Gå til innhold

Noen son gikk ned i vekt på 5:2 dietten?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Det går, men du må samtidig passe på at du ikke overspiser i løpet av de 5 dagene og drikker masse vann. Noen tror at det går ut på å "faste" (<300-400 kcal) en helg og spise alt mulig i løpet av de gjenstående dagene - og det er feil.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Min mor har gått ned rett over 10 kg på 5:2. Hun passer på hva hun spiser resten av uka også, men er ikke fanatisk på noen måte.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har gått ned 10 kg på et halvt år. Spiser 500 kcal på fastedagene, og spiser fornuftig de andre dagene. Dvs at jeg spiser normalt, men spiser sundt og passer på hva jeg putter i meg. Skeier ikke ut i uka hvis det ikke er noe spesielt. I helgen spiser jeg god mat til middag og koser meg med lørdagsgodt med god samvittighet.

Anonymous poster hash: b9f67...217

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Min mor har gått ned rett over 10 kg på 5:2. Hun passer på hva hun spiser resten av uka også, men er ikke fanatisk på noen måte.

Hvir lang tid brukte hun?

Anonymous poster hash: b8443...dd7

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...