AnonymBruker Skrevet 20. april 2014 #1 Del Skrevet 20. april 2014 Jeg skal gå opp et par kg i vekt, men er "avhengig" av å være i fysisk aktivitet omtrent hver dag. Tidligere har jeg hatt harde økter veldig ofte, men nå skal jeg ha flere dager med roligere økter. Er det da lurest å ta en gåtur (rask gange) på 60 min, eller styrketrening i 60 min (pluss 15 min oppvarming på ellipse/sykkel)? Hva vil forbrenne mest? Håper på svar fra noen som vet bedre enn meg! Anonymous poster hash: 3f287...2d3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. april 2014 #2 Del Skrevet 20. april 2014 Skal du legge på deg, så er styrke best. Og nok mat. Spis rent og proteinrikt. Anonymous poster hash: 756e9...2c0 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå