Pleier hevelser å sitte lenge i?

[AnonymBruker]

Jeg datt på isen mandag i forrige uke, var mest høre side av kroppen som traff bakken. Jeg slo meg rett under kneet på det høyre benet, såpass at det gikk hull på buksa, jeg fikk skrubbsår og hevelser. Dagen etter var jeg blå. Det var på vei til jobb så fikk ikke kjølt det ned. Hevelsen er der ennå men har begynt å gå litt ned, pleier hevelser å sitte å lenge i? Har ingen problemer med å gå men er litt vondt i trapper og bratte bakker. Helt normalt? Har aldri slått meg så kraftig ved kneet før.

Anonymous poster hash: 7f04c...793

[Silfen]

Jeg trynte på en fjelltur og hadde hovent kne i flere uker.

[Supraspinatus]

Det varierer hvor lenge hevelser varer. Det kan ta et par dager, eller det kan ta flere uker. Etter en slik skade er det ikke ising som er viktig. Det er kompresjon og elevasjon. Da forebygger man hevelsen og man blir fortere skadefri.

Ising er primært for smertelindring, men kan også brukes senere i prosessen i kontrastbad el tilsv.

Edit: Kompressen bør sitte på de 2-3 første dagene uten å tas av.

Endret 25. november 2014 av Supraspinatus

[AnonymBruker]

Det varierer hvor lenge hevelser varer. Det kan ta et par dager, eller det kan ta flere uker. Etter en slik skade er det ikke ising som er viktig. Det er kompresjon og elevasjon. Da forebygger man hevelsen og man blir fortere skadefri.

Ising er primært for smertelindring, men kan også brukes senere i prosessen i kontrastbad el tilsv.

Edit: Kompressen bør sitte på de 2-3 første dagene uten å tas av.

Hvor vanlig er det at man har på kompress ved bare en hevelse? Aldri hørt før at folk gjør det For sent nå da siden det er 8 dager siden. Takk da vet jeg det om det skjer igjen!

Anonymous poster hash: 7f04c...793

[AnonymBruker]

Jeg trynte på en fjelltur og hadde hovent kne i flere uker.

Usj..takk for svar!

Anonymous poster hash: 7f04c...793

[AnonymBruker]

Hvor vanlig er det at man har på kompress ved bare en hevelse? Aldri hørt før at folk gjør det For sent nå da siden det er 8 dager siden. Takk da vet jeg det om det skjer igjen!

Anonymous poster hash: 7f04c...793

Veldig vanlig.

Jeg tryne i juli og er vel fortsatt hoven i ankelen. Veldig liten hevelse som er igjen da.

Anonymous poster hash: ea8e2...be0

[AnonymBruker]

Veldig vanlig.

Jeg tryne i juli og er vel fortsatt hoven i ankelen. Veldig liten hevelse som er igjen da.

Anonymous poster hash: ea8e2...be0

Okey, håper du ikke har vondt ennå

Anonymous poster hash: 7f04c...793

[Supraspinatus]

Hvor vanlig er det at man har på kompress ved bare en hevelse? Aldri hørt før at folk gjør det For sent nå da siden det er 8 dager siden. Takk da vet jeg det om det skjer igjen!

Anonymous poster hash: 7f04c...793

Det er fra idretten jeg har det, men jeg legger kompress på ALLE støt/strekkskader så fort som mulig. Hevelse er kroppens immunrespons som går fullstendig amok og faktisk gjør at skaden varer lengre.

Alle bør ha kompress i treningsbagen sin.

[AnonymBruker]

Det er fra idretten jeg har det, men jeg legger kompress på ALLE støt/strekkskader så fort som mulig. Hevelse er kroppens immunrespons som går fullstendig amok og faktisk gjør at skaden varer lengre.

Alle bør ha kompress i treningsbagen sin.

Da burde jeg hatt kompress i håndveska mi Datt på vei til jobb, hadde ikke mulighet til å få tak i et kompress da (noen timer før apoteka åpner) så hadde blitt etter jobb uansett og det hadde vel vært for sent eller? Jobber 7,5 timer.

Anonymous poster hash: 7f04c...793

[Supraspinatus]

Da burde jeg hatt kompress i håndveska mi Datt på vei til jobb, hadde ikke mulighet til å få tak i et kompress da (noen timer før apoteka åpner) så hadde blitt etter jobb uansett og det hadde vel vært for sent eller? Jobber 7,5 timer.

Anonymous poster hash: 7f04c...793

Ja. Det er egentlig for sent om man får stor hevelse før man får på kompressen. Likevel kan det godt være at det bidrar til å få ned hevelsen å ta på kompress i ettertid også, men jeg er ikke sikker.