Vil ha sånn strikk som brukes til pull-ups/chin-ups

[Gjest Chlorophyll]

Er ikke sterk nok til å løfte meg selv enda, så trenger en sånn strikk som brukes til det.
De er ganske dyre, så vil ikke kjøpe noe dritt, eller feil. Noen som har noe å anbefale?

[Gjest Belle Gunnes]

Kjøpte noen på harryhandel i Sverige. På Rusta av alle ting. Men de var billige og gode. Halve prisen av de jeg fant på G-sport. Men har du sjekka ebay?

Husker ikke navn på de jeg kjøpte dessverre.

[Gjest Steamboat]

Er ikke sterk nok til å løfte meg selv enda, så trenger en sånn strikk som brukes til det.

De er ganske dyre, så vil ikke kjøpe noe dritt, eller feil. Noen som har noe å anbefale?

sjekk ebay.

[Gjest Chlorophyll]

Har aldri handla på ebay før. Er ikke det bare sånne brukte greier. Kjenner dere evt. noen merker som dere vet er gode? Jeg vil nødig ryke strikken for så å miste grepet og knuse kneskålene mine i gulvet

[Gjest Belle Gunnes]

Tror det skal mye til før en slik strikk ryker, men du skal ha for en kreativ krisetanke

Her er noen fra eBay. Det lønner seg å kjøpe en og en, om du vil ha flere, så slipper du toll (varen må koste under kr 200,-)

http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_sacat=0&_nkw=Rubber+Band+pull+ups&_nkwusc=Rubber+Band+pullups&_rdc=1

ebay er enkelt altså. Alt for enkelt *kremt*

[Gjest Chlorophyll]

Tror det skal mye til før en slik strikk ryker, men du skal ha for en kreativ krisetanke

Her er noen fra eBay. Det lønner seg å kjøpe en og en, om du vil ha flere, så slipper du toll (varen må koste under kr 200,-)

http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_sacat=0&_nkw=Rubber+Band+pull+ups&_nkwusc=Rubber+Band+pullups&_rdc=1

ebay er enkelt altså. Alt for enkelt *kremt*

Oi, her var det masse "trenings snadder" ja. Takk. Skal se hva jeg kan finne. Toll er noe drit ja. Får se om jeg kan klare å finne en som er under 200, men må være en som fungerer. Tar nok postoppkrav uansett. Vil ikke legge ut bankkortet mitt på nettet.

[Neket]

Postoppkrav fra utlandet kan du drite i, bruk paypal. Det er trygt og enkelt både for selger og kjøper.

[Gjest Chlorophyll]

Kikket litt mer rundt, og fant disse på nettet. Er de brukbare?

http://www.sportsmaster.no/Fitness%20og%20Crossfit/Crossfit%20utstyr/Gummiband%20til%20trening%20lett%2045%20mm.aspx

Vært inne og sett på x-life og gymgrossisten også, men ikke tale om at jeg betaler 600 - 900 kr for en strikk.

[Supraspinatus]

Time under tension er viktig. Kjør også negative repetisjoner så sakte som du klarer. 1-2 reps 4 sett. Ideelt sett bør du klarer 10-15sek+

Målet er å få til ca 60sek "time under tension" i løpet av en økt. Hvil 90 sekunder mellom innsatsen.

Du kan godt trene med strikk annenhver økt hvis du vil det. Fordelen med negative repetisjoner er at du ikke trenger strikkene.

Send meg en PM når du klarer 4x20 sek (90sek pause mellom repetisjonene) så kan du få neste progresjon.

[Gjest Chlorophyll]

Time under tension er viktig. Kjør også negative repetisjoner så sakte som du klarer. 1-2 reps 4 sett. Ideelt sett bør du klarer 10-15sek+

Målet er å få til ca 60sek "time under tension" i løpet av en økt. Hvil 90 sekunder mellom innsatsen.

Du kan godt trene med strikk annenhver økt hvis du vil det. Fordelen med negative repetisjoner er at du ikke trenger strikkene.

Send meg en PM når du klarer 4x20 sek (90sek pause mellom repetisjonene) så kan du få neste progresjon.

Takk, det skal jeg huske å gjøre. Strikken er bestilt og betalt. Håper bare ikke den kommer så alt for sent, for det om det er påske. Ikke helt funnet ut hvilken chin - up bar jeg skal ha enda, men må snart finne ut det også.