Angående næringsdrikker.

[AnonymBruker]

Jeg er ganske sikker på at jeg får i meg for lite av de viktigste næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Er trøtt hele tiden, kan sove opp til flere timer på ettermiddagen og fortsatt sovne tidlig på kvelden + sove hele natten, og mer om jeg vil. Føler meg sjelden uthvilt for tiden. Har sluttet å sove på ettermiddagen, selv om jeg virkelig føler for det.

Er også litt sliten for tiden, og blir av og til svimmel ved brå bevegelser. Føler jeg har mindre energi til å gjøre hverdagslige gjøremål. Etter jobb er jeg helt utslitt.

Jeg har ikke noe særlig matlyst, og ikke noe særlig energi til å ordne til et ordentlig måltid. Det er blitt et ork. Jeg spiser mindre, og veldig lite variert. Som regel to brødskiver med ost. Og det er det måltidet... Spiser en banan per ukedag. Og det er alt av frukt og grønt jeg spiser nå, generelt.

Gikk fra treningsglad, motivert og SUNN. Energien var på topp. Nå er alt et ork og jeg er bare sliten... Innvendig og utvendig.

Hvor får man kjøpt næringsdrikker som smaker OK, og når bør jeg drikke slike drikker? Er det noe man drikker til måltidet, og hvilke måltid? Hvor mange drikker bør jeg drikke (dette er bare midlertidig altså), om jeg spiser frokost, lunsj, middag og kaanskje kvelds, og alle måltidene består av omtrent det samme?

Anonymous poster hash: 0a6d3...dea

[Marthos]

Jeg er ganske sikker på at jeg får i meg for lite av de viktigste næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Er trøtt hele tiden, kan sove opp til flere timer på ettermiddagen og fortsatt sovne tidlig på kvelden + sove hele natten, og mer om jeg vil. Føler meg sjelden uthvilt for tiden. Har sluttet å sove på ettermiddagen, selv om jeg virkelig føler for det.

Er også litt sliten for tiden, og blir av og til svimmel ved brå bevegelser. Føler jeg har mindre energi til å gjøre hverdagslige gjøremål. Etter jobb er jeg helt utslitt.

Jeg har ikke noe særlig matlyst, og ikke noe særlig energi til å ordne til et ordentlig måltid. Det er blitt et ork. Jeg spiser mindre, og veldig lite variert. Som regel to brødskiver med ost. Og det er det måltidet... Spiser en banan per ukedag. Og det er alt av frukt og grønt jeg spiser nå, generelt.

Gikk fra treningsglad, motivert og SUNN. Energien var på topp. Nå er alt et ork og jeg er bare sliten... Innvendig og utvendig.

Hvor får man kjøpt næringsdrikker som smaker OK, og når bør jeg drikke slike drikker? Er det noe man drikker til måltidet, og hvilke måltid? Hvor mange drikker bør jeg drikke (dette er bare midlertidig altså), om jeg spiser frokost, lunsj, middag og kaanskje kvelds, og alle måltidene består av omtrent det samme?

Anonymous poster hash: 0a6d3...dea

Jeg ville pratet med legen min om det, tror jeg. Flere typer vitaminer skal man ikke ta uten å vite at man faktisk mangler det, selv om du har grunn til å mistenke det. Det kan jo også hende at det er noe "feil" et sted, så greit med en generell helsesjekk når du føler at ting ikke er som det skal

Selv hadde jeg en periode på ca et år for mange år siden der jeg med ujevne mellomrom ikke "tålte" mat, måtte kaste opp eller løpe på do med én gang! Det ga null mening, men legen hjalp meg å finne ut av det heldigvis

[Lillah]

Hvis jeg var deg ville jeg tatt meg en tur til legen, tatt en blodprøve, for å se om du kanskje kan mangle noen viktige vitaminer/mineraler. Er dette tilfelle, bør du sette igang tiltak slik at du får i deg dette enten via mat eller via vitaminer.

Selv drikker jeg næringsdrikker, pga. jeg er undervektig. Jeg synes ingen er spesielt gode på smak, drikker derfor Nutridrink Compact, siden disse kun er 1,25 dl, men inneholder det samme som de som er 2 dl. De finnes i sjokolade, jordbær, banan og kaffe.

Selv drikker jeg 3 stk om dagen. Drikker de etter måltidene.

Man får ikke dekt næringdrikker med mindre man har sykdommer som alvorlig epilepsi eller kreft. Det koster 140 kr for 4 stk! - Hvis du føler du har behov for det, så er det selvfølgelig verdt det, men jeg ville sjekket om du manglet noe i første omgang, slik at du kanskje slipper å bruke så mye penger på slike.