Hvorfor er jeg sånn?

[Gjest Unknown]

Hei! Ved flere anledninger har jeg stusset veldig på dette. Jeg har nå "utforsket" det å være sunn i 1 mnd, spise bare sunne ting, og forbrenne 400 kcal hver dag.

Det samme gjorde jeg med å være usunn. Være usunn i 1 mnd, og forbrenne 400 kcal. (Når jeg sier usunn i 1mnd mener jeg ikke å spise 14 hamburgere hver dag, men mer at jeg KAN spise det om jeg føler for det)

Og når jeg var som mest usunn gikk jeg ned mest og ble tynnere? Jeg går alltid ned når jeg er usunn, og blir faktisk tjukkere og legger på meg som sunn? Hva gjør jeg galt?

[Gjest Unknown]

Hei! Ved flere anledninger har jeg stusset veldig på dette. Jeg har nå "utforsket" det å være sunn i 1 mnd, spise bare sunne ting, og forbrenne 400 kcal hver dag.

Det samme gjorde jeg med å være usunn. Være usunn i 1 mnd, og forbrenne 400 kcal. (Når jeg sier usunn i 1mnd mener jeg ikke å spise 14 hamburgere hver dag, men mer at jeg KAN spise det om jeg føler for det)

Og når jeg var som mest usunn gikk jeg ned mest og ble tynnere? Jeg går alltid ned når jeg er usunn, og blir faktisk tjukkere og legger på meg som sunn? Hva gjør jeg galt?

Kan jo også hende jeg bare har hatt flaks akk i de 2 mnd her, hmm Endret 15. mai 2015 av Unknown

[Pringle]

Hvor mange kalorier inntok du i hver av de to periodene?

[Gjest Unknown]

Hvor mange kalorier inntok du i hver av de to periodene?

Rundt 1800 da jeg var sunn, og minst 2500 da jeg var sykt usunn

[AnonymBruker]

Beveget du deg noe, og evt hvor mye og når? Har mye å si på forbrenningen.

Dessuten : din bygning, og at det ikke er lang tid. Ofte må man bruke lang tid på å gå ned i vekt ( hvis det er målet ditt ) Eller kanskje jeg misforsto deg, kanskje dette bare var et eksepriment og at du er forholdsvis normalvektig?

Anonymous poster hash: 45ad9...2ab

[AnonymBruker]

Jeg har det samme, men for meg så går det på antall måltider. Om jeg spiser bare 1 gang om dagen, så går jeg opp i vekt. Spiser jeg 2-3 ganger så går jeg ned i vekt.

Anonymous poster hash: eb3e6...086

[Wonderbitch]

kanskje ikke helt det samme, men hvis jeg teller kalorier går jeg senere ned i vekt enn hvis jeg spiser normalt uten å tenke så mye. Tror det har litt med at det blir alt for mye fokus på mat.

[Gjest Unknown]

Beveget du deg noe, og evt hvor mye og når? Har mye å si på forbrenningen.

Dessuten : din bygning, og at det ikke er lang tid. Ofte må man bruke lang tid på å gå ned i vekt ( hvis det er målet ditt ) Eller kanskje jeg misforsto deg, kanskje dette bare var et eksepriment og at du er forholdsvis normalvektig?

Anonymous poster hash: 45ad9...2ab

Var mer et eksperiment, egentlig! Merker at jeg har vært usunn nesten hele april og blir bare tynnere og mindre vekt, så vet ikke hvorfor det er sånn? Kan hende jeg trener mer fordi jeg vet jeg er usunn? Ikke vet jeg..

[AnonymBruker]

Var mer et eksperiment, egentlig! Merker at jeg har vært usunn nesten hele april og blir bare tynnere og mindre vekt, så vet ikke hvorfor det er sånn? Kan hende jeg trener mer fordi jeg vet jeg er usunn? Ikke vet jeg..

Tror og det kan ha med fokuset ditt å gjøre, som og ei anna her var inne på. Samt bevegelser i det daglige. Du høres for lite spesifikk ut, når du skriver ting som : kan hende jeg trener mer...Mener ikke kritisere deg, men da blir det mer synsing, og lurer på om du da er så bevisst på hva du gjør.

Anonymous poster hash: 45ad9...2ab

[Yzma]

Var mer et eksperiment, egentlig! Merker at jeg har vært usunn nesten hele april og blir bare tynnere og mindre vekt, så vet ikke hvorfor det er sånn? Kan hende jeg trener mer fordi jeg vet jeg er usunn? Ikke vet jeg..

Du sier rundt 1800 og rundt 2500, kanskje det var mer enn 1800?

Hvis man ikke teller så er det vanskelig å følge med på akkurat hvor mye man får i seg? Og kanskje det var mange skjulte kalorier?

Ellers har jeg hørt om fat eats fat, og det er sånn at spiser du så og så mye fett hver dag, så vil fettet spise seg selv. Kanskje det var det som skjedde?

Endret 16. mai 2015 av Yzma

[Marthos]

Kjæresten min var tynn, skulle legge på seg: spiste mer mat...oooooog gikk ned i vekt.

Tok flere mnd før kroppen "skjønte greia" og begynte å legge på seg fett og muskler. Nå "reagerer den som normalt" på mat, men hvis han har en periode der han spiser skikkelig usunt og næringsfattig (men kaloririkt, typisk pizza og sjokolade hver dag) går han ned i vekt. Kjemperart, men folk er nok bare forskjellige!

[Gjest Unknown]

Du sier rundt 1800 og rundt 2500, kanskje det var mer enn 1800?

Hvis man ikke teller så er det vanskelig å følge med på akkurat hvor mye man får i seg? Og kanskje det var mange skjulte kalorier?

Ellers har jeg hørt om fat eats fat, og det er sånn at spiser du så og så mye fett hver dag, så vil fettet spise seg selv. Kanskje det var det som skjedde?

Jeg telte kalorier da jeg var sunn, og spiste akk 1800 hver dag. Da jeg var usunn spiste jeg MINST 2500 kcal hver dag!

[Yzma]

Jeg telte kalorier da jeg var sunn, og spiste akk 1800 hver dag. Da jeg var usunn spiste jeg MINST 2500 kcal hver dag!

kanskje fett faktisk spiser fett :O

[AnonymBruker]

Jeg har opplevd akkurat det samme, at når jeg spiser veldig usunt blir jeg mindre/tynnere. Spiser jeg sunt, blir jeg større/bredere.

Jeg tror, og dette er bare noe jeg tror altså, at kroppen min tar opp mer av energien i det sunne. Når jeg er usunn er jeg også slappere, dårligere i magen, oftere hodepine etc. Uten å bli for spesifikk, virker det som at avføringen er mye "større" og mer i volum på usunn mat; altså at jeg rett og slett driter ut alle "næringstoffene" jeg spiser.. Mens på sunn og variert kost tar kroppen min opp mer av næringsstoffene, ergo driter jeg "mindre".

Vet ikke om det stemmer, men det er hvert fall sånn det føles for meg!

Anonymous poster hash: dc422...550

[AnonymBruker]

Jeg har det samme, men for meg så går det på antall måltider. Om jeg spiser bare 1 gang om dagen, så går jeg opp i vekt. Spiser jeg 2-3 ganger så går jeg ned i vekt.

Anonymous poster hash: eb3e6...086

Men det er jo ikke rart, et sunt kosthold innebærer å spise regelmessig altså flere måltider hver dag. Spiser du bare et måltid hver dag så tror kroppen din at den ikke skal få mat og derfor lagrer den så mye fett og næringsstoffer den klarer når den først får noe. Kroppen din stoler rett og slett ikke på deg at du kommer til å gi den mat flere ganger om dagen, så den lagrer alt den får når den først får noe og derfor går du opp i vekt om du spiser 1 gang om dagen. Spiser du 2-3+ så holder forbrenningen seg igang og kroppen stoler på at den kommer til å få de næringstoffene den trenger senere på dagen og tør derfor å ikke ta til seg så mye som den ellers ville gjort om du kun spise en gang om dagen. Vet at dette ikke var helhetspoenget med innlegget ditt, men på akkurat dette var det bare logisk tekning som gjaldt.

Anonymous poster hash: 5f2dd...5e5

[AnonymBruker]

Hva mener du med "sunn" og "usunn"? Spesifiser hva slags mat du spiste. Mange har et rart syn på hva som er sunt; de tror de er sunne om de spiser lettprodukter bare gulrøtter osv. Men kroppen trenger mye og nok næring gjennom blant annet fett

Anonymous poster hash: 437c9...f22

[AnonymBruker]

.

Anonymous poster hash: 437c9...f22

[AnonymBruker]

Men det er jo ikke rart, et sunt kosthold innebærer å spise regelmessig altså flere måltider hver dag. Spiser du bare et måltid hver dag så tror kroppen din at den ikke skal få mat og derfor lagrer den så mye fett og næringsstoffer den klarer når den først får noe. Kroppen din stoler rett og slett ikke på deg at du kommer til å gi den mat flere ganger om dagen, så den lagrer alt den får når den først får noe og derfor går du opp i vekt om du spiser 1 gang om dagen. Spiser du 2-3+ så holder forbrenningen seg igang og kroppen stoler på at den kommer til å få de næringstoffene den trenger senere på dagen og tør derfor å ikke ta til seg så mye som den ellers ville gjort om du kun spise en gang om dagen. Vet at dette ikke var helhetspoenget med innlegget ditt, men på akkurat dette var det bare logisk tekning som gjaldt.

Anonymous poster hash: 5f2dd...5e5

Nope, dette er ikke logisk ikke det hele tatt. Det har ikke noe å si på forbrenningen hvor mange måltider man spiser. Det tar flere dager før forbrenningen går ned.

Men tilbake til TS, hva du spiser påvirker kroppen mye. Det er ikke det samme hva du spiser, så lenge du holder deg til et visst antall kcal. Så jeg er også interessert i å høre hva du har spist når du har spist "sunt" og hva du har spist når du har spist "usunt".

Anonymous poster hash: 0a75a...269