kragebein

[_LanciA_]

Hei,

Har de siste dagene hatt veldig vondt i kragebeinet og nedover armen. Kan nesten ikke ha bh på når stroppen ligger over ett punkt på kragebeinet.

Ikke slått meg eller noe sånt, muligens at jeg har vært unøyaktig når jeg har skutt med rifle og den har slått feil i kragebeinet.

Men det skal jeg egentlig tåle etter 1800 grovkaliberskudd siden april.

Noen som har noen øvelser som kan hjelpe å løse opp?

[AnonymBruker]

Rullere skulderledd og unngå å sove på den siden av kroppen. Pass på å ha så rett som mulig rygg og kragebein/overarm stilling når du står og går.

Anonymous poster hash: d2ced...510