Hvordan få tilbake motivasjonen?

[AnonymBruker]

Jeg har jobbet på sykehjem i et år nå og trives veldig godt! Problemet er at nå de siste ukene har motivasjonen dalt betraktelig og jeg begynner å grue meg litt til jobb. Jeg tar på meg mye mindre ekstra enn før, jobber nesten 100% men i det siste har jeg bare jobbet 50%. Har fast stilling men det er bare noen få dager i måneden..

Jeg rett og slett blitt veldig lei, jeg sliter med depresjon og sånt så kan ha litt med det å gjøre, jeg har vært veldig langt nede den siste tiden også. Hvordan får jeg tilbake motivasjonen? Det har endt med at jeg også er veldig lite effektiv på jobb, jeg er treg og tar ikke like mye initiativ som før og jeg merker at kollegene mine syns det er veldig irriterende. Jeg har tatt meg litt fri med vilje nå for å få fred, men jeg skal på jobb to dager til i løpet av denne uken og jeg gruer meg til hver vakt.

Setter stor pris på svar.

Anonymous poster hash: e9cdb...e7c

[AnonymBruker]

Be om en medarbeidersamtale, og forklar situasjonen for lederen. Ikke finn deg i at du får et svada-svar om at alle har det sånn i perioder, og at de ikke kan gjøre noe for deg akkurat nå.

Du kan også be om ulønnet permisjon en tid hvis du trenger å komme deg vekk fra sykehjemmet for å gjøre andre ting. Kanskje jobbe et annet sted et år mens du har permisjon i din nåværende jobb? Kontakt også fastlegen din for en samtale der, kanskje h*n kan hjelpe deg med å få en liten pust i bakken mens du kommer deg litt?

Det kan godt være mørketiden som sliter på deg pluss de evinnelige oppgavene på sykehjemmet som man føler at man aldri rekker å få unnagjort før neste skift starter. Begynn med å snakke ut med sjefen din, og kontakt eventuelt fastlegen din også, hvis du trenger å få medisiner mot depresjonen. Lykke til!

Anonymous poster hash: 80a9c...4b2