Spise normalt

[AnonymBruker]

Hva kan være galt. Har lyst og gå opp i vekt men hver gang jeg prøver og øke mat mengden får jeg enten forstoppelse/diare, eller bare at jeg bæsjer så mye at vekten blir stabil. Går verken opp eller ned. Har en bmi på 17 så må legge på meg

Anonymous poster hash: c5ae8...395

[Gjest Gjest_frisk]

Har du prøvd å, isteden for å øke mengden, bytte til mer kaloririk mat? Kanskje det er en bedre løsning for deg?

[AnonymBruker]

Dersom du vil opp i vekt er det lurt å drikke en del kalorier. Du må ikke pøse på med dårlig mat som gjør deg dårlig.

 

Her er 20 tips:http://fitnessbloggen.no/tips-opp-i-vekt/

 

Og her: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/hvordan-g%C3%A5-opp-i-vekt-p%C3%A5-en-sunn-m%C3%A5te.3491/

Anonymous poster hash: 3b54f...b1c

[AnonymBruker]

Har prøvd det

Anonymous poster hash: c5ae8...395

[AnonymBruker]

Prøvd hva? Det går an å gå opp uten å bli dårlig, men det er mulig det krever litt lesing for å få det til. Du kan alltids prøve å snakke med legen og se om der er noen han kan henvise deg til for å sette opp en plan

Anonymous poster hash: 3b54f...b1c

[Pringle]

Det er ikke noe som heter "prøve", det er bare "gjøre" eller "ikke gjøre".