Gå til innhold

Hvor mange kcal blir dette?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk.

Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe

Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker.

Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max :)



Anonymous poster hash: 38ce6...60f
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk.

Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe

Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker.

Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max :)

Anonymous poster hash: 38ce6...60f

Skaff deg en kalori app! :)

Anonymous poster hash: f82d9...cac

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er jo litt vanskelig for oss å anslå da vi ikke vet hvilken type brød, ost, skine etc du spiser. Er jo bare å lese på næringsinnholdet og eventuelt bruk en vekt for å veie hvor mange gram.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest fallerifallera

Underkant av 1000 kcal ca, men for å holde bedre kontroll kan det lønne seg å laste ned en kaloriteller. Men vær forsiktig! Jeg ble helt gal av det :fnise:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Underkant av 1000 kcal ca, men for å holde bedre kontroll kan det lønne seg å laste ned en kaloriteller. Men vær forsiktig! Jeg ble helt gal av det :fnise:

Ikkd 1300?

Anonymous poster hash: 38ce6...60f

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk.

Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe

Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker.

Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max :)

Anonymous poster hash: 38ce6...60f

Rundt 900-1000 kalorier.

Anonymous poster hash: 67567...b1e

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Ts: Veier 56 kg og er 173, vil gjerne ned 1 kg bare så må lære meg om kosthold.



Anonymous poster hash: 38ce6...60f
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ikke frekt ment, men skjønner virkelig ikke meningen med å gå ned 1 kg.. altså, for det første er du veldig lett til å være så høy, og for det andre kan vekta svinge med 1-3 kilo på et døgn.. så en kilo, når skal du merke den på en måte?
har selv gått ned en god del, og 1 kg merkes jo som regel ikke. det kan være bare vann i kroppen..



Anonymous poster hash: c851e...247
  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Frokost: to skiver brød med skinke + kaffe med 100 ml melk.

Lunsj: to skiver brød med ost, en skive på hver + kaffe

Middag: En kjøttkake, to poteter + grønnsaker.

Hvis jeg drikker drikker jeg pepsi max :)

Anonymous poster hash: 38ce6...60f

Det er umulig å vite uten å vite hva slags brød, hvor mye kjøttkaken veier og hva den er laget av osv. Hvis du vil vite hvor mange kalorier maten din inneholder, må du veie alt du spiser og se på næringsinnholdet på hver enkelt vare.

Anonymous poster hash: db4c1...08d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjære Ts

Jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege.

Vennlig hilsen

Yvonne (mod)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
×
×
  • Opprett ny...