5 mil på ski- utrent!😨

[AnonymBruker]

Om to uker skal jeg gå fem mil på ski. Rettere sagt sesilåmi. Er det mulig å klare dette uten å være særlig trent?

Anonymous poster hash: 292b1...773

[Sugar&Spice]

Om to uker skal jeg gå fem mil på ski. Rettere sagt sesilåmi. Er det mulig å klare dette uten å være særlig trent?

Anonymous poster hash: 292b1...773

Alt er mulig, men det kommer til å bli veldig tungt. Hvordan er terrenget? Og hva er sesilåmi?

[Gjest BonBon]

Ja visst kan du klare det, det hele er annpå hvor lang tid du bruker. Var jeg deg så ville jeg tatt en 1-mil, 2-mil, 3-mil og 4-mil tur i løpet av de neste 12 dagene, spise god mat med skikkelig energi og lade opp godt mellom treningsøktene

[AnonymBruker]

Takk for svar!! Litt mer optimistisk nå! 😉

Problemet mitt er at jeg tar altfor lett på det. Stoler mest på at jeg klarer det på psyken, for ikke så mye muskler her akkurat. Terrenget er kupert de tre siste mila. De to første har en stigning på 550 m😝

Anonymous poster hash: d2a7c...f3d

[AnonymBruker]

Bare så redd for at jeg er altfor naiv med tanke på hva jeg har begir meg utpå.

Har jo ingen aning. Mest ett veddemål det her skjønner dere. Og trening i forkant finner jeg bare ikke motivasjon til😝

Anonymous poster hash: d2a7c...f3d

[AnonymBruker]

Sørg for å smøre skia 100%. Kan være forskjell på brutt løp eller ikke..

Anonymous poster hash: 99112...b81

[AnonymBruker]

Jeg gikk 4 mil på ski i renn i fjor, og det var første skitur på noen år. Var ikke godt trent i forkant, men var da i bevegbevegelse jevnlig.

Første 4-5 km var bakke.

Det gikk helt greit egentlig, men jeg bommet litt med maten. Når jeg er sliten forsvinner matlysten, og jeg har nå lært at jeg neste gang må styre klar fra tradisjonell matpakke og heller satse på sportsbar, banan og sjokolade. Sportsdrikk underveis var også livgivende.

Ellers er det bare å ta tiden til hjelp

Anonymous poster hash: 93eb6...b02

[AnonymBruker]

Regner med at du kan å gå på ski? Selv hadde jeg ikke klart det, men så klarer ikke jeg å gå på ski, og sliter meg ut på å gå en mil.

Anonymous poster hash: a3700...9a7

[PatrickBateman_]

Gikk 54 km på ski i helt nye skisko - utrent. Det gikk bare godt! Brukte såklart ganske lang tid(det var renn), men hadde ingen problemer med å gjennomføre Nå er det jo såklart forskjellig hva folk legger i utrent da. Jeg hadde gått to turer på ski denne sesongen før rennet, og har ikke noe teknikk å skryte av. Generelt lite(tilnærmet null) kondisjonstrening før rennet

[Snabeltann]

Hmmm er det et turrenn? Høres veldig tungt ut. Ville begynt så tidlig som mulog å gå da. Utrent og uerfaren kan det fort gå en time pr mil... jeg ville kanskje vurdert rubski i tillegg om du ikke er så god å smøre. (Smørefrie ski) samt tape hælene med compeed FØR løpet. Lykke til!

[PatrickBateman_]

Hmmm er det et turrenn? Høres veldig tungt ut. Ville begynt så tidlig som mulog å gå da. Utrent og uerfaren kan det fort gå en time pr mil... jeg ville kanskje vurdert rubski i tillegg om du ikke er så god å smøre. (Smørefrie ski) samt tape hælene med compeed FØR løpet. Lykke til!

Njaa, ville heller brukt sportstape. Compeed kommer til å bli bare røre hvis man går lenge. Selv brukte jeg begge deler(hadde gnagsår før jeg startet å gå....), det funka fint siden sportstapen holdt compeeden på plass:)

Husk, ikke gå for hardt i begynnelsen, og spis/drikk på alle drikkestasjoner, så skal det nok gå bra:)

[AnonymBruker]

Just do it. Går det ikke, så går det ikke Da har du ihvertfall prøvd!

Anonymous poster hash: 6938e...7d9

[AnonymBruker]

Gå for det. En kollega fullførte Birken to dager etter han kjøpte sine første par med ski.

Anonymous poster hash: 97a49...86c

[AnonymBruker]

Panikken har tatt meg!! Er dette helt urealistisk å klare?? Hva om musklene bare sier stopp?

Anonymous poster hash: d2a7c...f3d

[AnonymBruker]

Panikken har tatt meg!! Er dette helt urealistisk å klare?? Hva om musklene bare sier stopp?

Anonymous poster hash: d2a7c...f3d

Kanskje er det urealistisk, og kanskje sier musklene stopp, men da sier de stopp da!

Det er bedre å angre på noe du har gjort, enn noe du ikke har gjort.

Lykke til!

Anonymous poster hash: 4eee8...3c5