Gjest blondiie Skrevet 19. desember 2014 #1 Del Skrevet 19. desember 2014 Hei Jeg skal skrive en arbeidskravs- og kapasitetsanalyse til maksimal dynamisk styrketrening. Jeg sliter veldig med denne oppgaven, og håper på å få litt hjelp her! Arbeidskravsanalyse er kartlegging og vurdering av de ulike kravene som idretten stiller til utøveren, mens kapasitetsanalyse er vurdering av hvor utøveren står i forhold til kravene. De ulike kravene som skal vurderes er:Aerob utholdenhetAnaerob utholdenhetMaksimal styrkeUtholdende styrkeHurtighetSpenstBevegelighetTeknikkRytmeKoordinasjonBalanseTaktikk og samspillPsykiske ferdigheterSosiale egenskaper Hvilke av kravene er spesielt viktig når man driver med styrketrening?Hilsen en styrke-nybegynner! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå