Det er så kaldt hjemme!

[AnonymBruker]

Jeg bor en leilighet i et gammelt bygg i en storby. Bor i øverste etasje, men får ingen varme fra etasjene under.

Jeg har en ovn på hjul som står på maks varme når jeg er hjemme. Men det hjelper ikke. Jeg fryser hele tiden og har gåsehud og iskalde fingre.

Er det noe å gjøre med dette?

Anonymous poster hash: ce6a3...7da

[Gjest Ravna]

.

Endret 18. januar 2018 av Ravna

[AnonymBruker]

Kle på seg, pleier å hjelpe.

Ellers er fordelen med å bo i ny bolig med balansert ventilasjon 22 - 23 grader innedørs, selv med alle dører og ett vindu åpent.

Anonymous poster hash: b20b9...6fe

[la Flaca]

Kle på seg, pleier å hjelpe.

Ellers er fordelen med å bo i ny bolig med balansert ventilasjon 22 - 23 grader innedørs, selv med alle dører og ett vindu åpent.

Anonymous poster hash: b20b9...6fe

Men 20 grader er helsemessig optimal anbefalt innetemperatur, med tanke på svevestøv vs fukt. Over 20 grader syns jeg selv er ubehagelig, så det kommer an på hva man er vant til.

Hvis du er den frosne typen ts, ta på ullsokker!

Vet du hvor mange grader leiligheten holder forresten?

[AnonymBruker]

Jeg har alltid på ullsokker, to gensere og teppe rundt meg. Allikevel er jeg kald:(

Vet ikke temperaturen her inne dessverre.

Anonymous poster hash: ce6a3...7da

[AnonymBruker]

Dekk til vinduene for å unngå kald luft, kle deg i ullklær, legg varmeteppe i sengen, bruk varmeflaske, bruk gulvteppe på gulvet, kjøp et ullpledd som du kan ha i sofaen, drikk varm drikke, ta en varm dusj, bruk ullsokker inne.

Anonymous poster hash: 7c46a...3bc

[AnonymBruker]

Jeg har alltid på ullsokker, to gensere og teppe rundt meg. Allikevel er jeg kald:(

Vet ikke temperaturen her inne dessverre. Anonymous poster hash: ce6a3...7da

Skaff deg en temperaturmåler, finnes sikkert en app til mob?

Da får vi vite om du føler kulde eller om romptemperaturen er lav.

Anonymous poster hash: b20b9...6fe

[Tbag]

Hvorfor ikke sette opp panelovner i tillegg? Hvis det er gamle vinduer finnes det sånn spesiell plastfilm du kan dekke til vindusflatende med, fungerer overraskende bra. Ellers som andre har nevnt her tykke gardiner. Gulvteppe. Del av leiligheten, hvis det er mulig, sånn at det ikke er så mye å varme av gangen feks. forheng eller lukke dører til div. rom.

[Muscae]

Du kan bruke stearinlys til å "fyre" med. Om du har ca ti lys som brenner så varmer det faktisk en del. Kjøp billige kubbelys på Europris eller lignende, så slipper du å skifte ut en haug med telys flere ganger for dag.

[AnonymBruker]

Har du alltid vært frysepinn?

Kan det være at din " indre termostat" i form av stoffskiftet ditt er i ulage? Det vil en blodprøve hos legen din kunne avklare.

Anonymous poster hash: b20b9...6fe

[troikaen]

Tetningslister i vinduene vil kunne fungere godt hvis vinduene er av eldre årgang Du får det på Clas Olsson f.eks.

[AnonymBruker]

Jeg bor en leilighet i et gammelt bygg i en storby. Bor i øverste etasje, men får ingen varme fra etasjene under.

Jeg har en ovn på hjul som står på maks varme når jeg er hjemme. Men det hjelper ikke. Jeg fryser hele tiden og har gåsehud og iskalde fingre.

Er det noe å gjøre med dette?

Anonymous poster hash: ce6a3...7da

Sjekk jern-nivået ditt. Lav verdi kan være grunnen til at du fryser.

Anonymous poster hash: 95164...5dc

[AnonymBruker]

Jeg er og blir frossenpinn og føler med deg, TS! Jeg frøs ekstremt før jeg fikk medisiner mot lavt stoffskifte. Alt under 28 grader var rett og slett kaldt. Så en ting er jo å sjekke om det først og fremst er du som fryser (men selvsagt vanskelig å måle basert på hvordan andre oppfatter temperaturen hos deg, kanskje har de litt høyt stoffskifte uten å vite det, er i overgangsalder, overvektige etc). Derfor hadde selvsagt temperaturmåler vært greit - kan kjøpes billig på clas ohlson, sånn som kan måle både ute- og innetemperatur feks.

Ellers er det jo veldig typisk at gamle bygg er dårlig isolerte, og særlig hvis det er murbygg kan det fort bli kaldt. Det er selvsagt litt vanskelig å gjøre noe med isolasjonen i bygg du ikke eier helt selv. Har også ofte hørt fra folk i øverste eller første etasje at det blir kaldere hos de. Et tiltak er som tidligere nevnt med tykke gardiner for vinduene, der kommer gjerne kulden fra, og da er det greit å holde den unna. Hels bør man ha panelovn under vindu også (så gardiner bør selvsagt ikke være for lange/henge over panelovenen). Gulvtepper kan kanskje gjøre at det virker litt lunere. Hvor stor er leiligheten din? Én ovn er jo kjempelite med mindre det er en liten hybel eller moderne energieffektiv leilighet. Vi har panelovn på stua og soverommet, og gulvvarme i gang og på bad. Blir det riktig kaldt må vi kanskje ha på varme på kontoret og (som oftest står det oppe og får slik tilstrekkelig varme til vanlig). Vi bor på ca 50 kvadrat, ikke i kald by, men gammelt bygg.

Har du råd til det vil jeg altså anbefale å skaffe gardiner hvis du ikke har, og en ovn til. Å ha lav temperatur inne kan være ganske risikabelt om du har yttervegger. Er det feks 22 grader og nok luftfuktighet så kan veggen ha overflatetemperatur på 20 grader som kan være nok til dannelse av sopp. Vi fikk det problemet her på soverom, som er typisk siden man ofte har det kaldere på soverom, så vi ble nødt til å skru opp temperaturen. Soverom bør ikke være særlig kaldere enn andre rom i huset, når varm luft fra andre rom siver inn og treffer de kalde veggene dannes kondens.

Før snakket man om en optimal innetemperatur, men det har man gått bort fra nå, da det avhenger av så mange faktorer. Og det viktigste er at du opplever det behagelig. Det er ikke lurt å kle for mye på seg heller, for da kan du risikere å kle inne kulden (og man bør jo slippe å gå med lue og votter inne).

Ser noen har nevnt tetningslister, aner ikke hvordan det fungerer men det er sikkert lurt! Og sant som noen sier, å tenne masse lys hjelper faktisk på (Meen kan kanskje i lengden bli minst like dyrt som økte strømutgifter, hehe).

Men synes aboslutt du bør investere og ta tak i problemet TS, både mtp leiligheten, og på helsa og trivsel. Bla. bevist at ved høyere innetemperatur (25 grader) øker trivsel og produktivitet. Og det kan jeg tro på, hvis jeg fryser stivner kroppen, gidder ingenting, blir treig og skikkelig, skikkelig sur!

Og fryser du synker immunforsvaret og du blir lettere syk. Fikk bla konstatert av legen at jeg reagerer veldig fort på lavere temperaturer (altså blir syk) og må gå med skjerf nesten året rundt, samme hvor i verden jeg er..

Så det er noe du bør ta seriøst. Og har du høy luftfuktighet og ikke har råd til avfukter må du ha det litt varmere. Får du muggsopp kan du i alle fall få problemer, og det blir dyrt...men hvis du ikke eier, er jo det enkleste å flytte og overlate problemet til noen andre

Anonymous poster hash: 71cef...763