Gå til innhold

Superenkle oppskrifer. Som er enkle.


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg er desperat her.
Gi meg noen enkle SUNNE oppskrifter.
Veldig enkle.



Anonymous poster hash: fb574...230
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bra overskrift

Anonymous poster hash: 29fd4...856

  • Liker 19
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Omelett med litt ost, skinke, løk og champinjong. Lag en pizza med sunt tilbehør (bruk gjerne speltlompe som pizzabunn). Hjemmelaget tomat- eller grønnsakssuppe. Stek fisk i ekte smør og server med brokkoli eller andre grønnsaker. Reinkjøtt er veldig sunt og smaker helt fantastisk, men er dessverre litt dyrt.



Anonymous poster hash: f73c8...db8
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bra overskrift

Anonymous poster hash: 29fd4...856

:fnise: Folk får i hvert fall med seg at oppskriftene skal være E-N-K-L-E!

Anonymous poster hash: f73c8...db8

  • Liker 8
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kan vel forøvrig ikke gjøres enklere enn å velge et type kjøtt/fisk/fugl av smak og en porsjon grønnsaker (som tilberedes på ønskelig måte; stekes, ovnsbakes, grilles) / en frisk salat for deretter å toppe med en god rømmedressing/guacamole/hakkede nøtter etc.

Anonymous poster hash: 29fd4...856

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

:fnise: Folk får i hvert fall med seg at oppskriftene skal være E-N-K-L-E!

Anonymous poster hash: f73c8...db8

S-U-P-E-Renkle

Anonymous poster hash: 29fd4...856

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Enig tidligere innlegg her, jeg bruker ofte fileter av fisk/kylling/indrefilet av svin med salat eller råkost til.

Enklere og sunnere bli det ikke :)



Anonymous poster hash: 41d43...a99
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tunfisksalat:

Tunfisk på boks, salat, agurk, rødløk, tomat, mais og dressing av rømme og majones

Edit: Har du kaloriangst kan du lage dressing av litt sitron, honning og salt istedet

Endret av murray
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ovnsbak laksefileter og småtomater i en form i ovnen. Kok pasta og asparges (gjerne i samme vann, sleng i aspargesen i siste kokeminuttet, sparer oppvask). Server med pesto, helst den som heter Fersk og ferdig som du finner i kjøledisken sammen med fersk pasta (hvis ikke du vil lage den selv, men da er det ikke så enkelt lenger). Kjempegodt og sunt!

Edit: autokorrekturer.

Endret av KatteLatte
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tomatsuppe fra Toro.

Grønnsakssuppe. Skjær det du vil ha i (potet, kålrot, gulrot, løk, blomkål osv) i biter og hiv oppi vann med buljong. Salt og pepper.

Kyllingfilet, poteter og grønnsaker i ovn. Legg alt i en ildfast form, ha olje og krydder på, hiv det hele inn i ovnen til det ser ferdig ut. Dette kan du også gjøre med fisk.

Taco med fullkornslefse og biter av kyllingfilet i stedet for kjøttdeig.

Stek laks i ovnen, kjøp en ferdig pakke salat, ha rømme med sitron til.



Anonymous poster hash: 93fd3...e33
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lefseruller med spekeskinke eller røkelaks :)

Jeg bruker lefser/lomper, philadelphia med vårløk og pepper, ravigottesaus, røkelaks/spekeskinke og ruccola.



Anonymous poster hash: d6c73...8d1
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Wok med fiskekaker.Enklere får du det ikke.



Anonymous poster hash: 30851...531
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Wok med fiskekaker.Enklere får du det ikke.

Anonymous poster hash: 30851...531

Hva med wok med KYLLING? Eller wok med FISK? Eller wok med BIFF?

Anonymous poster hash: 29fd4...856

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Hva med wok med KYLLING? Eller wok med FISK? Eller wok med BIFF?

Anonymous poster hash: 29fd4...856

Ts skulle ha veldig enkle oppskrifter.Og både fisk,kyllnig og biff må stekes(rått kjøtt er ikke godt,heller ikke overstekt) Og hvorfor må du skrike?

Anonymous poster hash: 30851...531

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg vet jeg har postet denne i en annen tråd, men den passer her også:

Skjær løk i tynne skiver og tomater i små biter. Hakk hvitløk og chili. Ha litt olivenolje i bunnen av en gryte og legg på så mye penne (eller annen pasta) du måtte ønske. Fyll på vann til det så vidt dekker. Legg på et lag tomater, tilsett hvitløk, chili, salt, pepper og tørket basilikum. Legg på løkringene og avslutt med et lag tomater. Kok opp og følg koketiden på pastapakken (det skal småkoke uten lokk). Rør rundt, topp med frisk basilikum hvis du har og server med revet ost.

Her er en fiskesuppe som er så enkel at selv kona mi kan lage den:

Skjær opp fennikel, purre og gulrot i passe store biter eller skiver. Hakk hvitløk og chili. Surr noen minutter i olivenolje, tilsett en boks hakkede tomater, litt vann og en terning med grønnsaks- eller fiskebuljong. Krydre med pepper og tørket timian (ikke for mye; da vil alt bare smake timian). La det koke til gulroten er mør. Tilsett fiskefilet (sei eller annen torskefisk), la det trekke til fisken er ferdig og smak til med salt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ts skulle ha veldig enkle oppskrifter.Og både fisk,kyllnig og biff må stekes(rått kjøtt er ikke godt,heller ikke overstekt) Og hvorfor må du skrike?

Anonymous poster hash: 30851...531

Jeg regner med at grønnsakene i wokken også må stekes? Da kan man jo slenge inn valgfritt kjøtt/fisk/fugl i pannen samtidig :) Mente det egentlig som en spøk. Har aldri hørt om fiskekaker til wok før. Men sikkert veldig godt! :)

Anonymous poster hash: 29fd4...856

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Ts skulle ha veldig enkle oppskrifter.Og både fisk,kyllnig og biff må stekes(rått kjøtt er ikke godt,heller ikke overstekt) Og hvorfor må du skrike?

Anonymous poster hash: 30851...531

Poenget med wok er jo at man steker maten... Man skjærer fisk eller kjøtt smått, hiver i woken og steker raskt på kjempehøy varme akkurat som med grønnsakene.

Anonymous poster hash: bb222...859

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Grønn ertesuppe: Blank en sjalottløk, ha oppi buljong og en pose frosne erter, varm opp, kjør stavmikseren gjennom, smak til med salt og pepper og en deis fløte hvis du har.

Funker også med brokkoli.

Ellers: Stekte fiskekaker på brød med sennep, stekte kabonader på brød med sennep, pasta med saus fra glass, pasta med ost og skinke.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg regner med at grønnsakene i wokken også må stekes? Da kan man jo slenge inn valgfritt kjøtt/fisk/fugl i pannen samtidig :) Mente det egentlig som en spøk. Har aldri hørt om fiskekaker til wok før. Men sikkert veldig godt! :)

Anonymous poster hash: 29fd4...856

Selvfølgelig,men det er ingen fare for at disse vil bli rå

Anonymous poster hash: 30851...531

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...