Tredemølle vs. Ellipse

[AnonymBruker]

Hva er best for fettforbrenning?

Jeg får ikke opp pulsen like mye på ellipse som mølle,men det er en annen bevegelse på ellipse - sort of!

Anonymous poster hash: ae6f2...1fe

[Gjest Coolaid]

Jeg er nesten sikker på at ellipse maskinen er best på forbrenning. Høy puls er ikke det som nødvendigvis gjør at du forbrenner mer. Du bruker mer av kroppen når du står på langrenn. Det er derfor folk bruker staver når de er ute og går, da økes forbrenningen. Jogging vil også kunne gi mer slitasje enn ellipse er det mange som mener.

Det er hvor ofte, hvor lenge pr gang og hvor hardt du trener (intensitet) som avgjør hvor mye du forbrenner. Derfor ville jeg valgt det som du trives best med og syns er kjekkest. Da er det størst sannsynlighet for at du fortsetter over lang tid.