Gå til innhold

Ok, hva med dette?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Hvis jeg skal ned i vekt, og spiser:

1 porsjon havregryn/nøkkelhullmerket müsli m. melk til frokost

1 omelett m. 2 egg og litt skinke til lunsj eller 2 rugsprø m. pålegg

Fiskeboller m. poteter til middag

Går jeg ned da? (Rører på meg mer og)

Anonymous poster hash: fcaa3...85f

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Umulig å si noe om når man ikke vet hvor mye du veier.



Anonymous poster hash: 35aa0...474
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvis jeg skal ned i vekt, og spiser:

1 porsjon havregryn/nøkkelhullmerket müsli m. melk til frokost

1 omelett m. 2 egg og litt skinke til lunsj eller 2 rugsprø m. pålegg

Fiskeboller m. poteter til middag

Går jeg ned da? (Rører på meg mer og)

Anonymous poster hash: fcaa3...85f

Du må se på kaloribehov og kaloriinntak (aktivitetsnivå, og høyde og vekt, og antall kalorier du inntar pr dag, bør du opplyse om)

Spiser du for lite, senkes forbrenningen, og det er ikke sunt

Anonymous poster hash: e9b9c...de4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg kan anbefale lifesum, en app til iphone som hjelper deg å regne ut dette. Prøv å finne en balanse hvor du er mett og samtidig har overskudd til å trene. Personlig så handler dette mye om å holde ut den første uka. Kroppen er utrolig tilpasningsdyktig.



Anonymous poster hash: 35aa0...474
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Finnes det en gud? Like lett å svare på det som på ditt spørsmål.

Jeg kan bare si at hvis det var min diett ville jeg rast ned i vekt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...