Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg til å gå ned i vekt?

[AnonymBruker]

Vet jeg hadde vært så mye penere som slank! Har ca 15 kg å gå ned. Hva skal jeg tenke for å motivere meg? Klær? Sette mål om ting jeg skal kjøpe for hver 5. kilo? Trenger tips!

Anonymous poster hash: 755f7...26b

[Gjest Runforit]

Ta fokuset vekk fra en illusjon oppi hodet ditt om "drømmekroppen" og slanking og fokuser på at du skal endre livsstilen din med god og næringsrik mat og mer hverdagsaktivitet og trening.

Tenk på at om du tar gode valg så vil det ikke bare gjøre godt for kroppen, men også for psyken. Du vil da innarbeide sunne og gode vaner som vil vare resten av livet og med det så vil du også få en fit og veltrent kropp uten stress.