Gå til innhold

Hva er lurest?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg skal gå opp et par kg i vekt, men er "avhengig" av å være i fysisk aktivitet omtrent hver dag. Tidligere har jeg hatt harde økter veldig ofte, men nå skal jeg ha flere dager med roligere økter. Er det da lurest å ta en gåtur (rask gange) på 60 min, eller styrketrening i 60 min (pluss 15 min oppvarming på ellipse/sykkel)? Hva vil forbrenne mest?

Håper på svar fra noen som vet bedre enn meg!



Anonymous poster hash: 3f287...2d3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Skal du legge på deg, så er styrke best. Og nok mat. Spis rent og proteinrikt.



Anonymous poster hash: 756e9...2c0
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...