AnonymBruker Skrevet 24. juli 2015 #1 Del Skrevet 24. juli 2015 Jeg vil gå ned i vekt, men HATER kondis-trening. Jeg... HATER... det. Altså, jeg kan godt gå fjellturer og toppturer, men å jogge rundt en løype syns jeg er veldig kjedelig. Men jeg er veldig glad i styrketrening, og svetter skikkelig når jeg har den slags trening (blir veldig anpusten også). Så går det an å kun trene styrke, f.eks tre dager i uken? Jeg spiser noenlunde sunt ved siden av, og skal kutte kraftig ned på den usunne livsstilen jeg har hatt i det siste. Og vil dette påvirke kondisen min? F.eks hvis jeg går en topptur, vil jeg klare den bedre hvis jeg trener mye styrke eller blir det like ille som nå, altså kondis = null? Anonymous poster hash: 3f7f9...dac Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. juli 2015 #2 Del Skrevet 24. juli 2015 Spiser du mindre vil du gå ned i vekt om du trener eller ei. Jeg gikk ned 15kg et år jeg satt foran PC-en hele dagen. Følte meg etterhvert ganske svak og litt sykelig, da. (Trener styrke nå og har stabil vekt). Kondisen min føltes bedre da jeg gikk ned i vekt, det føltes lettere å gå og løpe, mindre å bære på Anonymous poster hash: abbd2...3be Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. juli 2015 #3 Del Skrevet 24. juli 2015 Spiser du mindre vil du gå ned i vekt om du trener eller ei. Jeg gikk ned 15kg et år jeg satt foran PC-en hele dagen. Følte meg etterhvert ganske svak og litt sykelig, da. (Trener styrke nå og har stabil vekt). Kondisen min føltes bedre da jeg gikk ned i vekt, det føltes lettere å gå og løpe, mindre å bære på Anonymous poster hash: abbd2...3be Du trener kun styrke nå? Jeg har en del å "drasse på" ja... veier 86 kg og er 170 cm høy. Har i tillegg ganske store pupper, og stor mage som jeg gjerne vil bli kvitt (magen altså, vil ha mindre pupper). Så det blir en belastning for meg om jeg skal jogge, så de gangene jeg har trent kondis så har jeg hatt power-walks. Vurderer å telle kalorier igjen, men vet ikke helt hvor lurt det er. Blir nesten besatt... Anonymous poster hash: 3f7f9...dac Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå