Gå til innhold

Hvordan trene opp VILJESTYRKEN?


kiri

Anbefalte innlegg

Er det noen som vet hvordan man kan trene opp viljestyrken?

Har hørt at toppidrettsutøvere har en "mental trener" og skulle gjerne visst hvordan de jobber og hvilke tips de gir.

Noen som vet?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

De trener ikke opp viljestyrken, for er man på topp ER viljestyrken meget bra... De bruker en coach til å trene opp positivt fokus, konsentrasjon, visualisering og rydde opp i negative fokuser...

Viljestyrke trener man vel opp med å ta seg selv i nakken.... ;)

Hva med å lage en plan (skriftlig)?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Anonymous

Hvis du kan lese engelsk, finnes det uhorvelige mengder selvhjelpslitteratur spesielt fra USA. Søk på willpower for eksempel på amazon.com.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Anonymous

har sett et blad der det står om dette! stod i hylla på rimi for noen dager siden ihvertfall. Puls fra NRK? Eller i form? shape up? Et av de tror jeg.

Har ikke lest det, men du kan jo stikke å kjøpe det, kanskje det står noe fornuftig der;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Når det kommer til trening i hvert fall, er mannen min viljestyrken. Det vil si han tvinger meg på trening :ler:.

Har ellers ingen anelse på hvordan man skulle trene opp viljestyrken med unntak av praktiske utfordringer (og belønninger??).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...