Gå til innhold

Døgne? Hjelp!


zzzz

Anbefalte innlegg

Har alltid hatt et godt sovehjerte og behov for mye søvn. Sovet rundt 8 timer hver natt.

Har i sommer begynt på en ny sommerjobb, og muligens vært anspent/nervøs pga den, og tenkt mye om kveldene. Likevel er det seneste jeg har sovnet rundt 01... I dag derimot. Skal opp om 1 time. La fra meg mac/mobil kl 21:30 og skulle lese bok til jeg ble trøtt. Har til nå lest ut boken, vridd meg rundt, sett det bli lyst igjen og null tegn til at jeg kommer til å sovne. Tok dermed opp macen. Noen som har opplevd lignende?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Det er helt normalt å være nervøs og anspent da man skal begynne i ny jobb. Kroppen er full i forventninger, og da er det dessverre ikke alltid like lett å sove. Jeg kan anbefale at neste gang for å slappe av, kan du prøve å ta pusteøvelser. Det hjelper veldig for meg, og da tenker jeg kun på hvordan jeg puster, ikke alt annet, og det hjelper kroppen med å slappe av. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...