Er jeg i ketose?

[AnonymBruker]

Jeg kjøpte Ketostix i går og prøven viser moderat grad fire. Grad åtte er det høyeste. Jeg har gradvis trappet ned på karbohydrater og ligger mellom 15-50 gram daglig. Mandag ble det to øl og jeg synes det er rart at testen ble moderat og ga utslag på ketoner.

Er moderat et ok resultat når jeg vil oppnå ketose?

Anonymous poster hash: fe849...fbe

[NovaFlare]

Ketose er enten eller, har du utslag på ketoner så er du i ketose Hvor sterk graden er har ofte bare noe med væskeinntaket å gjøre, altså har du mørk stix bør du ofte drikke mer. Men det kan også bety at du har veldig god fettforbrenning i gang, men du er altså i ketose uansett

[AnonymBruker]

Blir den farget er du i ketose uansett hvor mørk den er.

Jeg har spist sjokolade uten å komme ut av ketose så det kan nok hende det stemmer. Det kommer jo an på hvor mye du spiser av ting ellers og trim.

Anonymous poster hash: 69481...82e

[AnonymBruker]

Jeg er i gang da! Målet er å gå ned 15 kilo til april. Det er i gjennomsnitt tre kilo i måneden, men jeg regner med at jeg går ned mest i starten? Målet er å gå ned 17-20 kg. Jeg er DRITTLEI av å kjøpe klær når skapet i boden er stappet med forholdsvis nye klær jeg ikke kommer inn i. Lei av prøverom som viser virkeligheten. Lei av å ikke kunne kjøpe klær jeg liker som ikke finnes i størrelsen. Lei av magen der det meste av fettet har lagt seg. Lei av dårlig kondis og et utseende jeg ikke føler er meg.

Jeg la på meg raskt. På en vinter kom kiloene snikende. Jeg var veldig deprimert og holdt meg mye for meg selv. Nå ser jeg lyst på det og gleder meg til å gi bort klær i størrelse 44 til Fretex.

Jeg er ikke begynt med trening, men skal starte opp igjen. Til nå har jeg begynt å velge trapper istedet for heis, velge å gå heller enn å ta buss og tenker at alt av bevegelse teller. Jeg er medlem på et treningsenter, men har vært passiv medlem i to år. Jeg har ikke lyst å gå dit før jeg har gått ned fire-fem kilo.

Det største problemet jeg ser er at jeg er veldig glad i øl, men jeg har gått over til rødvin og lurer på om det skader hvis jeg koser meg med par glass vin i helgene?

Ts (Takk for svar)

Anonymous poster hash: fe849...fbe

[Mona Lisa 2013]

Jeg er i gang da! Målet er å gå ned 15 kilo til april. Det er i gjennomsnitt tre kilo i måneden, men jeg regner med at jeg går ned mest i starten? Målet er å gå ned 17-20 kg. Jeg er DRITTLEI av å kjøpe klær når skapet i boden er stappet med forholdsvis nye klær jeg ikke kommer inn i. Lei av prøverom som viser virkeligheten. Lei av å ikke kunne kjøpe klær jeg liker som ikke finnes i størrelsen. Lei av magen der det meste av fettet har lagt seg. Lei av dårlig kondis og et utseende jeg ikke føler er meg.

Jeg la på meg raskt. På en vinter kom kiloene snikende. Jeg var veldig deprimert og holdt meg mye for meg selv. Nå ser jeg lyst på det og gleder meg til å gi bort klær i størrelse 44 til Fretex.

Jeg er ikke begynt med trening, men skal starte opp igjen. Til nå har jeg begynt å velge trapper istedet for heis, velge å gå heller enn å ta buss og tenker at alt av bevegelse teller. Jeg er medlem på et treningsenter, men har vært passiv medlem i to år. Jeg har ikke lyst å gå dit før jeg har gått ned fire-fem kilo.

Det største problemet jeg ser er at jeg er veldig glad i øl, men jeg har gått over til rødvin og lurer på om det skader hvis jeg koser meg med par glass vin i helgene?

Ts (Takk for svar)

Anonymous poster hash: fe849...fbe

Synes du virker motivert og det er det aller viktigste. Alt av bevegelse teller så absolutt! Noen glass rødvinn skader ikke.

Hvis du ikke ønsker å gå til treningssenter så kan du jo kjøpe romaskin, ellipsemaskin eller ergometersykkel på nettet? Jeg kjøpte en skikkelig romaskin via nettet og det har fungert veldig godt for meg. Den tar endel plass da! Er billigere å bestille via nett uansett. Jeg bestilte via denne artikkelen jeg fant på vondt.net (artikkel: http://bitly.com/1wrdDXM). Da bestiller man fra USA, men jeg sparte endel penger på det, selv om jeg måtte vente litt...

Lykke til videre!

[AnonymBruker]

hva er ketose???? Noe med slanking å gjøre? er det etn bra ting, eller dårlig?<br />Jeg går på lavkarbo, ikke fordi jeg vil slanke meg, men fordi det hjelper på min trøblete mage. Et ketose noe man måler om man spiser nok eller for mye kanskje??

Anonymous poster hash: e8ee8...b09

[Christiania_Oslo]

Hvor kjøper man ketostix?

[gulsaft]

Hvor kjøper man ketostix?

apoteket

[Christiania_Oslo]

apoteket

Men hva er det for? Jeg har lyst til å teste det ut fordi jeg helt naturlig ikke spiser mye karbo generelt, så vil se hva det går ut på:)

[AnonymBruker]

Synes du virker motivert og det er det aller viktigste. Alt av bevegelse teller så absolutt! Noen glass rødvinn skader ikke.

Hvis du ikke ønsker å gå til treningssenter så kan du jo kjøpe romaskin, ellipsemaskin eller ergometersykkel på nettet? Jeg kjøpte en skikkelig romaskin via nettet og det har fungert veldig godt for meg. Den tar endel plass da! Er billigere å bestille via nett uansett. Jeg bestilte via denne artikkelen jeg fant på vondt.net (artikkel: http://bitly.com/1wrdDXM). Da bestiller man fra USA, men jeg sparte endel penger på det, selv om jeg måtte vente litt...

Lykke til videre!

Takk! Jeg har ikke plass til treningsapparater hjemme.

Men hva er det for? Jeg har lyst til å teste det ut fordi jeg helt naturlig ikke spiser mye karbo generelt, så vil se hva det går ut på :)

Ketose er når man inntar så lite karbohydrater samtidig som man spiser protein- og fettrik mat slik at kroppen begynner å forbrenne fett som dannes til ketoner og skilles ut i urinen der man kan måle om man er i ketose. Lag alt fra bunnen og bruk rene råvarer. Kjøtt, fisk, egg, skalldyr, ost, fløte, rømme, smør, grønnsaker (ikke rotgrønnsaker, med unntak av sellerirot. Gulrot i små mengder og helst rå). Ikke noen lettprodukter. Snakk med legen din hvis du har noen helseplager. Hvis du er normalvektig vil du ikke gå ned i vekt.

For å sjekke at du får i deg nok næringstoffer kan du melde deg inn på diett.no. Det er en uke gratis, men bytter du mailadresse kan du være gratismedlem en uke til.

Ta tilskudd av tran og mulitvitaminer med mineraler. Jeg vet ikke hvilket merke som er anbefalt, men selv bruker jeg Solaroy Spektro som du får kjøpt på helsekost.

Anonymous poster hash: fe849...fbe

[Christiania_Oslo]

Nei nei,jeg trenger ikke kostholdsråd.bare lurte på hva det ketostix er og hva det gjør.

[AnonymBruker]

Nei nei,jeg trenger ikke kostholdsråd.bare lurte på hva det ketostix er og hva det gjør.

Man måler mengden ketoner i urinen ved å ha en strips i urinen. Ketostix får du kjøpt på apoteket til en femtilapp.

Anonymous poster hash: fe849...fbe

[Christiania_Oslo]

Man måler mengden ketoner i urinen ved å ha en strips i urinen. Ketostix får du kjøpt på apoteket til en femtilapp. Anonymous poster hash: fe849...fbe

Takk for endelig svar!