HIIT trening

[AnonymBruker]

Jeg har nylig begynt å trene HIIT på tredemølle, sykkel og ellipsemaskin. Har funnet noen programmer på internett som er ganske gode (denne for eksempel http://www.sparkpeople.com/blog/blog.asp?post=hiit_workout_an_hours_worth_of_cardio_in_20_minutes#_a5y_p=1407639),men jeg lurer på hva slags HIIT andre trener. Noen som har noen gode programmer å dele?

Anonymous poster hash: c0007...c22