Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[Strikkesokken]

Endelig i gang med skikkelig trening igjen etter en rolig påske med noen gåturer og masse godteri!

Idag ble det tung styrke med fokus på ben og rumpe. Jogget I 15 minutt etterpå

[j86]

I dag var det styrke på overkropp etterfulgt av noen kjappe intervaller på mølla. Etterpå var det rett på terassen i solsteiken. Herlig siste dag av ferien!

[Zakuro]

Var på joggetur i går, og gåtur i dag, begge i herlig påskesol og med vårblomster som springer opp:) Deilig!

[Momseguri]

I dag har jeg tatt den første joggeturen på et halvt år! Det var kjipt og kleint, men jeg fullførte!

[Gjest Runforit]

7 km kveldsjoggetur

[Gjest Naria]

Slyngetrening.

[Gjest Runforit]

5 km joggetur

[j86]

Beinøkt. AU. Need I say more?

[Gjest Runforit]

6 km morgenjoggetur

[Gjest Runforit]

5 km morgen joggetur

[Gjest Naria]

I dag har je svømt 1500 meter.

[j86]

4 km intervaller + en times økt med styrke på overkropp

[christinevb]

50 squat, 30sek planken, 10min joggetur.

Ikke all verdens, men bedre enn ingenting

[Teriyaki]

6,5 km joggetur i terreng i går. Årets første joggetur ute!

[AnonymBruker]

har ikke løpt skikkelig på flere år, og har aldri klart å få meg til å begynne igjen - i dag løp jeg to km

Anonymous poster hash: f3f49...c67

[Gjest Naria]

En god økt slyngetrening.

[Nuttery]

I dag har jeg gått en time på ellipse, ca 10km, og løftet 5x4 markløft, 5x2 på 45 kg og 5x2 på 50 kg.

[j86]

I dag har jeg hatt en hard beinøkt med fokus på baseøvelser. Lang trening i dag (for min del) 1 time og 15 min. Godt med det som er gjort!

[Gjest Naria]

I går var jeg på yoga og nå skal jeg ta en runde med slyngene igjen.

[j86]

Jogga 9 km i sola før frokost :D