Greier ikke å slutte å tenke på mat

[Maggy]

Hei!

Jeg greier ikke å slutte å tenke på mat - gjør det hele tiden, sulten eller ei! har noen av dere det slik, og/eller vet hva jeg kan gjøre med det? Det er helt grusomt, men har ikke turt å si det til noen...

Takk for alle svar, tips og gode råd!

[AnonymBruker]

Hvorfor er det et problem? Jeg tenker også på mat veldig ofte, men det er fordi det er en stor hobby jeg har. Tenker på oppskrifter, kombinasjoner, fremgangsmåter osv osv.

Anonymous poster hash: 3008d...8f4

[AnonymBruker]

Kjenner meg igjen! Og tror ikke vi er alene ;-). Tenker også mye på mat, både sunn og usunn ;-). Har akkurat gått ned en del kilo og har nådd det jeg tenker er min idealvekt, og i den prosessen har jeg blitt tvunget til å legge om tankemønsteret mitt litt. Tenker fortsatt mye på mat, men prøver å dytte tankene vekk og gjøre/tenke på andre ting. Å holde seg i aktivitet hjelper! Alt fra småting i huset til å faktisk komme seg ut.

Anonymous poster hash: 0138b...aab

[Pringle]

Jeg tenker også mye på mat, hva jeg har spist og hva jeg skal spise senere. Elsker mat, så det er i grunnen ikke noe problem. Interesser skal man jo ha.

[AnonymBruker]

Det er vel ganske irrelevante svar, dere som skriver at dere tenker på mat hele tiden, men at det ikke er et problem, fordi dere har interesse for mat.

Det er ikke så vanskelig å forstå hva TS mener, med litt anstrengelse!

TS, jeg har hatt det sånn i det siste. Har bare våte drømmer om masse godt å spise (snop, søtt og syndig). For min del er det været og årstiden som gjør meg så ekstrem nå. Og at jeg har sovet for lite, lenge. Og jeg misliker julen. Og det er lenge til sol og sommer..

Ellers logger jeg vanligvis kalorier i MyFitnessPal og det fungerer jo normgivende på matinntaket.

Jeg har vel ikke så mange råd egentlig, annet enn å komme seg ut, trene, distrahere seg selv...

Vi er fler, uansett.

Anonymous poster hash: 86d97...bcf

[AnonymBruker]

DErsom du slanker deg kan dette være et signal fra kroppen om at den trenger mer næring

Anonymous poster hash: a3db3...a60