Dårlig kosthold

[AnonymBruker]

Jeg er 24 år,og har egentlig et veldig dårlig kosthold, og har vel hatt det sånn ca de siste 10 årene..

Spiser noen form for godteri,chips, kaker, nøtter eller potetgull hver dag,selv om jeg prøver å holde meg.

Typisk frokost kan være loff med smør og en sjokolade. Typisk middag kan være nachos med rømme og ost. Eller Hvitløksbaguett med dressing,mais. Eller pasta, ketchup og grillkrydder... Spiser aldri frukt, og meget lite kjøtt. Liker det rett og slett ikke. Liker grønnsaker, så prøver å få i meg litt,men det blir langt ifra hver dag.

Jeg er ikke tjukk, helt normalvektig. Dette er nok fordi jeg er ganske aktiv, går masse og har en veldig aktiv jobb, tar aldri heis osv..

Men jeg lurer bare på, hvor skadelig er det sånn egentlig å fortsette med sånn? Jeg er aldri syk, og. vekta er heller ikke noe problem. Det er ikke så mange som vet dette om meg, for jeg spiser normalt sammen med andre. Men når jeg er alene ender jeg opp med sånne løsninger som nevnt ovenfor..

Anonymous poster hash: 5a335...4ec

[WubWub]

Dårlig kosthold gir sjeldent umiddelbare helseplager men det kan føre til at du dør tidligere enn du burde.

[AnonymBruker]

Du er fortsatt ung, derfor merkes det ikke på vekta. Fortsetter du slik vil du nok se endringer etterhvert som du blir eldre.

Vekta er en side av saken, en annen side er jo at du nesten ikke får i deg næring. Det meste du spiser er kun tomme kalorier uten næring som kroppen trenger.

Anonymous poster hash: b19ae...b2e

[Jolene]

Man kan være tynn på utsiden, men feit på innsiden. Fett kan også legge seg i blodårene dine. Mao. det er lurt med et skikkelig, bra og sundt kosthold.

[AnonymBruker]

Jeg vet jo at jeg må gjøre noe med det, samtidig så er det ikke noe særlig motiverende å slutte når jeg ikke merker noe til noen bivirkninger.. men takk uansett for svar.

Anonymous poster hash: 5a335...4ec

[Jolene]

Jeg vet jo at jeg må gjøre noe med det, samtidig så er det ikke noe særlig motiverende å slutte når jeg ikke merker noe til noen bivirkninger.. men takk uansett for svar.

Anonymous poster hash: 5a335...4ec

Ikke alle bivirkninger synes på utsiden. Ei jeg kjenner som sliter med å legge på seg spiste en periode mye usunn mat for å gå OPP i vekt. Resultatet var at hun ble tynnfeit. Altså tynn på utsiden, men med masse fett på innsiden. Langsiktig kan dette medføre hjerte- og karsykdommer bla.