AnonymBruker Skrevet 19. november 2014 #1 Del Skrevet 19. november 2014 kan vekt ha noe og si med at fremgangen har stoppet opp når jeg trener styrke, veier bare litt over 50 kg Anonymous poster hash: 6991b...27a Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Supraspinatus Skrevet 19. november 2014 #2 Del Skrevet 19. november 2014 Er det du som har startet de andre trådene med tittel "styrke trening"? Husk å skrive to substantiv etter hverandre (som ikke er egennavn) i ett ord. Så til spørsmålet ditt: Det er helt klart en sammenheng mellom kroppsvekt og styrke. En kaller det gjerne relativ styrke og det er derfor det er vektklasser i så og si all styrkesport. Det at styrken stagnerer og at en er vektstabil vil egentlig ha mest å si når man er nær sitt genetiske potensiale. Veldig ofte stopper også styrkeutviklingen i faser, og noen ganger er det fordi man ikke spiser nok. En stagnasjon som er vedvarende (flere uke) pleier å være et solid hint til å spise mer, og endre på treningen. Men igjen kommer det litt an på hvor godt trent du er fra før, og hvordan du trener. 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå