Gå til innhold

Forskjellen på mindfullness og meditasjon?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Ja, som tittelen sier; hva er egentlig forskjellen på mindfullness og meditasjon?



Anonymous poster hash: 0e566...281
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

I mindfulness er man oppmerksom på egen kropp og tanker. Mindfulness er en form for meditasjon. I andre former kan man for eksempel fokusere på et mantra. I mindfulness vil man fokusere på ting som skjer i egen kropp. Det kan være fokusere på fysiske følelser, eller på lyder, lukter, smaker, tanker, osv.



Anonymous poster hash: a8132...7ca
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...