 cm/102 cm/98 cm
20. mai (8): 66,5 kg (- 0,1 kg)
27. mai (9):  65,5 kg (1,0 kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,8 kg

 

Halvannen kg og tre uker igjen! Heia heia!

[Bimle]

Startvekt fra tidligere: 64
Høyde: --- 162
 
Startvekt for denne tråden: -64 kg-
Mål før sommeren: -55- kg
 
 

 
Mai 2016
1 20. mai (8): -63,5- kg (-0,5kg)
2 27. mai (9): -62,4- kg (-1,1kg)
 
Juni 2016
3 3. juni (10): -- kg (-kg)
4 10. juni (11): -- kg (-kg)
5 17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,6- kg

 

Denne uken har det blitt tre fjellturer og en løpetur. Det ser ut som om det går rette veien 

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 6. januar 2016, 89,5 kg
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 82,2 kg (18.mars)
Mål før sommeren: 72 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  81,4 kg
1. april (1):  82,7 kg (+ 1,3kg)
8. april (2): 81,3 kg (- 1,4kg)
15. april (3): 80,5 kg (- 0,8kg)
22. april (4): 80,3 kg (-0,2kg)
29. april (5): 79,3 kg (-1,0kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): 79,3 kg (-0kg)
13. mai (7): 78,8 kg (-0,5kg)
20. mai (8): 78,7 kg (-0,1kg)
27. mai (9): 77,7 kg (-1,0kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,0 kg

 

Og der løsna det litt! Trengte det etter den trege veknedgangen jeg har hatt den siste måneden. Er vel ikke mulig at jeg klarer å gå ned 5,7 kg på 3 uker, men 2,5-3 kg til skal jeg prøve å få til! Reiser på ferie 16. juni også, så det er ekstra motivasjon.  

[Frida]

Startvekt fra tidligere: --93.9
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: -88 kg

 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -88
1. april (1): -- 88 (-kg)
8. april (2): 86.5 kg (1.5kg)
15. april (3): 84.5 kg ( 2 kg)
22. april (4): 84.5-- kg (0 kg)
29. april (5): 84- kg (0.5kg)
 
Mai 2016
6. mai (6):83.1 kg (0.9-kg)
13. mai (7):81.9 -- kg (1.1-kg)
20. mai (8): 81.5-- kg (0.4-kg)
27. mai (9): 80.6  kg (0.9)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang:7.3 kg

[Elysian]

Den ‎14‎.‎03‎.‎2016 at 7.38, Elysian skrev:

Jeg er med!

 

Elysian
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg

 
Startvekt for denne tråden: 62,8 kg - Midje 75 cm - Rumpe 98 cm - Lår 57 cm
Mål før sommeren: 57ish kg
 
 

April 2016
2. april (0): 62,8 kg Midje: 75. Rumpe: 98. Lår: 57.
8. april (1): 61,4 kg (-1,4 kg)
15. april (2): 62,4 kg (+1,0 kg)
22. april (3): 61,8 kg (-0,6 kg)
29. april (4): 61,2 kg (-0,6 kg) M: 73,5. R: 97. L: 56.
 
Mai 2016
5. mai (5): 61,0 kg (-0,2 kg)
12. mai (6): 61,6 kg (+0,6 kg)
19. mai (7): 61,3 kg (-0,3 kg)
27. mai (8): 60,3 kg (-1,0 kg) M: 72,5. R: 96,5. L: 54,5.
 
Juni 2016
3. juni (9): -- kg (-kg)
10. juni (10): -- kg (-kg)
17. juni (11): -- kg (-kg)
24. juni (12): -- kg (-kg) M: R: L:

Juli 2016
1. juli (13): -- kg (-kg)
8. juli (14): -- kg (-kg)
15. juli (15): -- kg (-kg)
22. juli (16): -- kg (-kg)
29. juli (17): -- kg (-kg) M: R: L:

Total vektnedgang: 2,5 kg

 

Jeg kommer til å veie meg helt til slutten av juli (om det ikke blir startet en ny tråd før dette)  Kommer også til å bruke målebånd og måler hofte, midje og lår. Syns det er litt vanskelig å vite om jeg måler på samme sted hver gang, men vi får nå se hvordan det kommer til å gå  Begynner å føre opp resultat i april, da jeg er bortreist i mars  

Jeg er så utrolig glad! Denne uka har jeg virkelig gått inn for å holde meg under kcal-mål og det lønte seg! Fikk til og med kost meg med to kroneis i løpet av uka Jippi!

[Bimle]

24 minutter siden, Elysian skrev:

Jeg er så utrolig glad! Denne uka har jeg virkelig gått inn for å holde meg under kcal-mål og det lønte seg! Fikk til og med kost meg med to kroneis i løpet av uka Jippi!

Det er jo kjempebra!! 

[drue]

12 timer siden, Hulderen skrev:

Godt at du bare fikk en blødning. Jeg fikk plutselig en rift i netthinna på det ene øyet, uten at jeg hadde gjort noe som helst, jeg satt i ro da en indre blodsprut dekket synet. Det har blitt varig nedsatt syn på det øyet, så jeg er blitt veldig obs på den slags. Heldigvis løsnet ikke netthinnen, så jeg ser fortsatt en del på øyet.

Wow, så sykt! Hva var underliggende som forårsaket det? Sånn skal da ikke plutselig bare skje. Huff, så fælt! Veldig bra netthinnen ikke løsna, og at du fortsatt har noe syn. 

[Hulderen]

52 minutter siden, drue skrev:

Wow, så sykt! Hva var underliggende som forårsaket det? Sånn skal da ikke plutselig bare skje. Huff, så fælt! Veldig bra netthinnen ikke løsna, og at du fortsatt har noe syn. 

Det er visst noe man er disponert for hvis man er veldig nærsynt. Da er øyet dypere enn normalt. Den hinnen som ligger mellom den flytende massen og netthinnen er strekt maksimalt og kan plutselig trekke seg litt sammen, og da rives den løs fra netthinnen. I verste fall kan da netthinnen løsne, i beste fall bare få en rift.

Det er visst en "aldersting", og jeg har passert 40 ... 

[drue]

8 timer siden, Hulderen skrev:

Det er visst noe man er disponert for hvis man er veldig nærsynt. Da er øyet dypere enn normalt. Den hinnen som ligger mellom den flytende massen og netthinnen er strekt maksimalt og kan plutselig trekke seg litt sammen, og da rives den løs fra netthinnen. I verste fall kan da netthinnen løsne, i beste fall bare få en rift.

Det er visst en "aldersting", og jeg har passert 40 ... 

Det er jo dritskummelt. Kroppen er så idiot av og til altså! Aldersting du liksom, trodde man var gammel etter passerte 60 
 

[MarianneE]

Ca 14 dager til neste Måledag. 

På tredemølla har jeg begynt å løpe litt I tillegg til å gå. Igår klarte jeg å løpe 1 minutt på det lengste. Jeg måtte gå fra 25 til 27 kilo I stående roing for to uker siden  (3 sett med 10 rep) og igår klarte jeg 10 rep med 30 kilo. Knebøy med kettlebell tar jeg 20 men skal prøve meg litt på 24, for å se om jeg klarer det.

Opplevde et skikkelig blodsukker fall på jobb her om dagen, ei i nabobutikken sendte meg på Narvesen  (jobber på kjøpesenter) for en cola og sjokolade, følte meg rett og slett sliten og syk sånn plutselig. Men, en cola og en snickers.... Jeg ble helt slått I bakken over hvor godt det smakte!!! Gud, som jeg tydeligvis har savnet sjokolade! Lenge siden jeg har kost meg SÅ mye! Følte meg mye bedre etterpå.  Det beste av alt, den ene holdt, den startet ikke "MåHaHelvete" men den ene sjokoladen koste jeg meg skikkelig med.

[BlendaSensitive]

@MarianneE Flott med løpingen! Jeg var c der i januar! (2-5 min max...) I april før jeg ble sjuk var jeg oppe i 27 minutter: Så dette går kjempebra, bare å fortsette!

[MarianneE]

9 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

@MarianneE Flott med løpingen! Jeg var c der i januar! (2-5 min max...) I april før jeg ble sjuk var jeg oppe i 27 minutter: Så dette går kjempebra, bare å fortsette!

Da må jeg spørre... Hvor ofte løp du? 

[BlendaSensitive]

11 minutter siden, MarianneE skrev:

Da må jeg spørre... Hvor ofte løp du? 

eh....sjeldent...

Trente fast to ganger i uka, men mest styrke for det liker jeg best. Men under oppvarmingen, på tredemølle, så forsøkte jeg løpe litt og litt i intervaller, istede for å gå hele tiden. Satte små mål som 1 minutt til, 1 minutt til. Første mål var løpe 5 minutter, så 10 minutter, så 15 minutter. Men husker godt jeg var superhappy da jeg løp 7,5 minutter!

Løp rett og slett etter humør - løping har aldri vært min greie, for enstonig og kjedelig. Men noe skjedde i vinter som gjorde at jeg fikk sansen for løping. Har laget mange tråder her på KG om råd til diverse plager, styrketrenig, etc om løping.

Viktigste: Om du, som jeg, blir sliten i vadene (leggmuskelen bak) ta tåhev! Skikkelige helt ned og helt opp, så mange ganger at det brenner. Noen få ganger med dette og jeg ble mye mindre sliten i føttene.