Gå til innhold


Foto

Ut av komfortsonen!


  • Please log in to reply
1050 svar på dette emnet

#21 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 07 mars 2012 - 13:27

:hoho: Ja, uff de første ukene man trener igjen er man så støl at det gjør vondt. Husker jeg trente skikkelig hardt første uka jeg kom igang igjen på noen år. Kunne ikke bevege armene etter armestyrke, eller beina etter beinstyrke. Var også støl i langt mer enn 2 dager av gangen. :daane: Men nå blir jeg nesten ikke støl lenger!


Jeg har mistet troen på at jeg noensinne kommer til å bli mindre støl av knebøy og utfall... :fnise: Men jeg blir gjerne positivt overrasket! :jepp:
  • 0

#22 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 07 mars 2012 - 20:45

Danseserobic og flow gjennomført, stas!! :nigo:
  • 0

#23 KaDust

KaDust

    A-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 907 innlegg
  • Ble med 11. des. 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 08 mars 2012 - 10:15

:hoho: Ja, knebøy og utfall er tøft de første ukene. Første gangen jeg gjorde det så kunne jeg ikke gå på uker. Og andre gangen var jeg støl i flere dager, så tredjegangen var jeg hardt støl og så gikk det litt og litt bedre. Men jeg bygger opp beina mine i styrke ganske fort da siden jeg spilte fotball i 9 år. Har man ikke hatt noe særlig med beinmuskler før tar det litt lenger tid for kroppen å restituere beina også. Samme med andre steder på kroppen, det er derfor jeg dør litt hver gang jeg trener triceps, selvom det heldigvis begynner å bli bedre. :gjeiper:
  • 0

Pan, a Wanderer Plays on Muted Strings.

 

Treningshjørne.

Instagram.

Journal.

 

 


#24 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 08 mars 2012 - 13:20

Godt å høre at det kanskje finnes lys i tunellen om x uker :skratte:
  • 0

#25 KaDust

KaDust

    A-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 907 innlegg
  • Ble med 11. des. 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 08 mars 2012 - 14:30

:hoho:
  • 0

Pan, a Wanderer Plays on Muted Strings.

 

Treningshjørne.

Instagram.

Journal.

 

 


#26 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 08 mars 2012 - 15:49

Usikker på hva jeg skal gjøre på treningsfronten i dag. Kroppen sier fra at den har hatt tre dager på rad nå, det er vanligvis min maksimumsgrense. Og invalidstøl i stadig flere lemmer, i og med at jeg trente NTC på mandag, pole på tirsdag og dans og yoga i går.. :daane: Og så må jeg bake fredagskake til jobben, men jeg har trent pole hjemme og bakt fredagskake før... :sjenert: Åh, ambivalensen lenge leve!! Jeg får se hvordan det kjennes ut når det nærmer seg... Tross alt er det jo som de sier: No pain, no gain! :pisk:
  • 0

#27 KaDust

KaDust

    A-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 907 innlegg
  • Ble med 11. des. 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 08 mars 2012 - 16:06

Om du har brukt opp alle muskelgruppene dine og de trenger restitusjon, så kan du dra ut og jogge deg 10-15 min (dette er maks for nybegynner-joggere). :)
  • 0

Pan, a Wanderer Plays on Muted Strings.

 

Treningshjørne.

Instagram.

Journal.

 

 


#28 Muffin!

Muffin!

    B-Kjendis

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 099 innlegg
  • Ble med 8. juni 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 08 mars 2012 - 21:40

:duskedame:
  • 0

#29 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 09 mars 2012 - 11:32

Om du har brukt opp alle muskelgruppene dine og de trenger restitusjon, så kan du dra ut og jogge deg 10-15 min (dette er maks for nybegynner-joggere). :)


Det ble rett og slett en hviledag, da jeg var ferdig med å bake og klokka var over åtte, var kroppen kaputt og nektet å være med på noe slags aktivitet... :sjenert: Men trening blir det i helga da ihvertfall :jepp:

:duskedame:


:vinke: :nigo:
  • 0

#30 Azalea

Azalea

    Ivrig skribent

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 516 innlegg
  • Ble med 16. nov. 10
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 09 mars 2012 - 15:55

Hei søte du :klemmer:

en liten tur innom for å ønske god helg og legge igjen en :klem:

håper alt er bra med deg!!
  • 0

 

 

A Slice of Life

I am the master of my fate, I am the captain of my soul

Memento Vivere


ARFhp2.png


#31 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 10 mars 2012 - 20:51

Hei søte du :klemmer:

en liten tur innom for å ønske god helg og legge igjen en :klem:

håper alt er bra med deg!!


Det er så fint å se deg! :kyss:
Håper din helg også er bra!!
  • 0

#32 Azalea

Azalea

    Ivrig skribent

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 516 innlegg
  • Ble med 16. nov. 10
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 11 mars 2012 - 15:43

Helgen her er forvåvidt bra den, sånn rent bortsett fra at sambo har fått betennelse på øye :( :( men vi har en rolig sportssøndag :hjerte: håper du har en fin helg :)
  • 0

 

 

A Slice of Life

I am the master of my fate, I am the captain of my soul

Memento Vivere


ARFhp2.png


#33 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 11 mars 2012 - 17:21

Helgen her er forvåvidt bra den, sånn rent bortsett fra at sambo har fått betennelse på øye :( :( men vi har en rolig sportssøndag :hjerte: håper du har en fin helg :)


Godt det er mye bra sport på tv da!! :nigo:
  • 0

#34 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 11 mars 2012 - 17:22

Sjokoladekjeks - løpetur 0-1 :lur:
  • 0

#35 Diddles

Diddles

    Fast inventar

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 726 innlegg
  • Ble med 23. juni 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 11 mars 2012 - 17:57

Flinkis :daane: Stratos - meg 1-0 :sukk:
  • 0

Skravle, skravle

6GFwp2.png


Hvis livet du har levd gjør deg kald, brenn noen broer og varm deg i flammene..

Some people just need a high-five. In the face. With a chair.


#36 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 11 mars 2012 - 19:31

Jeg vet ikke hvor mye det hjelper etter fråtsing i middag og dessert, men innbiller meg at det uansett er bedre enn kjeks istedenfor joggetur i tillegg... :sjenert:
  • 0

#37 Diddles

Diddles

    Fast inventar

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 726 innlegg
  • Ble med 23. juni 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 11 mars 2012 - 19:49

Garantert! Jeg kunne kjenne Stratosen la seg rett på hoftene :sjenert: Likevel fortsatte jeg å spise :fnise:
  • 0

Skravle, skravle

6GFwp2.png


Hvis livet du har levd gjør deg kald, brenn noen broer og varm deg i flammene..

Some people just need a high-five. In the face. With a chair.


#38 Azalea

Azalea

    Ivrig skribent

  • Medlem
  • PipPipPipPipPip
  • 516 innlegg
  • Ble med 16. nov. 10
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 12 mars 2012 - 13:50

_:hug:
  • 0

 

 

A Slice of Life

I am the master of my fate, I am the captain of my soul

Memento Vivere


ARFhp2.png


#39 Neferet

Neferet

    Verdensvant

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8 726 innlegg
  • Ble med 3. juli 08
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 12 mars 2012 - 16:31

Garantert! Jeg kunne kjenne Stratosen la seg rett på hoftene :sjenert: Likevel fortsatte jeg å spise :fnise:


:ler: En velkjent problemstilling det der altså! Men det må jo være lov å kose seg litt i helgene! :jepp: Tenker kroppen din bruker opp det stratosen ga deg på å bli frisk igjen jeg! :opplyser: :jepp:

_:hug:


:klemmer:


-----------------------------------------------------------------

Våknet i dag tidlig med en hodepine som plaget meg nok til at jeg var kvalm og uggen. Ingen jobb med andre ord. Sov to og en halv time til, og har bare sløvet etter det. Føler meg bedre, hodepinen har gitt seg, men er fortsatt veldig slapp og litt svimmel. Håper kroppen snart er tilbake til sitt vante jeg igjen! Måtte avlyse privattimen i pole som jeg skulle ha kl 20, så der røk den muligheten. Får ta det igjen ved første og beste anledning! :jepp: Nå skal jeg snart lage litt middag så min kjære får noe å spise når hun kommer hjem fra jobb. Og kanskje hvile litt til :sjenert:
  • 0

#40 Diddles

Diddles

    Fast inventar

  • Medlem
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4 726 innlegg
  • Ble med 23. juni 09
  • Kjønn: Kvinne

Skrevet 12 mars 2012 - 16:40

Flere som ikke er i form ser jeg :klemmer: Håper det blåser fort forbi hos deg også :Nikke: Hvil litt du, høres fornuftig ut :jepp:
  • 0

Skravle, skravle

6GFwp2.png


Hvis livet du har levd gjør deg kald, brenn noen broer og varm deg i flammene..

Some people just need a high-five. In the face. With a chair.





0 bruker(e) leser dette emnet

0 medlemmer, 0 gjester, 0 skjulte brukere