Gå til innhold

Barn og grønnsaker


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg registrerer at mange stresser noe voldsomt med å få i barna sine grønnsaker. Jeg er enig i at barna selvsagt bør spise frukt og grønt, men ikke for enhver pris. Mine barn, på 1,5 og 3,5 år, blir tilbudt grønnsaker hver dag, og til de fleste måltider, men spiser de dem ikke så spiser de dem ikke. Da lager jeg ikke noe mer styr ut av det.

Jeg er opptatt av at måltidene ikke skal bli noen maktkamp og et utrivelig styr, derfor legger jeg grønnsaker på tallerknene deres, men sier ingenting hvis det ikke blir spist. Barna mine er rimelig altetende, og liker det meste av grønnsaker, men likevel hender det ofte at de velger å ikke spise alt de tilbys av grønnsaker for eksempel til middag (sønnen min foretrekker for eksempel kjøtt fremfor grønnsaker, så hvis han kunne velge ville han nok ha spist bare kjøtt og ikke grønnsaker til alle måltider.) Men så skjer det plutselig at de for eksempel vil ha masse, masse paprika mens jeg kutter opp til middagen, at de spiser nesten en halv agurk ved siden av frokosten osv.

Hvordan gjør dere andre det? Innimellom funderer jeg selvsagt på om barna mine risikerer mangelsykdommer siden de sikkert ikke alltid spiser like mye grønnsaker som de "skal" (i dag har for eksempel treåringen min bare spist fire paprikabiter og en kvart gulrot... :sjenert: ) Men jeg har ikke lyst til å risikere at måltidene bare skal bli styr og stress og kamp også, og at de dermed ender med å spise enda mindre grønt..

Anonymous poster hash: e6243...072

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg syntes ikke det virker som om folk stresser så mye med det jeg..?

Men jeg er enig med deg, det viktigste er hyggelige måltider og at det ikke er noe maktkamp er en søevfølge

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tror det viktigste er at de får i seg sånn ca nødvendige næringsstoffer. Men å "tvinge" barna til å spise grønnsaker synes jeg ikke noe om. Jeg ble tvingt til å spise så å så mange erter til middagen, noe jeg syns er helt latterlig. Liker man det ikke, så liker man det ikke. Synes det er bedre å la barna få det i sitt tempo. Synes det er bedre å servere det som blir servert, så får de enten velge å spise eller ikke spise. Jeg lærte meg fint som voksen å spise ting jeg ikke spiste som barn. Unødvendig å gå igjennom all den tvangsforinga. Og ironien kan jo faktisk slå til her også. Blir du tvangsforet eller "tvingt" til å spise grønnsaker, så kan du få helt total avsmak og hate det resten av livet :P Sjeldent sikkert, men sjansen er vel der. 



Anonymous poster hash: 0bb25...3a6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Prøv alternative metoder, som smoodies, fruktsalater, fruktspyd osv. Gjør det litt spennende:) La de gjerne få velge ut frukt og grønt selv. Så kan man jo lure mye grønt inn i gryter, former, supper, ulike moser(potet, kålrabi osv.).



Anonymous poster hash: 6060c...a5c
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er enig i at man ikke skal tvinge i barn mat av noe slag, og praktiserer selv at det (som regel) er flere typer grønnsaker på bordet. Datteren min liker feks ikke salat, men elsker agurk, brokkoli etc.

Men det er ikke aktuelt å spise seg mett på kjøtt, fordi man liker det bedre enn grønnsaker. Blir oppgitt over unger som kommer på besøk og ikke "liker" annet enn kjøtt.

Planeten vår ( som vi jo låner av barna våre) trenger at vi spiser mindre kjøtt og mer grønnsaker. Hvis barn vokser opp med at kjøttet er hovednæringen så er det større sjanse for at de fortsetter slik. Serverer også rene vegetarmiddager noen ganger hver uke.

  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Prøv alternative metoder, som smoodies, fruktsalater, fruktspyd osv. Gjør det litt spennende:) La de gjerne få velge ut frukt og grønt selv. Så kan man jo lure mye grønt inn i gryter, former, supper, ulike moser(potet, kålrabi osv.). Anonymous poster hash: 6060c...a5c

Det er dette jeg mener med å stresse med å få i barna frukt og grønt. Jeg lager all mat fra bunnen av, så mye av maten inneholder jo uansett mye grønnsaker. For eksempel spaghetti bolognese, der består jo sausen (når man lager den selv) i all hovedsak av tomater, gulrøtter, selleri og løk. Vi spiser også mye supper, alt laget fra bunnen, der jeg også har i mye grønnsaker. Barna er dessuten glade i frukt, så de spiser minst to frukter/bærsorter hver dag, og ofte enda mer.

Men å begynne å styre med smoothier, fruktspyd osv til hverdags, det synes jeg fort blir overkill, og nesten skaper en forventning om at mor skal stå på pinne for å behage alle barnas ønsker bare for å få i dem frukt og grønt...

Anonymous poster hash: e6243...072

  • Liker 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jeg er enig i at man ikke skal tvinge i barn mat av noe slag, og praktiserer selv at det (som regel) er flere typer grønnsaker på bordet. Datteren min liker feks ikke salat, men elsker agurk, brokkoli etc.

Men det er ikke aktuelt å spise seg mett på kjøtt, fordi man liker det bedre enn grønnsaker. Blir oppgitt over unger som kommer på besøk og ikke "liker" annet enn kjøtt.

Planeten vår ( som vi jo låner av barna våre) trenger at vi spiser mindre kjøtt og mer grønnsaker. Hvis barn vokser opp med at kjøttet er hovednæringen så er det større sjanse for at de fortsetter slik. Serverer også rene vegetarmiddager noen ganger hver uke.

Vi har også minst én vegetarmiddag pr uke ;) Og sønnen min får ikke spise seg mett på bare kjøtt, hvis han vil ha mer kjøtt sier vi at han må spise opp maten han allerede har på tallerkenen (og dermed altså også grønnsakene). Jeg bare nevnte at han har preferanser (altså på kjøtt) selv om han i utgangspunktet liker det aller meste av frukt og grønt.

TS

Anonymous poster hash: e6243...072

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er dette jeg mener med å stresse med å få i barna frukt og grønt. Jeg lager all mat fra bunnen av, så mye av maten inneholder jo uansett mye grønnsaker. For eksempel spaghetti bolognese, der består jo sausen (når man lager den selv) i all hovedsak av tomater, gulrøtter, selleri og løk. Vi spiser også mye supper, alt laget fra bunnen, der jeg også har i mye grønnsaker. Barna er dessuten glade i frukt, så de spiser minst to frukter/bærsorter hver dag, og ofte enda mer.

Men å begynne å styre med smoothier, fruktspyd osv til hverdags, det synes jeg fort blir overkill, og nesten skaper en forventning om at mor skal stå på pinne for å behage alle barnas ønsker bare for å få i dem frukt og grønt...Anonymous poster hash: e6243...072

Dette var altså også meg, TS :)

Anonymous poster hash: e6243...072

Lenke til kommentar
Del på andre sider

La barna få velge fra de er så små?

Begynte å mose grønnsaker fra de kunne spise mat.

Til eldre de ble,til mindre ble de most. Sånn venner du barn på grønnsaker.

At en unge skal velge kjøtt....ikke bra.

Anonymous poster hash: 6a917...a2d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg lager juice av frukt og grønnsaker. F.eks spinat/eple eller tomat/vannmelon.

Anonymous poster hash: e0bf5...04a

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Trolletrine

Vi har foreløpig ingen utfordringer til dette. Min treåring er veldig glad i alt slags frukt og grønt,og spiser velvillig det vi serverer.Men regner med at situasjonen kan endre seg når hun nå begynner i bhg og ser at andre barn ikke liker ting😁

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er dette jeg mener med å stresse med å få i barna frukt og grønt. Jeg lager all mat fra bunnen av, så mye av maten inneholder jo uansett mye grønnsaker. For eksempel spaghetti bolognese, der består jo sausen (når man lager den selv) i all hovedsak av tomater, gulrøtter, selleri og løk. Vi spiser også mye supper, alt laget fra bunnen, der jeg også har i mye grønnsaker. Barna er dessuten glade i frukt, så de spiser minst to frukter/bærsorter hver dag, og ofte enda mer.

Men å begynne å styre med smoothier, fruktspyd osv til hverdags, det synes jeg fort blir overkill, og nesten skaper en forventning om at mor skal stå på pinne for å behage alle barnas ønsker bare for å få i dem frukt og grønt...

Anonymous poster hash: e6243...072

Stresse? Dette er da helt normalt...? Du sier jo selv du har grønnsaker i supper f.eks. Og smoodie, fruktspyd etc. må ikke lages hver dag, men å servere ting på ulike måter er nå helt vanlig og har da ingenting å stå på pinne å gjøre? Hjelpes...

Anonymous poster hash: 6060c...a5c

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er dette jeg mener med å stresse med å få i barna frukt og grønt. Jeg lager all mat fra bunnen av, så mye av maten inneholder jo uansett mye grønnsaker. For eksempel spaghetti bolognese, der består jo sausen (når man lager den selv) i all hovedsak av tomater, gulrøtter, selleri og løk. Vi spiser også mye supper, alt laget fra bunnen, der jeg også har i mye grønnsaker. Barna er dessuten glade i frukt, så de spiser minst to frukter/bærsorter hver dag, og ofte enda mer.

Men å begynne å styre med smoothier, fruktspyd osv til hverdags, det synes jeg fort blir overkill, og nesten skaper en forventning om at mor skal stå på pinne for å behage alle barnas ønsker bare for å få i dem frukt og grønt...

Anonymous poster hash: e6243...072

Slik snakker bare en som aldri har hatt skikkelig kresne barn...

Jeg gjorde akkurat som deg og det fungerte helt fint til ungen ble to. Da begynte han å nekte å spise nesten noe. Derfor må grønnsaker gjemmes i maten og nå ty til alle knep i boka. Slitsomt!

Anonymous poster hash: e20b3...163

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Syns det høres ut som om du gjør en bra jobb jeg ts. Her i huset er det grønt til alle måltider, noen gang blir det spise, noen ganger ikke. Men barna er generelt flinke til å spise frukt gjennom hele dagen. Så lenge man tilbyr det, og gjerne har det fremme(kuttet opp frukt og grønnsaker på bordet) blir det spist og holder i massevis. Du sier selv at du lager mat fra bunnen av og har grønnsaker i det, supert-og fortsett sånn :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg også blir helt matt av det grønnsakshysteriet. Altså, de fleste som ikke spiser grønnsaker lever like bra. Hvis man likevel er redd for at man skal få mangelsykdommer, så finnes det mange gode vitaminer. Mitt barn, som nå er vokser spiste aldri grønnsaker og frukt. Likte det ikke, og sa at de klødde i munnen. Jeg respekterte alltid det, og tvang aldri. Hun er nå vokser, og spiser fremdeles ikke grønnsaker og frukt - er likevel sunn og frisk.



Anonymous poster hash: bfbe8...51d
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Min er litt kresen. Han spiser mye frukt, men ikke noe særlig grønnsaker. Glad i kjøtt og pasta. Lager derfor tykke sauser/supper av grønnsaksmos, og bruker fullkorns pastaskruer, slik at sausen "fester" seg til pastaen. Bruker også mye kikerter, bønner og linser da det er mer populært enn brokkoli og paprika.

Anonymous poster hash: d59c8...cc9

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Gjest Solstråla88

Det er dette jeg mener med å stresse med å få i barna frukt og grønt. Jeg lager all mat fra bunnen av, så mye av maten inneholder jo uansett mye grønnsaker. For eksempel spaghetti bolognese, der består jo sausen (når man lager den selv) i all hovedsak av tomater, gulrøtter, selleri og løk. Vi spiser også mye supper, alt laget fra bunnen, der jeg også har i mye grønnsaker. Barna er dessuten glade i frukt, så de spiser minst to frukter/bærsorter hver dag, og ofte enda mer.

Men å begynne å styre med smoothier, fruktspyd osv til hverdags, det synes jeg fort blir overkill, og nesten skaper en forventning om at mor skal stå på pinne for å behage alle barnas ønsker bare for å få i dem frukt og grønt...

Anonymous poster hash: e6243...072

Dette var noe jeg gjorde med niesen min, vi begge synes det var koselig og hun deltok. Synes ikke det var å stresse i det heletatt😊

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er dette jeg mener med å stresse med å få i barna frukt og grønt. Jeg lager all mat fra bunnen av, så mye av maten inneholder jo uansett mye grønnsaker. For eksempel spaghetti bolognese, der består jo sausen (når man lager den selv) i all hovedsak av tomater, gulrøtter, selleri og løk. Vi spiser også mye supper, alt laget fra bunnen, der jeg også har i mye grønnsaker. Barna er dessuten glade i frukt, så de spiser minst to frukter/bærsorter hver dag, og ofte enda mer.

Men å begynne å styre med smoothier, fruktspyd osv til hverdags, det synes jeg fort blir overkill, og nesten skaper en forventning om at mor skal stå på pinne for å behage alle barnas ønsker bare for å få i dem frukt og grønt...

Anonymous poster hash: e6243...072

 

Så det å lage en ting fra bunnen er helt greit, men å lage noe annet fra bunnen er styr?

Eh...

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Trolletrine

Jeg registrerer at mange stresser noe voldsomt med å få i barna sine grønnsaker. Jeg er enig i at barna selvsagt bør spise frukt og grønt, men ikke for enhver pris. Mine barn, på 1,5 og 3,5 år, blir tilbudt grønnsaker hver dag, og til de fleste måltider, men spiser de dem ikke så spiser de dem ikke. Da lager jeg ikke noe mer styr ut av det.

Jeg er opptatt av at måltidene ikke skal bli noen maktkamp og et utrivelig styr, derfor legger jeg grønnsaker på tallerknene deres, men sier ingenting hvis det ikke blir spist. Barna mine er rimelig altetende, og liker det meste av grønnsaker, men likevel hender det ofte at de velger å ikke spise alt de tilbys av grønnsaker for eksempel til middag (sønnen min foretrekker for eksempel kjøtt fremfor grønnsaker, så hvis han kunne velge ville han nok ha spist bare kjøtt og ikke grønnsaker til alle måltider.) Men så skjer det plutselig at de for eksempel vil ha masse, masse paprika mens jeg kutter opp til middagen, at de spiser nesten en halv agurk ved siden av frokosten osv.

Hvordan gjør dere andre det? Innimellom funderer jeg selvsagt på om barna mine risikerer mangelsykdommer siden de sikkert ikke alltid spiser like mye grønnsaker som de "skal" (i dag har for eksempel treåringen min bare spist fire paprikabiter og en kvart gulrot... :sjenert: ) Men jeg har ikke lyst til å risikere at måltidene bare skal bli styr og stress og kamp også, og at de dermed ender med å spise enda mindre grønt..

Anonymous poster hash: e6243...072

Men man må jo ikke lage flotte fruktspyd etc. Kan du ikke bare gi poden et eple da? Eller bare dele litt frukt i biter og legge på et fat?

Som sagt har vi ikke problemer ennå med dette, men jeg har et fruktfat på bordet så barnet mitt tar når hun har lyst på. Forsyner hun seg ikke i løpet av en dag, pleier jeg å gi frukt til dessert eller ved kveldsmaten. Og grønnsakene får hun til middag og ellers hvis hun vil ha. Er ikke noe stress i det hele tatt. Og jeg tror hun aldri har fått fruktspyd heller, faktisk:-)

Jeg tror at det ofte er vi voksne som skal gjøre alt så avansert og vanskelig. Min erfaring er at barn ikke bryr seg nevneverdig om frukten kommer på spyd eller ikke.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kan noen forklare det vitenskapelig bak at så mange barn har denne motviljen mot grønnsaker? Har de den samme avsmaken også mot rå grønnsaker eller gjelder det bare kokte? Bare lurer :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...