Bli kvitt søtsug

[AnonymBruker]

Noen her som har noen gode metoder eller tips for å bli kvitt søtsug?

Har ofte veldig lyst på snop eller noe søtt, og klarer ikke å begrense meg så godt når jeg først er i gang med å spise. Er ikke nok med bare én bit sjokolade. Ofte blir jeg ganske kvalm også, så det er bare tull å spise det, men det er skummelt hvor sterkt søtsuget faktisk er. Tror det beste for meg er å slutte å spise alt søtt, utenom frukt, men jeg klarer ikke å holde meg så lenge før søtsuget tar over. Er ikke så lett å ikke ha noe søtt i huset heller, vi er flere som bor her.

Noen som har prøvd ut noe bra?

Anonymous poster hash: dbcca...7aa

[Loner@heart]

Jeg drikker på en flaske vann hele dagen jeg. For min del hjelper det å bare ha noe å drikke eller spise, uansett hva. Vet ikke om det hjelper deg noe.

[Gjest Runforit]

Nok proteiner og fett og kun trege karbohydrater med høy GI. Det gir deg mer stabilt blodsukker som gjør at søtsuget forsvinner.

[AnonymBruker]

Kjøpte en stund kalorifritt godteri(ikke bare sukkerfrie, men kalorifrie). Koster litt(rundt 40 kroner for en pose på apoteket). Har sluttet nå siden det går fint uten.

Anonymous poster hash: 42d04...174

[SardintrollReturns]

Tren som faen i uka og spis det du vil av søtt og fett i helgen. Funker for meg, iallefall.

[Pysa]

Jeg spiser sjokolade. Funker hver gang.

[AnonymBruker]

Ikke spis når søtsuget kommer, det blir mindre/går over etter et par uker. Ikke noe problem

Anonymous poster hash: f9a1e...14a

[Ms. Steele]

Hjelper godt å ha et stabilt blodsukker, samt å unngå for mye lettbrus osv. Jeg har holdt meg unna søtsaker i flere uker nå og syns det blir lettere for hver uke som går. Kan selvfølgelig ta en sjokoladebit hvis jeg blir tilbudt. Er ikke anti, men behovet forsvant da jeg gikk ned i vekt ved å holde stabilt blodsukker. Og ja, vann hjelper bra på som andre her påpeker!! La det bli en naturlig del av din hverdag