Gå til innhold

Stresset pga. eksamen


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg går da siste halv år i tiende klasse, og er hundre prosent sikker på at dette innlegget kanskje blir skrevet ganske tidlig. Men jeg er altså ekstremt stresset over eksamens uka som kommer i mai og muntlig eksamen. Jeg vet at det er en helt normal ting og være nervøs, men jeg har vært engstelig for dette helt siden jeg startet tiende klasse.

Jeg ligger på 3-ere og 4-ere for det meste, noe jeg vet godt at ikke er bra nok, hvertfall er det det jeg synes. Broren min gikk for to år siden ut med næmest perfekte karakterer, og foreldrene mine har vel forventninger at jeg gjør det samme. Slikt er langt ifra. Dette gjør vel meg egentlig ikke mer motivert bare enda mer stresset og usikker.

Helga før eksamens uken skal jeg på trening leir til spania med fotball laget mitt. Jeg har vurdert og ikke dra slik at jeg får bedre tid å forbedre meg på og at jeg ikke skal bli helt uslitt. Men det har jeg selv diskutert med lærerne at vil gå helt fint og det kan være bare bra med ett avbrekk fra skolen rett før.

Når det kommer til muntelig eksamen kjenner jeg at jeg blir klam i hendene og begynner nærmest og skjelve. Helt siden jeg starte med skole har jeg har en enorm presentasjon angst, og bare det og rekke opp hånda for å gi fra meg et svar kan til tider bli for tøft og jeg kan nærmest begynne å få våte øyner bare av tanken på å dumme meg ut. Jhar vært gjennom flere prøve muntliger, men det går like galt hver gang, enten om jeg må utsette for jeg holder på å svime av nærmest, eller at jeg glemmer alt og ender med å ha en 3 minuters presentasjon som jeg ikke får mer en 2-er på.

Det faktum ad det skal stå to fremmede folk å se på og dømme meg gjør at jeg føler meg kvalm og har mest lyst å bare være syk de siste ukene av skole slik at jeg slipper dette.

Så det jeg enkelt og greit lurer på er om dere har noen gode tips, eller tanker dere kan dele meg meg om noe som kunne hjelpe eller jeg burde gjøre? Antar det er mange som har vært gjennom dette og kan dele noen posetive historier eler tanker slik at jeg kan fle meg tryggere, og mer sikker på at dette er ikke like ille som det jeg altid har trodd.

Hilsen jente 15 år.


Anonymous poster hash: d0bc4...dfb



Anonymous poster hash: d0bc4...dfb
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Muntlig eksamen så er de ikke ute etter å ta deg, de hjelper deg også. Prøv å slapp av.

Jeg har sittet på en god del muntlig eksamenere og den ene rotet jeg meg ganske bort. Napoleonskrigen blei blanda med første verdenskrig, men likevel så gikk det bra.

3 og 4 er ikke dårlige karakterer, det er gjennomsnittelig og bra.

Slutt å sammenlign deg med andre. Folk har forskjellige forutsentinger.

Og ikke minst, har du snakket med foreldrene dine om det? Har de sagt at de forventer det eller er det noe du bare tror?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hei, du!

Det er veldig lett for andre å fortelle deg hva du skal gjøre. Du antyder at du har prestasjonsangt, og da er det i hvertfall ikke bare å slutte å sammenligne seg selv med andre, roe seg ned etc. Men på en eller annen måte må du faktisk gjennom eksamenen. Som nevnt over, treere og friere er ingen dårlige karakterer, og akkurat nå tenker jeg at du må prøve lette litt på det presset du føler fra foreldrene dine.

Det du må trene på er å bevare roen din, ufarliggjøre situasjonen og ta kontrollen over deg selv. Hva er det verste som kan skje? Dersom det verste skulle skje, hva så? Er det ikke mulig å gjøre noe med det? Hvis du skulle få en toer.. Ok, så får du en toer. Hva så? Fortvil litt, godta det, aksepter det, lev videre.

I forkant av eksamen; tren på den muntlige delen. Prat, prat og prat. Forklar kunnskapen du tilegner deg til andre. Svar på relevante spørsmål fra bøkene. Muntlig svar til deg selv. Les en side, gjenta muntlig.

Tips til eksamensdagen.. Prøv å slapp av i muskulaturen. Det er så lett at man spenner alt av muskler i hele kroppen, uten at man selv merker det. Prøv å vær obs på din egen holdning. Det å kunne slappe helt av i kroppen har utrolig mye å si når man er spent og gruer seg til noe.

Lykke til :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Eksamen har jo nesten ingenting å si. Betyr svært lite for totalen. Om du er redd for å ikke komme inn på det du vil komme inn på, så er det standpunktkarakterene du må tenke på.

Husker broren min sa at "bare lat som du ikke kan noe og få dårligste karakter på eksamen, er jo ingen som noen gang kommer til å bry seg om hva du fikk". Jeg gjorde ikke det, men han hadde jo rett—aldri fått spørsmål om eksamen i 10. klasse i ettertid og jeg kom uansett inn på det jeg ville med god margin.



Anonymous poster hash: 2c082...49b
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Eksamen har jo nesten ingenting å si. Betyr svært lite for totalen. Om du er redd for å ikke komme inn på det du vil komme inn på, så er det standpunktkarakterene du må tenke på.

Husker broren min sa at "bare lat som du ikke kan noe og få dårligste karakter på eksamen, er jo ingen som noen gang kommer til å bry seg om hva du fikk". Jeg gjorde ikke det, men han hadde jo rettaldri fått spørsmål om eksamen i 10. klasse i ettertid og jeg kom uansett inn på det jeg ville med god margin.

Anonymous poster hash: 2c082...49b

Sant som du sier, det har liten betydning. Og jeg fikk en gang tips om å se for meg læreren naken dersom panikken tok meg. Det tipset skal jeg aldri, aldri dele videre! :P

Skjønner likevel fortvilelsen rundt dette. Presset fra omgivelsene er ofte det som ødelegger mest.. :/

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du kan jo ta en prat med kontaktlæreren din om stresset du føler?

På muntlig eksamen er sensor på ingen måte ute etter å ta deg. Hun ønsker bare å stille spørsmål for å se hvor mye du kan. Om du ikke klarer et spørsmål trenger ikke det å bety noen ting, det kan hende det var et veldig vanskelig spørsmål for å se om du var en sekserelev. Om du ikke klarte det kan det fortsatt hende du ligger an til å få både 4 og 5. Hun kommer til å fokusere mest på det du klarer og mindre på det du ikke klarer.

Kan jeg spørre om hva som blir konsekvensen om du skulle få 2 på eksamen? Og 3-4 i snitt? Vil det påvirke fremtidsutsiktene dine? Jeg gjetter på at det ikke vil det :) Så lenge du skal begynne på vgs spiller ikke karakterene nå noen rolle! Det er jo stas å gjøre det bra, men de har ingen praktisk betydning :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...