Trene smilemusklene :)

[AnonymBruker]

Jeg har store deler av livet fått høre at jeg kunne vært en veldig kjekk kar hvis jeg hadde smilt mer.

Og jeg ser på bilder av meg selv fra da jeg var liten at jeg smilte hele tiden. Men så sluttet jeg med det.

Men nå vil jeg bli en "smiler" igjen, og trenger treningstips

I går kjørte jeg bil i 6 timer, og forsøkte å smile hele veien. Tror jeg klarte det, men jeg blei sliten. Sikkert uvant for smilemusklene

Noen som har noen smiletips!

Anonymous poster hash: 19b03...796

[Gjest earlgrey]

Hehe, må være årets søteste tråd :D

Bare å tenke positivt det

[AnonymBruker]

Hadde en bra smileøkt nå.

Så en film og smilte nesten halvannen time sammenhengende.

Merker at jeg må stoppe litt innimellom for å lage litt "grimaser", for å myke opp ansiktet litt

Anonymous poster hash: 19b03...796

[AnonymBruker]

Kom igjen!

Det må vel være noen smilere der ute som har noen tips å komme med?

Anonymous poster hash: 19b03...796

[Ugly truth]

Ta tungen opp i gommen, så slapper musklene mere av.

Enig i at dette må være årets søteste tråd! Fikk meg til å smile høyt ihvertfall :-)

[tøydokka]

du får mer rynker av å smile masse, så prøv å unngå det så mye som mulig!

[AnonymBruker]

Ts her:

Har fått bekreftet noe jeg har hørt tidligere. Nemlig at smiling har en selvforsterkende effekt. Dvs at man blir i bedre humør av å smile, noe som igjen gjør at man smiler mer.

Jeg merker det spesielt godt når jeg har "smileøktene" mine (når jeg kjører bil, går tur med hunden etc), da blir jeg i veldig godt humør av å gå og smile, og plutselig så går jeg nesten og små-ler for meg selv

Anonymous poster hash: 19b03...796

[AnonymBruker]

Hahaha ler. Nå smiler jeg

Anonymous poster hash: 78c15...78f

[Gjest Lite nytt]

Søt tråd. Blir jo sittende å smile her :D

Smilene smitter

[AnonymBruker]

Ts her med en liten oppdatering

Jeg er godt i gang nå, og smiler mye mer naturlig nå. Og så har jeg begynt å "tøye" ansiktet innimellom, spesielt om morgenen, jeg er litt "stiv i maska" når jeg våkner, og da er det godt å gjespe, og lage litt grimaser samtidig, så ansiktet blir litt mykere.

Og etter den første uka, burde jeg egentlig hatt litt ansiktsmassasje også

Men det er vel som med all annen trening! Viktig med oppvarming, og man blir lett støl når man trener uvante bevegelser

Anonymous poster hash: 19b03...796