himmeloghav Skrevet 22. juli 2015 #1 Del Skrevet 22. juli 2015 Hvordan trente du deg opp? Får man ikke lett skader når man er overvektig og jogger? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Nanne70 Skrevet 23. juli 2015 #2 Del Skrevet 23. juli 2015 Brukte C25K-programmet når jeg begynte å jogge, der begynner man med korte joggeintervaller og trener seg gradvis opp. Hadde ikke problemer med skader. Var vel rundt 10 kg overvektig da jeg begynte. Nå er jeg imidlertid lei jogging og har begynt med fjellturer i bratt terreng i stedet - etter en "treningspause" på nesten ett år! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. juli 2015 #3 Del Skrevet 24. juli 2015 Jeg har løpt milevis med 20 kg ekstra. Ble ganske rask etter hvert også. Viktig med gode sko og rolig progresjon tror jeg.Anonymous poster hash: 5facc...932 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Gjest_frisk Skrevet 24. juli 2015 #4 Del Skrevet 24. juli 2015 Jeg ser stadig vekk overvektige folk som er ute og jogger når jeg er ute. Off topic, men: senest i dag ble jeg løpt forbi av en mann på sikkert 80 år, mens jeg luftet hunden. Dét var inspirerende det! Aldri tro at du ikke kan! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Atrix Skrevet 24. juli 2015 #5 Del Skrevet 24. juli 2015 Jeg leste om en på ca 70 som hadde løpt 19 maraton på like mange dager. Imponerende og et levende bevis på hva trening kan utrette uansett hvem du er i utgangspunktet. Han var riktignok ikke overvektig da. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Florence Skrevet 24. juli 2015 #6 Del Skrevet 24. juli 2015 Jeg leste om en på ca 70 som hadde løpt 19 maraton på like mange dager. Imponerende og et levende bevis på hva trening kan utrette uansett hvem du er i utgangspunktet. Han var riktignok ikke overvektig da. Åh, får vondt i beina bare av å tenke på det! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå