Gå til innhold


Foto

C vitamin - brustabletter


  • Please log in to reply
14 svar på dette emnet

#1 AnonymBruker

AnonymBruker

    .

  • Anonym
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 791 774 innlegg
  • Ble med 2. aug. 10
  • Kjønn: Ikke viktig

Skrevet 15 januar 2013 - 20:47

Ser at det er 1000 mg i hver tablett,
og har hørt at man ikke skal ha i seg mer enn 1 g c-vitamin om dagen.

Betyr det at det går fint om jeg spiser 1 tablett hver uke?

Spiser ikke noe frukt/grønt ellers

Anonym poster: f9fa8c30d97aec53a0f7bee9acef6645
  • 0
Dette innlegget er skrevet av en innlogget bruker som ønsker å være anonym. Alle slike innlegg havner inn under nicket "AnonymBruker".

#2 Gjest_*Maja*_*

Gjest_*Maja*_*
  • Gjester
  • Ble med --

Skrevet 15 januar 2013 - 21:19

Det er ikke falig å ta slike brustabletter. Kroppen tisser bare ut overskuddet da den ikke klarer å ta til seg mer enn det anbefalte. Penger rett i do med andre ord :)

Men de fleste synes det er godt å ta litt overdose, spesielt på vinteren, men det er som sagt ikke vits i.
  • 0

#3 Athene

Athene

    B-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 607 innlegg
  • Ble med 10. okt. 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 15 januar 2013 - 21:25

Jeg leste nettopp en forskningsartikkel om at slike brusetabeletter ikke virker i det hele tatt, da vitaminene blir 'ødelagt' og ikke kan tas opp av kroppen.

Men dersom det faktisk virker gjør det ingenting å ta alt for mye c vitamin, kroppen skiller ut overskuddet da vitaminer er vannløselig.
  • 0

#4 idakaroline

idakaroline

    C-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 250 innlegg
  • Ble med 12. sep. 10
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 15 januar 2013 - 21:25

Ser at det er 1000 mg i hver tablett,
og har hørt at man ikke skal ha i seg mer enn 1 g c-vitamin om dagen.

Betyr det at det går fint om jeg spiser 1 tablett hver uke?

Spiser ikke noe frukt/grønt ellers

Anonym poster: f9fa8c30d97aec53a0f7bee9acef6645

Det går helt fint, men sånne tabletter smaker jo dritt. Mye bedre å spise frukt og grønt!
  • 0

#5 AnonymBruker

AnonymBruker

    .

  • Anonym
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 791 774 innlegg
  • Ble med 2. aug. 10
  • Kjønn: Ikke viktig

Skrevet 15 januar 2013 - 21:27

Ok,
men kan jeg ta en tablett i uka?

Dekker det behovet for c-vitamin?

i og med at jeg ikke spiser frukt og sånn idet hele tatt?

Anonym poster: f9fa8c30d97aec53a0f7bee9acef6645
  • 0
Dette innlegget er skrevet av en innlogget bruker som ønsker å være anonym. Alle slike innlegg havner inn under nicket "AnonymBruker".

#6 Gjest_*Maja*_*

Gjest_*Maja*_*
  • Gjester
  • Ble med --

Skrevet 15 januar 2013 - 21:29

Kroppen klarer bare å ta opp en viss mengde per døgn. Så det hjelper ikke å ta den en gang i uka for resten tisses ut i løpet av samme døgnet du tok den.
  • 0

#7 AnonymBruker

AnonymBruker

    .

  • Anonym
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 791 774 innlegg
  • Ble med 2. aug. 10
  • Kjønn: Ikke viktig

Skrevet 15 januar 2013 - 21:33

Kroppen klarer bare å ta opp en viss mengde per døgn. Så det hjelper ikke å ta den en gang i uka for resten tisses ut i løpet av samme døgnet du tok den.


Skjønner.

Hva om jeg sleiker hver side av tabletten to ganger om dagen?

Anonym poster: f9fa8c30d97aec53a0f7bee9acef6645
  • 0
Dette innlegget er skrevet av en innlogget bruker som ønsker å være anonym. Alle slike innlegg havner inn under nicket "AnonymBruker".

#8 Gjest_*Maja*_*

Gjest_*Maja*_*
  • Gjester
  • Ble med --

Skrevet 15 januar 2013 - 21:51

Skjønner.

Hva om jeg sleiker hver side av tabletten to ganger om dagen?

Anonym poster: f9fa8c30d97aec53a0f7bee9acef6645


Eller kjøp vanlige tabletter og ta en om dagen.
  • 1

#9 isbjørnungen

isbjørnungen

    Sosial

  • Medlem
  • PipPipPipPip
  • 485 innlegg
  • Ble med 27. nov. 12
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 15 januar 2013 - 21:54

Overskudd av C-vitamin skilles ikke ut i urin, da det ikke er vannløselig. Overforbruk er altså ikke bra, kan gi bl.a. nyrestein dersom man er uforsiktig.

Dersom du tenker å ta C-vitaminer istedenfor å spise frukt/grønt, er det bedre å ta 200 mg tbl eller kapsler hver dag. Finnes mye forskjellig av disse på apotek :)
  • 0
Isbjørnunger er små og søte. De har hvit, myk pels og liker å leke i snøen.
De er ganske ofte kalde på isbjørnungelabbene sine.

#10 AnonymBruker

AnonymBruker

    .

  • Anonym
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 791 774 innlegg
  • Ble med 2. aug. 10
  • Kjønn: Ikke viktig

Skrevet 15 januar 2013 - 22:02

1000mg= 1 gram trodde jeg da??

Anonym poster: f26013ab9d4539c88c668405fd326ad7
  • 0
Dette innlegget er skrevet av en innlogget bruker som ønsker å være anonym. Alle slike innlegg havner inn under nicket "AnonymBruker".

#11 Athene

Athene

    B-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 607 innlegg
  • Ble med 10. okt. 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 15 januar 2013 - 22:08

Overskudd av C-vitamin skilles ikke ut i urin, da det ikke er vannløselig. Overforbruk er altså ikke bra, kan gi bl.a. nyrestein dersom man er uforsiktig.

Dersom du tenker å ta C-vitaminer istedenfor å spise frukt/grønt, er det bedre å ta 200 mg tbl eller kapsler hver dag. Finnes mye forskjellig av disse på apotek :)


C vitamin er vannløselig, og skilles ut i urinen. Overforbruk gjør ingenting.
  • 0

#12 Gjest

Gjest

    Innfødt

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 44 605 innlegg
  • Ble med 14. aug. 06
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 15 januar 2013 - 22:10

Jeg bruker de der brusetabletten som basis i morgensmothien, løser de opp i vann, heller opp i blenderen med de fruktene jeg vil ha og voila..
  • 0

Når livet gir deg sitroner; tilføy tequila og salt.


#13 Despicable Me

Despicable Me

    Fast inventar

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 799 innlegg
  • Ble med 1. april 10
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 15 januar 2013 - 22:16

1000mg er det samme som 1g, så du kan ta en tabl om dagen :)
  • 0
● Three can keep a secret, if two of them are dead!

#14 AnonymBruker

AnonymBruker

    .

  • Anonym
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1 791 774 innlegg
  • Ble med 2. aug. 10
  • Kjønn: Ikke viktig

Skrevet 15 januar 2013 - 22:20

1000mg er det samme som 1g, så du kan ta en tabl om dagen :)

åja!

Anonym poster: f9fa8c30d97aec53a0f7bee9acef6645
  • 0
Dette innlegget er skrevet av en innlogget bruker som ønsker å være anonym. Alle slike innlegg havner inn under nicket "AnonymBruker".

#15 Gjest_*Maja*_*

Gjest_*Maja*_*
  • Gjester
  • Ble med --

Skrevet 15 januar 2013 - 23:15

Jeg tenkte vanlige dose var 500 mg, men ser mange anbefaler opp til 1000mg. My bad.
  • 0




0 bruker(e) leser dette emnet

0 medlemmer, 0 gjester, 0 skjulte brukere