Vi som skal holde vekta

[Gjest Bell]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4. Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

Dette er den lengste perioden med stabil vekt jeg har hatt i mitt liv hurra for en balansert livsstil!

[Gjest Penelopee]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4. Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

Dette er den lengste perioden med stabil vekt jeg har hatt i mitt liv hurra for en balansert livsstil!

Deilig følelse!

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

Har ikke vært ordentlig på do på en dag eller to, så regner med at det blir et annet tall snart...

[Pyntestøv]

Aug 2014: 65
Maksvekt: 59.5
Min.vekt: 56.0
Målvekt: 57.5

8.mai: 57.9

22.mai: 58.2

Vitale mål 22/5:

Midje: 64
Bryst: 84
Lår: 55

Har ikke lagt på meg, var nok et "falsk" tall 8.mai. Var akurat ferdig med 5 dagers sykdom Men, da er jeg uansett 700 gram unna målvekta og den skal nås før bryllupet 27. juni (5 uker). Wuhu. Så, jeg er jo forsåvidt ikke stabil, men nærmest stabil og ikke akkurat langt unna endelig mål

Pringles: Jeg gidder ikke å veie meg når jeg har lettere forstoppelse da tallene på vekta blir helt horrible, hehe.

Endret 22. mai 2015 av Pyntestøv

[Gjest Penelopee]

Maksimum: 59,5 kg

Mål = (bryst - midje - hofte)

April 2015

26. april: 59,2 kg

Mai 2015

01. mai: 59,0 kg

08. mai: 59,2 kg (81 - 68 - 94)

16. mai: 58,9 kg (81 - 67 - 94)

22. mai: 58,6 kg (81 - 66 - 93,5)

Skeiet ut noe vanvittig på lørdag (spiste/drakk sikkert over 4-5000 kalorier, minst...). Har null kontroll over matinntak når promillen stiger, spiser alt jeg kommer over grunnet null metthetsfølelse. Fortsatte som vanlig dagen etter, heldigvis. På mandag turte jeg å gå på vekten, og da veide jeg godt over 60 kg, så jeg må si jeg er overasket over at jeg ikke veier mer enn det jeg gjør i dag!

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

Riktignok har jeg spist tre måltider om dagen den siste tiden, men like mange kalorier, skulle da ikke ha noe å si? Jeg er IKKE ute etter å veie mindre enn da jeg var tretten...

Endret 29. mai 2015 av Pringle

[Pyntestøv]

Oi, det var litt av et vekthopp. Kan du sende meg oppskriften? Hva spiser du hver dag?

Jeg har ikke veid meg grunnet lettere forstoppelse. Tar det i løpet av helga, hehe.

[Pringle]

Oi, det var litt av et vekthopp. Kan du sende meg oppskriften? Hva spiser du hver dag?

Jeg har ikke veid meg grunnet lettere forstoppelse. Tar det i løpet av helga, hehe.

Har slått sammen frokost og lunsj, og kveldsmat og snacks, og alltid spist dessert denne uka. Stort sett egg, grøt og knekkebrød med leverpostei til frokost, kjøtt/fisk+potet/pasta/ris+grønnsaker til middag, smoothie med banan eller frukt og nøttesmør til dessert, frukt og ost til kveldsmat. Men det er nok ikke matvalget som har gjort utslaget.

Jeg mistenker at nedgangen skyldes nervøsitet, jeg er ikke helt bra og bekymret for helsa; uro brenner en god del kalorier, det er gjerne derfor det er vanlig å gå opp i vekt av en del medisiner som virker mot angst.

[Pyntestøv]

Har slått sammen frokost og lunsj, og kveldsmat og snacks, og alltid spist dessert denne uka. Stort sett egg, grøt og knekkebrød med leverpostei til frokost, kjøtt/fisk+potet/pasta/ris+grønnsaker til middag, smoothie med banan eller frukt og nøttesmør til dessert, frukt og ost til kveldsmat. Men det er nok ikke matvalget som har gjort utslaget.

Jeg mistenker at nedgangen skyldes nervøsitet, jeg er ikke helt bra og bekymret for helsa; uro brenner en god del kalorier, det er gjerne derfor det er vanlig å gå opp i vekt av en del medisiner som virker mot angst.

Aha. Da håper jeg det vil gå bra med deg til slutt slik at bekymringene forsvinner .

[Pringle]

Aha. Da håper jeg det vil gå bra med deg til slutt slik at bekymringene forsvinner .

Takk skal du ha. Det er egentlig er første gang jeg har trengt å tenke noe spesielt på helsa, så det er uvant og forstyrrende at ikke alt går helt på skinner...

[Gjest Penelopee]

Maksimum: 59,5 kg

 

Mål = (bryst - midje - hofte)
 

April 2015

26. april: 59,2 kg

 

Mai 2015

01. mai: 59,0 kg

08. mai: 59,2 kg (81 - 68 - 94)

16. mai: 58,9 kg (81 - 67 - 94) 

22. mai: 58,6 kg (81 - 67 - 93,5) 

29. mai: 58,8 kg (glemte å ta mål i dag)

 

Endret 5. juni 2015 av Penelopee

[Pyntestøv]

Aug 2014: 65
Maksvekt: 59.5
Miniumsvekt: 56.0
Målvekt: 57.5

8.mai: 57.9

22.mai: 58.2
30.mai: 57.9

Vitale mål 22/5:

Midje: 64
Bryst: 84

Lår: 55

Glemte å måle. Fornøyd med å se 57 igjen. Da var det å holde seg her frem til bryllupet om fire uker

Endret 30. mai 2015 av Pyntestøv

[Gjest Bell]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4. Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

05.06 57,7

Jeg er back on track, ute av eksamensmodus.

Vekt og veiing har blitt glemt og nedprioritert de siste ukene, men jeg er fortsatt med i tråden

[Gjest Penelopee]

Maksimum: 59,5 kg

 

Mål = (bryst - midje - hofte)
 

April 2015

26. april: 59,2 kg

 

Mai 2015

01. mai: 59,0 kg

08. mai: 59,2 kg (81 - 68 - 94)

16. mai: 58,9 kg (81 - 67 - 94) 

22. mai: 58,6 kg (81 - 67 - 93,5) 

29. mai: 58,8 kg (glemte å ta mål)

 

Juni 2015

05. juni: 58,3 kg (81 - 67 - 93,5)

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

 

Spiser kanskje litt mindre enn ellers siden lysten på noe "ekstra" er nesten fraværende. Passer på å spise skikkelig likevel.

[Gjest Bell]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4.Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

05.06 57,7

08.06 56,7

12.06 56,1

Endret 12. juni 2015 av Bell

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

 

Ttilfreds!

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

 

[Gjest Penelopee]

Maksimum: 59,5 kg

 

Mål = (bryst - midje - hofte)
 

April 2015

26. april: 59,2 kg

 

Mai 2015

01. mai: 59,0 kg

08. mai: 59,2 kg (81 - 68 - 94)

16. mai: 58,9 kg (81 - 67 - 94) 

22. mai: 58,6 kg (81 - 67 - 93,5) 

29. mai: 58,8 kg 

 

Juni 2015

05. juni: 58,3 kg (81 - 67 - 93,5)

19. juni: 58,7 kg 

 

[Gjest Bell]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Jojo-slanker i 4 år.

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4.Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

05.06 57,7

08.06 56,7

12.06 56,1

21.06 57,1

Tilbake fra ferie med storfamilien. Kostholdet har gått kjempebra. Føler meg glad og stolt fikk plass til en is eller en dessert her og der og spiste det samme som de andre til middag hver dag, passet bare på å fylle opp tallerkenen etter egen preferanse.

Tips til andre som skal på ferie: Gav meg selv et kaloribudsjett med plass til 200 kcal ekstra. Funka bra! Tidligere har jeg nok vært for streng med meg selv og endt opp med å mislykkes, for så å bare drite i kostholdet resten av uken. Fremgang og mestringsfølelse hurra!