Hvordan skal man lande når man jogger/løper?

[AnonymBruker]

På tå eller hælen?

Anonymous poster hash: eeee6...aa4

[AnonymBruker]

På tærne med foten under seg. Det reduserer belastningen på leddene ved at det lar musklene ta seg av dempingen og kraftoverføringen. Det vil være tungt den første tiden om en er vandt til å lande på hælen, men det går over etterhvert.

Anonymous poster hash: daaa8...bea