Gå til innhold

trene hjemme.


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Jeg har så lyst å bli ''stram'' Men hvor lenge må jeg jogge i lengden? intervaller? osv? vet styrketrening er viktig her, men har ikke råd til å starte på noe gym når lommeboka sier nei :P

tips og innspill er jeg utrolig takknemlig for!



Anonymous poster hash: 3d5e9...598
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Det krever ingenting av lommeboka å gjøre knebøy, situps og pushups hjemme.

Ellers finnes det massevis av podcaster, apper og annet med treningsvideoer.

Litt hver dag, så blir det fort mye.

Hvor mye du må trene kommer an på hvor mye du spiser, og hvilken forbrenning du har.



Anonymous poster hash: 0b9a7...427
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...