Vi med lavt stoffskifte

[AnonymBruker]

((Denne tråden er til likesinnede med lavt stoffskifte, ikke til alle dem som føler for å rakke ned på oss fordi noen av oss sliter litt med vekten ))

Lurer litt på om det er flere med lavt stoffskifte her, som syns det er vanskelig å ned i vekt? Jeg er ikke optimalt medisinert så jeg vet at jeg sliter litt ekstra av den grunn. Det sies jo at dersom man er optimalt medisinert, har man like gode forutsetninger som "alle andre"....(vel, det kan kanskje diskuteres, men det er ikke det jeg er ute etter her)...

Jeg må ligge så himla lavt i kalori-inntak for å klare gå ned i vekt. Har lenge ligget på 1700 nå, men det funker bare ikke. Må rundt 1400 for å klare få vekten til å rikke seg og til og med da går det sent.

Vil gjerne høre fra andre som også sliter med dette og hva dere gjør for å få det til?

Jeg trener nokså mye, er bevisst på hva jeg spiser (som sagt ca 1400 kalorier daglig, men tillater meg 1900 på lørdager) og burde gått lettere ned.

Hva slags medisin tar du som syns det går greit å gå ned i vekt? Selv går jeg kun på levaxin og syns ikke det er godt nok mtp vekten.

Alle konstruktive tips tas i mot med takk

Anonymous poster hash: 7f40a...f62

[AnonymBruker]

Får følge med her jeg da. Har nokså lavt stoffskifte, men ikke så lavt at jeg får medisin. Tror ikke jeg vil ha det heller. Har problemer med å gå ned i vekt ja.

Anonymous poster hash: d1512...038

[JHF]

Jeg er vel tilnærmet optimalt dosert (Levaxin + Liothyronin), men sliter forsatt med å gå ned i vekt. Har trent mye de siste året og prøvd å spise rundt 1500 kcal/dag uten resultat på vekten. Nå har jeg valgt å prøve en annen variant med et diett og treningsopplegg i 6 uker og ser om det kan være veien å gå. Kalorimengden her er mye høyere enn det jeg er vandt med, men med vekt på makroene (fett, karbo og protein) og tilpasset det medfølgende treningsopplegget.