Oppdrag sommerskrøtt

[aboveandbeyond]

La om kosthold og satte igang trening for snart 1 måned siden, er motivert som aldri før og stortrives! Merker allerede stor forskjell på kroppen, og selvtilliten stiger

Bruker My Fitness Pal for å nå målet mitt, og jeg har fått 890 kcal daglig. Spiser nok altfor lite ifølge mange, men jeg spiser meg alltid god og mett, og småspiser aldri. Er 158cm høy, og veier per dags dato 57 kg. Skal ned til 50.

Endret 9. mars 2014 av aboveandbeyond

[aboveandbeyond]

12. feb:
Ridning 30 min - 120 kcal
Gåing i dyp snø (Oppover og nedover) - 153 kcal
Spist: 959 kcal

13. feb:
Kondisjonstrening - 210 kcal
Spist: 1073 kcal

14. feb:
Treningsfri
Spist: 1005 kcal

15.feb:
Gåtur hvor halvparten var normal gåing og resten hurtig: - 240 kcal
Spist: 868 kcal

16. feb:
Kondisjonstrening: - 210 kcal
Spist: 693 kcal

17. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Gåtur: - 194 kcal
Spist: 866 kcal

18. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Gåtur: - 170 kcal
Spist: 592 kcal

19. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Gåing: - 51 kcal?
Spist: 366 kcal

20. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Spist: 1237 kcal

21. feb:
Treningsfri
Spist: 504

22. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Spist: 942 kcal

23. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Spist: 962 kcal

24. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Spist: 983 kcal

25. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Trappeintervaller: - 108 kcal
Spist: 717 kcal

26. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Spist: 900 kcal

27. feb:
Gåtur 12,3 km: - 501 kcal
Spist: 882 kcal

28. feb:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Spist: 869 kcal

1. mars:
Sirkeltrening: - 135 kcal
Gåtur med litt jogg: - 183 kcal
Spist: 753 kcal

2. mars:
Intervaller og sirkeltrening: - 358 kcal
Spist: 900 kcal

3. mars:
Intervaller: - 264 kcal
Spist: 936 kcal

4. mars:
Treningsfri
Spist: 676 kcal

5. mars:
Sirkeltrening: - 90 kcal
Spist: 938 kcal

6. mars:
Intervaller og sirkeltrening: - 372 kcal
Spist: 900 kcal

7. mars:
Intervaller: - 264 kcal
Spist: 825 kcal

8. mars:
Intervaller og sirkeltrening: - 399 kcal
Spist: 978 kcal

[pantertante]

Sommerskrøtt?

[aboveandbeyond]

Sommerskrøtt?

Sommerkropp, haha

[jabx]

Du burde legge ut bilder før/underveis/etter. Så du la ut et i kroppstråden, og der så det ut som du lå godt an.