Gå til innhold

Hvordan unngå å sprekke i helgene


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Før hver helg har jeg som mål at jeg kun skal spise LITT sjokolade. Men hver eneste helg går jeg på en smell.

Jeg har en samboer som er verdens største godtemums og han bryr seg fint lite om vekta. Så lenge det er i hus klarer jeg ikke la være.. :(

I ukedagene går det fint, prøver og holde meg rundt 1500 kalorier. Har begynnt og trene ca 3 ganger i uka. Springer på mølla og styrkeøvelser ca 1 time totalt hver gang. Men helga ødelegger for meg hver eneste gang. Går ikke ned noen ting :(

Tips?

Anonymous poster hash: fcae8...867

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Runforit

Høyde. alder , vekt? Er 1500 kcal inkludert trening eller spiser du mer på treningsdagene(om ikke så underspiser du og da er det ikke rart du klikker vinkel i helgene)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kan dere ikke bare inngå en avtale om at dere kjøper hvert deres snop? Han får kjøpe det han vil ha, og vesågod spise det opp selv. Kjøp det du vil. Dersom du bare vil ha litt sjokolade, kjøp heller en mindre sjokolade og ikke 200-grams. Feks en melkerull (75 gram) eller en annen liten sjokolade :)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Med mindre fremmede makter på merkelig vis har kontroll over armene og fingrene dine, vet du hvordan du skal unngå å putte sjokolade i munnen mot din vilje.

Litt hardt skrevet kanskje, men det er det som funker.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Høyde. alder , vekt? Er 1500 kcal inkludert trening eller spiser du mer på treningsdagene(om ikke så underspiser du og da er det ikke rart du klikker vinkel i helgene)

160 høy 65 kg spiser litt mer de dagene jeg trener. Ca 1700 kalorier..

Anonymous poster hash: fcae8...867

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Med mindre fremmede makter på merkelig vis har kontroll over armene og fingrene dine, vet du hvordan du skal unngå å putte sjokolade i munnen mot din vilje.

Litt hardt skrevet kanskje, men det er det som funker.

Jeg er fullstendig klar over det, men når det ligger lassevis med sjokolade rett forann nesa de, og en samboer som maser til du tar en bit så er det ikke så enkelt som du kanskje tror

Anonymous poster hash: fcae8...867

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Kan dere ikke bare inngå en avtale om at dere kjøper hvert deres snop? Han får kjøpe det han vil ha, og vesågod spise det opp selv. Kjøp det du vil. Dersom du bare vil ha litt sjokolade, kjøp heller en mindre sjokolade og ikke 200-grams. Feks en melkerull (75 gram) eller en annen liten sjokolade :)

Jeg har prøvd og kjøpe kun mørk sjokolade til meg selv. Men han sier at jeg er fin som jeg er og bokstavelig talt trykker sjokoladen opp i fjeset på meg.. Og ja jeg elsker sjokolade, så fristelsen blir ofte for stor

Anonymous poster hash: fcae8...867

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har prøvd og kjøpe kun mørk sjokolade til meg selv. Men han sier at jeg er fin som jeg er og bokstavelig talt trykker sjokoladen opp i fjeset på meg.. Og ja jeg elsker sjokolade, så fristelsen blir ofte for stor

Anonymous poster hash: fcae8...867

Da må du ta en alvorsprat med ham. Slik oppførsel er ikke ok. Uansett hva han nå synes om du er fin eller ikke bør han respektere at det er din kropp, og du som bestemmer om du skal slanke deg eller ikke. Han direkte saboterer deg, mens en god kjæreste ville støttet deg slev om han var uenig i at slankingen var nødvendig.

Anonymous poster hash: 28263...340

  • Liker 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da må du ta en alvorsprat med ham. Slik oppførsel er ikke ok. Uansett hva han nå synes om du er fin eller ikke bør han respektere at det er din kropp, og du som bestemmer om du skal slanke deg eller ikke. Han direkte saboterer deg, mens en god kjæreste ville støttet deg slev om han var uenig i at slankingen var nødvendig.

Anonymous poster hash: 28263...340

Ja jeg får prøve og snakke med han igjen da.. Har prøvd mange ganger, han skjønner ikke greia med kalorier og usunn mat. Han spiser det han vil og tenker ikke lengre frem i tid.. I går hadde han en hel pose med peanøtter til kvelds f.eks..

Anonymous poster hash: fcae8...867

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Med mindre fremmede makter på merkelig vis har kontroll over armene og fingrene dine, vet du hvordan du skal unngå å putte sjokolade i munnen mot din vilje.

Litt hardt skrevet kanskje, men det er det som funker.

Hva er dette for et svar da? Du forstår vel utifra spørsmålet at dette ikke fungerer så godt? Men, det hadde jo vært deilig om verden fungerte slik at det "bare" var å gjøre alt etter en oppskrift på hva som er rett hele tiden. Da hadde det jammen blitt mange arbeidsløse psykologer gitt ..

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest gjestvest

Jeg hadde kjøpt meg noen dadler en gang. De tålte visst ikke sommerens varme. Jeg løftet opp en, og der lå en haug av småmark under. Siden den gang har jeg ikke klart å kjøpe de dadlene. Jeg ser for meg det bildet: De markene. :fnise:

Kanskje du kunne bruke fantasien: Se for deg en haug av maur eller mark som ligger under, eller i godteriene. Psyke deg opp på en eller annen måte til å ikke få lyst på all godisen som ligger foran deg. hehe.

Alt er mulig. Du skal ikke undervurdere psykens vilje. Du er sterk. Du kan få det til, om du bare vil :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva er dette for et svar da? Du forstår vel utifra spørsmålet at dette ikke fungerer så godt? Men, det hadde jo vært deilig om verden fungerte slik at det "bare" var å gjøre alt etter en oppskrift på hva som er rett hele tiden. Da hadde det jammen blitt mange arbeidsløse psykologer gitt ..

Påstår du at å ikke putte sjokoladebiten inn i munnen ikke fungerer? Jeg sier ikke at det er lett. Det krever selvdisiplin. Og den kan øves opp.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da hadde det jammen blitt mange arbeidsløse psykologer gitt .

Hvis psykologer brukes til å stå imot ei sjokoladeskål på bordet, så burde det kanskje vært flere arbeidsløse psykologer ja.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Gjest Godjente

Ut å gå tur når mannen sitter og spiser? Jeg finner på noe annet når jeg får godtesug. Det bruker å funke :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Påstår du at å ikke putte sjokoladebiten inn i munnen ikke fungerer? Jeg sier ikke at det er lett. Det krever selvdisiplin. Og den kan øves opp.

Selvfølgelig fungerer det, det jeg påstår er at det er langt mer kompliserte grunner til at dette ikke alltid fungerer. Det vet du vel?

Hvis psykologer brukes til å stå imot ei sjokoladeskål på bordet, så burde det kanskje vært flere arbeidsløse psykologer ja.

Hvis det var det du fikk ut av det jeg skrev, tror jeg ikke det er noe poeng i å fortsette denne diskusjonen :)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ut å gå tur når mannen sitter og spiser? Jeg finner på noe annet når jeg får godtesug. Det bruker å funke :)

Ja hadde han bare spist av og til så hadde det funka :P han spiser stortsett hele kvelden fredag-søndag.. Jeg får bare prøve og motstå, selv om det ikke er lett

Anonymous poster hash: fcae8...867

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Ja hadde han bare spist av og til så hadde det funka :P han spiser stortsett hele kvelden fredag-søndag.. Jeg får bare prøve og motstå, selv om det ikke er lett

Anonymous poster hash: fcae8...867

Bruk viljestyrken. Hardt de første gangene, men blir lettere etterhvert. Som en bonus får du med økt selvfølelse for at du klarer å holde deg hard .

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Selvfølgelig fungerer det, det jeg påstår er at det er langt mer kompliserte grunner til at dette ikke alltid fungerer. Det vet du vel?

Ja, men tror ikke vi skal gjøre det vanskelige enn det er ved å lete etter eventuelle "dyptgående" årsaker her....

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja hadde han bare spist av og til så hadde det funka :P han spiser stortsett hele kvelden fredag-søndag.. Jeg får bare prøve og motstå, selv om det ikke er lett

Anonymous poster hash: fcae8...867

Vei sjokolade bitene så du vet nøyaktig hvor mange kalorier du spiser, visualiser deretter hvor mye du må trene for å forbrenne de, deretter tren. Tilslutt vil du ikke synes.det er verdt det ;)

Anonymous poster hash: 4df6f...5b2

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruk viljestyrken. Hardt de første gangene, men blir lettere etterhvert. Som en bonus får du med økt selvfølelse for at du klarer å holde deg hard .

Takk :)

Anonymous poster hash: fcae8...867

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...