Gå til innhold

Noen psykologer her inne?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg trenger hjelp idag. Akutt.

Jeg har irrasjonell angst. Angst for at eksen min kommer for å skade meg. Ingen trusler eller noe men han var voldelig i forholdet. Jeg vet ikke om jeg bør være redd eller ikke. Noen som kan gi meg noen råd på hvordan jeg kan tenke rasjonelt ? Bare ett par beroligende ord eller teknikker på hvordan jeg endrer tankemønsteret. Tusen takk!

Anonymous poster hash: 478dc...685

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Regel nr 1) Ikke oppsøk et forum hvis du trenger profesjonell hjelp.

Enig med den

I tillegg har man ikke lov til å utgi seg som helsepersonell. Ring heller støttetelefonen

Anonymous poster hash: 335be...d14

  • Liker 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Malanthor

Enig med Arc.

Men du kan alltids prøve å fordype deg i noe som gjør at du for en stakket stund glemmer de negative tingene. Meditasjon funker også bra for min del.

Å endre tankemønster er ikke en enkel ting og jeg anbefaler deg å gjøre dette sammen med en psykolog. :)

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det kommer ikke til å skje noe, og det tror du jo innerst inne selv også i og med at du kaller angsten irasjonell. Du har ingen grunn til å være redd. Han har jo heller ikke truet deg eller skadet deg etter at forholdet tok slutt hvis jeg tolket det riktig. Intet grunnlag for bekymring :)



Anonymous poster hash: 104ce...822
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jeg skal oppsøke profesjonell hjelp etter nytt år. Ringte til krisesenter idag. Spurte om de kunne vurdere risiko for fremtidig vold fra eks samboeren min, de trodde ikke det var noe risiko, trodde de VISSTE sånt ikke bare TRODDE

Anonymous poster hash: 478dc...685

Endret av MissStiles
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er redd han sitter og tenker ut en plan på hvordan han kan skade meg. Redd han bestiller et drap på meg eller noe lignende. Da trenger ikke han gjøre noe, men sende noen andre til å gjøre det. Dessverre så kan det også skje i Norge og ikke bare på film i USA. Hvorfor har jeg sånne tanker? De jeg fortalte det til, rister på hodet av meg. Men hva hvis det faktisk SKJER?

Anonymous poster hash: 478dc...685

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det du kan gjøre er å passe på å ikke komme i situasjoner hvor han har mulighet til å skade deg. Lås døren, ha sikkerhetslås, ikke gå alene i mørket på øde plasser, ta taxi hjem fra byen nattestid. Ha selvforsvarsspray hvis du føler deg trygg på at du kan håndtere den.

Jeg har ikke angst, men er realistisk med tanke på hva man kan risikere, derfor tar jeg slike forholdsregler selv. Men jeg hører jo om folk som går med angst for å bli voldtatt osv., men ikke tar slike forholdsregler. Det virker fullstendig hull i hodet for meg.



Anonymous poster hash: 2294b...fb9
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er redd han sitter og tenker ut en plan på hvordan han kan skade meg. Redd han bestiller et drap på meg eller noe lignende. Da trenger ikke han gjøre noe, men sende noen andre til å gjøre det. Dessverre så kan det også skje i Norge og ikke bare på film i USA. Hvorfor har jeg sånne tanker? De jeg fortalte det til, rister på hodet av meg. Men hva hvis det faktisk SKJER?

Anonymous poster hash: 478dc...685

Å ja, så det er så ille tanker du har om han. Ja, vi kan jo ikke egentlig vite om han er i stand til det, så skal ikke riste på hodet så lenge vi ikke kjenner til han. Men det er jo en veldig liten promille av voldelige menn som planlegger og gjennomfører drap, spesielt i Norge.

Men du bør gå til psykolog for å takle disse tankene.

Anonymous poster hash: 2294b...fb9

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er redd han sitter og tenker ut en plan på hvordan han kan skade meg. Redd han bestiller et drap på meg eller noe lignende. Da trenger ikke han gjøre noe, men sende noen andre til å gjøre det. Dessverre så kan det også skje i Norge og ikke bare på film i USA. Hvorfor har jeg sånne tanker? De jeg fortalte det til, rister på hodet av meg. Men hva hvis det faktisk SKJER?

Anonymous poster hash: 478dc...685

Er det du som har laget alle disse trådene om dette tidligere?

Anonymous poster hash: cb7b1...f20

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvor mange tråder har du opprettet her inne Ts?

Du bør slutte å male på dette da det er destruktivt.

Om du mener at du trenger en akutt legetime, bør du ta kontakt med legen din på mandag.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest anonym2233

Til Ts, slik som du skriver og beskriver din situasjon, tar da heller kontakt med akutt avdeling på legevakten - akutt allmenn psykiatrisk avdeling.

Og selvfølgelig snakker med en av dine nærmeste om hvordan du føler deg.

Lykke til :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Er redd han sitter og tenker ut en plan på hvordan han kan skade meg. Redd han bestiller et drap på meg eller noe lignende. Da trenger ikke han gjøre noe, men sende noen andre til å gjøre det. Dessverre så kan det også skje i Norge og ikke bare på film i USA. Hvorfor har jeg sånne tanker? De jeg fortalte det til, rister på hodet av meg. Men hva hvis det faktisk SKJER?

Anonymous poster hash: 478dc...685

Du har laget et titalls tråder om denne problemstillingen. Det er på tide å skjønne at det er DU som har et problem. Sikkert nok en konsekvens av å ha vært i et voldelig forhold, men like fullt DITT problem i dag. Det er ingen på Guds grønne jord som kan vite sikkert hva eksen din vil gjøre. Den garantien får du aldri. Men når han ikke har foretatt seg noe på flere år så er det ingen grunn til at han plutselig skal "slå til".

Dette svaret har du også fått x ganger før..

Anonymous poster hash: f46da...889

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjære trådstarter,

Jeg må dessverre stenge tråden din ettersom det ikke er tillatt med selvmordstanker på Kvinneguiden. Dette er ikke for å tabubelegge disse følelsene, men fordi vi ikke kan vite hvem som har kompetanse til å hjelpe og hvilke svar som kan være skadelige (les mer her om hvorfor vi har denne regelen).

Jeg oppfordrer deg heller til å ringe Mental Helse, telefonnummeret dit er 116 123. Telefonen er døgnåpen. Du kan også bruke internettsida http://www.sidetmedord.no/ Der treffer du mennesker som du kan prate med og få råd av.

MissStiles, mod

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
×
×
  • Opprett ny...